Povedz mi, môžem sa zotaviť z progesterónu?

Progesterón začal brať doslova pred pár dňami. Predpísal jeho lekár. Toto je hormonálna terapia. Počul som, že to veľmi ovplyvňuje telesnú hmotnosť. Moja zvyčajná strava je založená na obilninách ráno, na obed - polievka a mäso so zeleninou, večer aj mäso alebo ryby so zeleninou, niekedy omeleta, pred spaním - tvaroh. Fyzická aktivita je prítomná, úroveň je nízka, ale stále je. 2-3 krát týždenne chodím do posilňovne alebo pracujem doma. Veľmi znepokojený otázkou: existuje riziko, že sa z progesterónu zlepší? Nerád by som veľmi pokazil svoju postavu, ale nemôžem ho ani odmietnuť, zdravie je tiež veľmi dôležité.

Dobrý deň, naozaj pomocou progesterónu, môže viesť k nárastu hmotnosti, ale všetky individuálne. Ľudské telo reaguje na hormonálnu terapiu rôznymi spôsobmi, vzhľadom na váš zdravý životný štýl, možno vaša hmotnosť zostane normálna.
Je veľmi dôležité, aby si lekár vybral správnu dávku tohto hormónu, pretože je to jeho nadbytok, ktorý vyvoláva ukladanie tukového tkaniva v tele.

Prečo progesterón spôsobuje nadváhu u ženy?

V ľudskom tele produkuje veľké množstvo biologicky aktívnych prvkov, ktoré zabezpečujú jeho správne fungovanie. Jedným z nich je progesterón pohlavného hormónu, ktorého nadbytok vedie k dramatickému nárastu hmotnosti.

Obezita a nadváha

Progesterón je steroidný hormón produkovaný vo vaječníkoch a nadobličkách. Je zodpovedný za koncepciu, inštinkt matky, ďalšiu tvorbu plodu v maternici, zabezpečuje normálny priebeh tehotenstva.

A tiež schopnosť organizmu ukladať tuk závisí od biologicky aktívnej látky. Pri prudkom skoku dochádza k prechodu na nový režim, ktorý je častejšie pozorovaný u žien počas tehotenstva:

• metabolizmus spomaľuje;
• tukové tkanivo rastie rýchlejšie;
• rezistencia na príjem glukózy je znížená.

Progesterón v spojení s estradiolom ovplyvňuje optimálne uvoľňovanie inzulínu. Zvýšenie množstva látky znižuje citlivosť na inzulín. To spôsobuje nadmerné hromadenie podkožného tuku v páse, zníženie „dobrého“ cholesterolu a zvýšenie „zlého“. Čo vedie k ešte horším následkom ako nadváha - ochorenie srdca.

Prečo sa žena zlepšuje?

Indikátory aktívneho prvku kolíšu počas života. Najvyššie sú pozorované počas uvoľňovania vajíčka z ovulácie ovárií. A tiež druhý a tretí trimester tehotenstva. To pomáha plodu rozvíjať správne. Zvýšenie je však možné z iných interných dôvodov.

Najčastejšie sa to deje v patológii močových orgánov:

• dysfunkcia vo vývoji placenty vo vnútri maternice;
• cystické formácie na žltom tele vo vaječníkoch;
• degeneratívne procesy v nadobličkách a obličkách;
• cirhóza pečene;
• vnútromaternicové krvácanie.

V zriedkavých prípadoch sú malígnymi nádormi faktory hyperprogesteronómie. Častou príčinou zvýšenia je príjem perorálnych kontraceptív a hormonálnych liekov.

príznaky

Nasledujúce znaky by mali upozorniť ženu:

• silné bolesti na hrudi;
• žiadny mesačný alebo nepravidelný cyklus;
• intermenštruačný výtok krvi;
• nedostatok vaginálneho mazania;
• patologické zväčšenie prsných žliaz;
• syndróm chronickej únavy;
• poškodenie kože a vlasov;
• nízky krvný tlak;
• problémy s defekáciou, nadúvaním.

Vplyv hormónu na metabolizmus

Zvýšené hladiny hormónov spomaľujú metabolizmus. Kvôli porušeniu často vznikajú tieto problémy:

• neodolateľná túžba po potravinách;
• zvýšený kortizol;
• relaxácia črevných svalov;
• pomalé trávenie potravy;
• zvýšená konverzia sacharidov na tuky.

Posledné tri javy sú dobré pre tehotné ženy, pretože to zabezpečuje dobrú výživu pre nastávajúcu matku a plod. Ak žena nie je v pozícii, potom hromadenie užitočných látok v dvojitej veľkosti je plná zvýšenie hmotnosti. A slabosť črevných svalov vedie k nadúvaniu a zápche.

Rozdiely progestin, od neho viac tuku?

Progestogény alebo progestogény sú podtriedou ženských steroidných pohlavných hormónov, ktoré sú zodpovedné za nosenie dieťaťa. Táto vlastnosť sa tiež nazýva progestational.

Progesterón je významným prvkom - prirodzeným biologickým progestogénom. Vyrába sa hlavne žltým telom, v menších objemoch kôrou nadobličiek a placentou.

Syntetické progestogény sa nazývajú progestíny. Sú vytvorené človekom a aktívne sa používajú v liekovej terapii. Hormóny majú množstvo vlastností podobných prirodzenému progesterónu.

V dôsledku chemického zloženia majú však niektorí zástupcovia tejto látky na ľudský organizmus iný účinok. Patrí medzi ne medroxyprogesterón acetát, ktorý prispieva k rýchlej akumulácii tuku.

Je dôležité rešpektovať proporcie progestínu, androgénu a estrogénu. Ich pozitívny alebo negatívny vplyv na telo závisí od neho. Ak sa progestín nepoužíva v kombinácii s inými účinnými látkami, mali by ste sa pripraviť na vedľajšie účinky: t

• súbor kíl navyše;
• odliv a tok tepla, ktoré sa zvyčajne pozorujú v menopauze;
• zhoršenie zdravotného stavu.

Tvarovanie tela

Prírodný progestogén ovplyvňuje pomer testosterónu a estradiolu, ktorý plní nasledujúce funkcie:

• zvýšenie absorpcie a absorpcie živín;
• ovplyvňujú rýchlosť akumulácie a hrúbky tukového tkaniva;
• udržiavať koncentráciu kortizolu.

Pod vplyvom progesterónu a estradiolu vzniká ďalšia tvorba ženského tela. Ak prvá látka pomáha hromadiť tuk v krátkom čase, druhý prispieva k pomalému rozdeleniu tukových buniek.

V úplnej rovnováhe sa látky navzájom kontrolujú. A na ich proporcionalite záleží na vonkajšom tvare postavy - elegantných ohyboch alebo zakrivených.

Zvýšený progesterón je lojálnym asistentom ženy počas pôrodu, ale v jej normálnom stave nadbytok hormónu vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti, ako aj rozvoj patologických procesov v tele.

Ako normalizovať hladiny progesterónu na chudnutie

Progesterón je spojený s mnohými liekmi, ktoré sa predpisujú ženám, ktoré čelia problémom reprodukčného systému. Premenštruačný syndróm alebo menopauza? Pila som pilulku a vrátila sa mi dobrá nálada. Potrebujete sa pripraviť na IVF alebo existuje riziko spontánneho potratu? Zavedené intravaginálne kapsuly - a už sa o to nemusíte starať. Mnohé perorálne kontraceptíva obsahujú túto syntetickú látku, pretože je schopná spomaliť ovuláciu. A všetko by bolo v poriadku, keby nebolo jedného „ale“.

Málokto vie, ako úzko súvisia progesterón a nadváha. Aj mierna odchýlka hladiny hormónu od normy - a telesného tuku tu ako tu. Aj keď dodržiavate správnu výživu a pravidelne cvičíte.

O hormóne

Progesterón je bez nadsadenia jedným z najdôležitejších hormónov v tele. Týka sa endogénnych steroidov. Ovplyvňuje menštruačný cyklus, tehotenstvo a vývoj plodu. Bez nej je takmer nemožné vydržať dieťa.

Avšak hrá tiež metabolickú úlohu, pôsobí ako medziprodukt pri syntéze iných pohlavných hormónov a kortikosteroidov. A ak by ho nevytvorila kôra nadobličiek a semenníky mužov, stratili by svoju sexuálnu identitu, pretože ich hlavný hormón (testosterón) sa nedá vytvoriť bez neho.

• podieľa sa na syntéze mnohých hormónov;
• posilňuje kosti;
• spomaľuje proces starnutia;
• posilňuje libido;
• pozitívny vplyv na nervový systém;
• zlepšuje duševné schopnosti;
• reguluje hladinu cukru a rovnováhu vody;
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení;
• normalizuje fungovanie štítnej žľazy;
• zlepšuje stav pokožky;
• poskytuje zdravý spánok.

V tele žien:

• pripravuje maternicu na implantáciu embrya;
• znižuje kontraktilitu hladkého svalstva maternice, okrem potratov a predčasného pôrodu;
• podieľa sa na tvorbe fetálnych tkanív v období embryonálneho vývoja;
• pripravuje väzy a svaly na pôrod;
• uľahčuje generické činnosti;
• pripravuje prsné žľazy na dojčenie, inhibuje laktáciu;
• normalizuje menštruačný cyklus;
• znižuje riziko mastopatie.

V tele mužov:

• podporuje produkciu testosterónu, ktorý hrá dôležitú úlohu v sexuálnom živote a vytváraní svalovej úľavy;
• znižuje riziko rakoviny prostaty;
• znižuje hladinu estrogénu, čím nedovoľuje ženským znakom objaviť sa ako muži.

Všetky tieto výhody steroidný hormón prináša do tela len vtedy, ak jeho obsah neprekračuje normu, ktorá je iná u mužov a žien.

Normy pre mužov

Normy pre ženy

Pre non-tehotné

Pre tehotné ženy

Ak je progesterón obsiahnutý v tele ako súčasť normy, nemali by ste sa obávať nadmernej hmotnosti. Ale čo sa stane s postavou, keď je jej úroveň príliš nízka alebo príliš vysoká?

Zvedavý fakt. Počas menštruačného cyklu sa v zdravom ženskom tele vyrába približne 210 mg progesterónu. Za rok sa toto číslo zvýši na 2 500 mg.

Vplyv hmotnosti

Na rozdiel od iných hormónov, progesterón má špeciálny vzťah s telesným tukom, a preto s nadváhou. Ak napríklad vieme, že nízka hladina testosterónu vedie k zvýšeniu BMI a zvýšená úroveň ho vôbec neovplyvňuje, potom je všetko oveľa zložitejšie. K tomuto problému môžu viesť aj najmenšie odchýlky od normy v oboch smeroch.

Nízky progesterón a nadváha

Redukovaný progesterón (hypoprogestermia) vyvoláva prírastok hmotnosti, najmä preto, že jeho nedostatok vedie k všeobecnému hormonálnemu zlyhaniu. Bez neho sa nedá syntetizovať mnoho hormónov (napríklad testosterón), zatiaľ čo iné naopak produkujú príliš veľa (estradiol). Mimochodom, nadmerné množstvo týchto látok je jednou zo spoločných príčin obezity. Začne sa porucha štítnej žľazy, ktorá je tiež plná nárastu tukových zásob.

Hypoprogesterimónia znižuje sexuálnu túžbu: muži aj ženy strácajú záujem o opačné pohlavie a pohlavný styk. A je známe, že je jedným z účinných spôsobov, ako schudnúť.

Jedným z dôsledkov tejto patológie je zvýšená nervozita, podráždenosť a depresívne stavy. Podobné problémy s nervovým systémom vedú k nutkavému prejedaniu.

Normálne hormón reguluje hladinu cukru, a preto vám umožňuje kontrolovať chuť do jedla. Akonáhle sa zistí nedostatok v tele, inzulín skoky začnú byť pozorované, jeden chce jesť viac, a spolu s nárastom denných kalórií, hromadenie tuku hromadia.

Jedným z dôvodov, prečo sa nadmerný nárast hmotnosti vyskytuje počas hypoprogesteronymózy, je stagnácia „mŕtvej vody“ v tkanivách. Jeho objemy, samozrejme, nie sú počítané veľkým počtom kilogramov, ale poskytnú opuch a spomalenie metabolizmu.

Zvýšený progesterón a nadváha

Vzťah zvýšeného progesterónu (hyperprogesteronymia) a nadváhy je ešte ľahšie vysvetlený. Jednou z hlavných funkcií hormónu počas tehotenstva je tvorba výživových rezerv tela (= tuk). Toto je jeden z mechanizmov stanovených samotnou prírodou. Keď príde „čierny deň“ (toxikóza, nútené vyhladovanie, choroba), tieto sklady sa postupne spotrebujú na kŕmenie plodu a matky.

Hormón prispieva k ukladaniu tuku v brušnej dutine a na stehnách, pretože okrem funkcie nutričnej výživy plní aj ochrannú funkciu. Vytvorená vrstva chráni plod pred nárazmi a mechanickým vplyvom zvonku.

Ak hladina hormónu stúpa, začína sa intenzívne zapájať do ukladania tuku, aj keď nie je tehotenstvo. Je to len jedna z jeho hlavných funkcií a vykonáva ju v dobrej viere.

V súvislosti s takýmito dvojitými štandardmi s tendenciou k nadváhe je potrebné neustále monitorovať množstvo progesterónu v tele. Akékoľvek odchýlky v oboch smeroch sú plné nadmernej hmotnosti a úbytok hmotnosti je možný len vtedy, ak je jeho úroveň normalizovaná.

To je zaujímavé. Progesterón, ktorý sa syntetizuje vo vaječníkoch, sa nazýva luteín a placenta v placente.

Príznaky odchýlky od normy

Potvrďte, že v tele sú problémy, môžu sa vykonať len príslušné skúšky. Ale môžu byť podozrivé z individuálnych symptómov.

Ak je progesterón znížený:

• menštruačné poruchy;
• obtiažnosť počatia;
• potraty (hlavne v prvom trimestri);
• zápcha, plynatosť;
• nadmerné potenie, časté triašky;
• výkyvy nálady, depresia, agresivita, slznosť, podráždenosť;
• znížené libido;
• bolestivosť a mierne zväčšenie prsných žliaz;
• trhliny vo vaginálnej sliznici, svrbenie a pálenie v nej;
• zvýšená chuť do jedla, nadváha;
• bolesti hlavy, hypertenzia;
• opuch tváre;
• vyrážka na tvári, vypadávanie vlasov.

U žien sú mnohé z týchto príznakov populárne nazývané „PMS“. Začnú sa objavovať 10 dní pred menštruáciou, dosiahnu vrchol 3-4 dni pred nimi a zmiznú ihneď po skončení. Všetko kvôli poklesu progesterónu. U mužov sa hypoprogesterimónia prejavuje predovšetkým podráždenosťou a poklesom sexuálnej túžby.

Ak je progesterón zvýšený:

• vyrážka akné nielen na tvári, ale aj na pleciach, chrbte;
• zhrubnutie prsníkov, bolesť v spodnej časti brucha;
• obezita;
• laminovanie, lámanie, riedenie nechtov a vlasov, seborrhea;
• hypotenzia;
• gastrointestinálne poruchy;
• opuch nôh;
• závraty;
• chronická únava, apatia, depresia, ospalosť, letargia;
• krvácanie, ktoré nezapadá do menštruačného cyklu.

Ak budete viesť zdravý životný štýl, jesť správne, tráviť dostatok času na šport, ale nadváha nejde preč a niektoré z týchto príznakov sú zrejmé, stojí za to testovať hormóny a venovať osobitnú pozornosť progesterónu.

O titule. Pojem siaha do latinskej predložky „pro“ (preložené ako „predtým“) a anglického slova „gesta“ (čo znamená „tehotenstvo“). To odráža skutočnosť, že normálny obsah tohto hormónu v tele by mal byť postaraný pred počatím, aby sa zdravé dieťa.

Prečo je to pád alebo rast

Ak sa chcete zbaviť nadváhy kvôli nízkej alebo zvýšenej hladine progesterónu, musíte zistiť, čo viedlo k tejto patológii. Ak sa príčina neodstráni, liečba bude neúčinná.

• amenorea;
• hyperandrogenizmus;
• gipereprolaktinemiya;
• ochorenie štítnej žľazy;
• sexuálne prenosné infekcie;
• nedostatok luteálnej fázy menštruačného cyklu;
• onkológia vaječníkov, maternice;
• patológie a poranenia mozgu, najmä hypotalamu a hypofýzy;
• placentárna nedostatočnosť;
• užívanie hormonálnych liekov;
• skorá menopauza;
• salpingo;
• nadmerná fyzická námaha;
• s príliš prísnou diétou.

Okrem toho analýza môže viesť k nesprávnemu výsledku, ak bola vykonaná v nesprávny deň menštruačného cyklu.

• tehotenstva;
• žltá cysta;
• dysfunkcia nadobličiek;
• iracionálne používanie liekov;
• nádory alebo vrodené abnormality v reprodukčných orgánoch;
• zlyhanie obličiek;
• užívanie perorálnych kontraceptív;
• bublinová šmykľavka.

Bez lekárskeho vyšetrenia a konzultácie s endokrinológom môže byť ťažké identifikovať a odstrániť príčiny patológie.

Mnohostranný progesterón. Nazýva sa rôznymi spôsobmi: hormón mládeže, krása, tehotenstvo. To všetko podčiarkuje jeho dôležitú úlohu v živote ženy.

Ako normalizovať

A so zvýšenými a zníženými hladinami progesterónu na chudnutie budete musieť podstúpiť liečbu predpísanú lekárom.

Ak máte nízky progesterón, môžete sa zaregistrovať:

• tablety: Duphaston, Prajisan a kyselina askorbová;
• kapsuly na perorálne a vaginálne použitie: zber a luteín;
• Vaginálne tablety endometria;
• Crinon Vaginal Gel;
• Pro-G-Yam krém na vonkajšie použitie, ktorý zahŕňa divokú yam;
• injekcie vo forme olejového roztoku na intramuskulárnu injekciu - oxyprogesterón;
• intramuskulárne alebo subkutánne injekcie Inzhestu;
• prirodzený progesterón v ampulkách.

• Clomiphen tablety (jeden z najsilnejších hormonálnych liekov);
• Tablety Mifepristonu (kontraindikované počas tehotenstva, pretože vyvolávajú potrat);
• antiestrogénové tablety Tamoxifen;
• perorálne kontraceptíva: Diane-35, Yarin, Janine.

Fyzioterapeutická liečba pomáha vyrovnať sa s nadmernou váhou hyperprogesteronimiou v nemocnici:

• bromové a borovicové kúpele;
• akupunktúra;
• magnetická rezonančná terapia;
• ozónovú terapiu;
• elektrické monitorovanie;
• elektroforéza.

Musíte vedieť, že samopodávanie liekov s progesterónom je prísne zakázané. Nesprávne zvolené lieky môžu ohrozovať život a mať nezvratné účinky na zdravie.

Existuje názor. Niektorí lekári veria, že len progesterón je užitočný pre telo, ktoré sám produkuje. Nazýva sa endogénny. Hormon, ktorý žena berie vo forme piluliek, injekcií a dokonca aj krémov, je cudzí, exogénny, a preto škodí.

Ďalšie odporúčania

Pri strate hmotnosti môžu byť hladiny progesterónu normalizované, ak môžete so súhlasom lekára doplniť protidrogovú liečbu inými metódami dostupnými doma. Tieto tipy sa týkajú predovšetkým životného štýlu a výživy.

1. Spánok - od 22.00 do 06.00 (aspoň 8 hodín, nezabudnite ísť do postele najneskôr do polnoci).
2. Žiadne stresujúce situácie. Ak sa vyskytnú problémy s nervovým systémom, je nevyhnutné konzultovať s psychológom alebo psychoterapeutom, je možné užívať sedatíva a antidepresíva.
3. Vyvážená výživa. Základ stravy - mäso, ryby, mliečne výrobky, ovocie a zelenina.
4. Čerstvý, čistý vzduch.
5. Motorická aktivita. Jóga, meditácia a Kegel cvičenia sú obzvlášť prospešné pre ženy.
6. Odmietnutie plastových nádob, ktoré obsahujú bisfenol, nepriaznivo ovplyvňuje steroidné hormóny.
7. Ako sa zbaviť zlých návykov.

Produkty na zvýšenie hladiny hormónov:

• avokádo, banány;
• fazuľa;
• zemiaky, šalát;
• malina, psie ruže;
• mliečne výrobky;
• orechy;
• chudé mäso, ryby, morské plody;
• olivy;
• ľanové semená, ovsené vločky, pohánka;
• korenie: tymián, karí, kurkuma, oregano;
• vajcia.

Byliny, ktoré pomáhajú zvýšiť hladiny hormónov a znížiť nadváhu: jitrocel, manžeta, prutnik, červená kefa, divoká yam, astragalus koreň, Bajkal skullcap, červený ďatelina, maternice bóru, sladkého drievka.

Produkty na zníženie hladín hormónov:

• Zelený a mäty čaj, prírodné šťavy a ovocné nápoje;
• sezam, ľanové semeno, olivový olej;
• morské ryby;
• petržlen, bazalka, kôpor, oregano;
• pshonka;
• sezónna zelenina a ovocie;
• slnečnicové semená, tekvice;
• sušené ovocie.

Byliny, ktoré pomáhajú znižovať hladiny hormónov a chudnutie: divoké mrkva semená, mäta, klinčeky, harmanček, červené kvety rowan.

Znížený aj zvýšený progesterón sú pomerne časté príčiny nadmernej hmotnosti. Ak to nie je normalizované, ani tie najefektívnejšie metódy, ako schudnúť, nedokážu zvládnuť svoju úlohu. Preto je potrebné zapojiť lekára do riešenia problému a presne dodržiavať všetky jeho pokyny. Toto je jediný spôsob, ako vrátiť svoju postavu späť do normálu.

Ako progesterón ovplyvňuje telesný tuk?

Schopnosť zotaviť sa bez akéhokoľvek dôvodu môže spôsobiť zdanlivo prospešný hormón pre telo - progesterón. Je zodpovedný za schopnosť otehotnieť. Ale ukázalo sa, že progesterón môže vyvolať obezitu. Ako sa to deje a čo robiť, aby ste sa nezlepšili?

Progesterón a obezita

50-ročná pacientka prišla na pôrodnú kliniku, ktorá sa sťažovala na nadváhu. Okrem toho získala v priebehu dvoch rokov značnú váhu - viac ako dve desiatky kilogramov. V tomto prípade pacient viedol zdravý životný štýl, hral šport a ani nejedol mäso.

Pacient zúfalo nechápal, čo sa s ňou deje. Starala sa o svoje zdravie viac ako ktokoľvek iný. Vo svojej strave boli len zdravé potraviny a vitamíny predpísané lekárom. Vrchol jej však prekvapil. Nezrozumiteľné návaly tepla, slabosť, výkyvy nálady sa začali, aj keď pretrvávali menštruácie. Pravda, nie je tak bohatá a pravidelná ako predtým. Pre všetky tieto príznaky, žena dospela k záveru, že jej stav bol spojený s menopauzou.

Pacientka šla k lekárovi na vysvetlenie: najviac sa obávala, že má nadváhu.

Aký je dôvod?

Lekár starostlivo požiadal pacienta, aby zistil, čo by mohlo spôsobiť prekrvenie a nadmernú plnosť. Ukázalo sa, že pani bola veľmi disciplinovaná: nepila žiadne lieky bez konzultácie s lekárom, nepoužila hormóny a nepoužila perorálne antikoncepčné tabletky.

Ukázalo sa však, že to všetko vrhlo svetlo na všetky zmeny v tele pacienta. Bolo to pred 2 rokmi, keď sa začala zotavovať, bola žena predpísaná krém na zmiernenie výskytu premenštruačného syndrómu. Krém vo vysokých dávkach obsahoval hormón progesterón.

Bez toho, aby sme požiadali o diplom alebo kvalifikáciu lekára, žena začala aplikovať tento krém dvakrát denne počas niekoľkých mesiacov v intervaloch každý druhý deň.

Ako ovplyvnil progesterón hmotnosť a pohodu žien?

Najvratnejším spôsobom. Žena bola rada, že symptómy PMS spočiatku oslabili. Mala ešte vyrovnanejšiu náladu, už necítila agresiu voči iným. Bolesť počas menštruácie je preč. A pani si myslela, že krém je len magický. Preto sa používalo dlhodobo, ako to odporúča „špecialista“.

Žena si spomenul, keď bolo neuveriteľne ťažké schudnúť, a príznaky PMS sa cítili. To znamená, že jej stav sa namiesto zlepšovania časom zhoršoval.

S cieľom kontrolovať hmotnosť jedla menej, neustále hrála šport, brala vitamínový komplex, ale cítila sa horšia a horšia. Ospalosť, únava, únava nedali príležitosť buď plne pracovať, alebo viesť normálny osobný život.

Po vykonaní krvných testov pacient zistil, že okrem všetkých týchto príznakov má zvýšenú hladinu cukru v krvi. Zvlášť vysoká, stal sa dva týždne pred menštruáciou. Žena sa obávala, že má sklon k cukrovke. Bolo na vine za všetko progesterón?

Aké hormonálne testy ukázali

Keď žena prešla hormonálnym testom, tak to dopadlo. Jej telo bolo príliš nízke estradiolu. Na 20. deň menštruačného cyklu to bolo iba 70 pg / ml - pri normálnej hladine nie nižšej ako 200 pg / ml.

Hladina progesterónového hormónu v krvi ženy bola však vysoká - 24 pg / ml. Dokonca aj pri ovulačnom cykle, keď sú hladiny progesterónu extrémne vysoké, to bolo veľa. Lekári zistili, že príčinou je použitie krému s progesterónom.

Vzhľadom k tomu, že žena používa tento krém často a pravidelne, pomer hormónov v tele bol narušený. Pomer estradiolu a progesterónu sa stal taký, že druhý potlačil produkciu prvého. Výsledkom je obezita a zlý zdravotný stav.

Negatívny účinok progesterónu

Tento hormón, prevládajúci v krvi, pomaly preniesol telo pacienta do takého režimu ako počas tehotenstva. To znamená, že zásoby tukového tkaniva sa stali stále viac a viac, odolnosť organizmu voči prijatiu cukrov sa znižovala každý deň, čo vyvolalo rozvoj diabetu.

Liečba a obnovenie hormonálnej rovnováhy ženy trvala až dva roky. Ale normalizovať váhu trvalo ešte viac času - ukázalo sa, že je to veľmi ťažká práca.

Čo ohrozuje prekrmovanie progesterónu

Mnohé lekárne a lekári inzerujú krémy obsahujúce progesterón ako nástroj, ktorý magicky pomáha zmierniť príznaky PMS. Progesterón sa tiež pripisuje zlepšeniu stavu kostného tkaniva, prevencii takých nebezpečných a nepríjemných ochorení, ako je osteoporóza, obezita, ako aj srdcové ochorenia.

V praxi to nie je úplne pravda. Progesterón môže naozaj pomôcť žene zbaviť sa mnohých jej problémov. Ale len ak ho použijete v správnych dávkach, ale nie v nadhodnotenom.

Iné hormóny, s ktorými progesterón interaguje, môžu zvyšovať alebo znižovať dávky. A to môže ovplyvniť ženské telo nie je najlepší spôsob. A potom musíte vyriešiť problémy, ktoré sú opísané vyššie u pacienta s nadváhou.

Ako funguje progesterón?

Tento hormón spôsobuje spomalenie metabolizmu a upravuje telo tak, ako keby pôsobil počas tehotenstva. To znamená, že sa hromadia zásoby živín pre matku aj nenarodené dieťa. A toto je riziko obezity u negravidnej ženy.

Zaujímavý fakt: počas nosenia dieťaťa sa progesterón v tele stáva 15-krát viac ako u ženy, ktorá nečaká dieťa.

Ako sa mení hladina progesterónu v tele?

• Prvá polovica menštruačnej fázy (keď sa tvoria folikuly) je progesterón od 0,3 do 0,9 ng / ml.
• Fáza 2: - počas ovulácie (v tomto čase dochádza k vylučovaniu vajíčka, ktoré začína vylučovať progesterón) - 15 - 30 ng / ml.

Robte jednoduchú matematiku: počas druhej fázy je hladina progesterónu v tele 30-krát vyššia ako v 1. fáze menštruačného cyklu.

Ako progesterón ovplyvňuje hmotnosť?

Počas druhej fázy tehotenstva sa progesterón stáva oveľa väčším. Na fyziologickej úrovni to radikálne mení prácu tela. Steny maternice sa stávajú silnejšími, aby mali možnosť chrániť vajíčko, ktoré je už oplodnené.

Placenta ženy v tomto čase začína silne produkovať progesterón. Jeho zvýšená rýchlosť robí celú revolúciu v tele vo forme zvýšenia telesného tuku a, samozrejme, zvýšenie hmotnosti. Prečo žena potrebuje tuk? Na zlepšenie schopnosti množiť sa, pretože to je tukové tkanivo produkuje pohlavné hormóny pre lepšiu koncepciu a gestácie.

Okrem toho, tukové tkanivo je celý klondike živín, ktoré sú potrebné na podporu matky aj na rozvoj dieťaťa. Vďaka progesterónu sa maximálne množstvo užitočných látok extrahuje z tukového tkaniva, aj keď ich nie je veľa. Progesterón má tiež tendenciu povzbudzovať chuť k jedlu. Najmä na múku a sladké. Prirodzene, nepridáva štíhlosť.

Progesterón, ktorý sa umelo zavádza do ženského tela, tj vo forme krému alebo piluliek, má rovnaký účinok ako prirodzený hormón počas tehotenstva. Vypracovať závery.

Ako progesterón ovplyvňuje žalúdok?

Má schopnosť pôsobiť na svaly čriev a uvoľňovať ich. Potom môže žalúdok obsahovať viac jedla. Okrem toho črevné svaly nie sú tak elastické a jedlo prechádza oveľa pomalšie ako obvykle.

Absorbuje sa lepšie tým, že rozdáva všetky užitočné látky. Pre tehotnú ženu je to dobré, pretože poskytuje výživu pre dieťa aj pre matku.

Ale pre ženu, ktorá nie je tehotná, hrozí, že sa zvýši jej hmotnosť, pretože v jej tele sa akumulujú dve živiny. Ďalšia relaxácia hladkých svalov gastrointestinálneho traktu pre ženu, ktorá nečaká dieťa, je riziko nadúvania, akumulácie plynu a zápchy. To znamená, že zdravotný stav sa zhorší.

Okrem toho prítomnosť veľkých množstiev progesterónu v tele zvýši riziko vzniku obličkových kameňov a žlčových kameňov, pretože práca vnútorných orgánov sa spomaľuje. Toto riziko sa dvojnásobne zvyšuje, ak žena vylučuje vlákninu zo svojej stravy, ktorá má schopnosť odstrániť toxíny z tela. Alebo ju používajte príliš málo.

Aký je rozdiel medzi progestínom a progesterónom?

Hormóny sú biochemické látky, ktoré sa skladajú z reťazca molekúl. Aj malá zmena molekuly môže zmeniť vlastnosti hormónu a transformovať ho na iný hormón. Ktorý pôsobí na ľudské telo buď pozitívne alebo negatívne. Čo je progestín odlišný od progesterónu?

Čo je progestogén?

Tento pojem sa vzťahuje na biochemickú látku, ktorá pomáha žene niesť dieťa. Lekári hovoria túto vlastnosť hormón progestational

Čo je progesterón?

Je to hormón s progestačnou vlastnosťou (to je vlastnosť, ktorá pomáha niesť dieťa). Je v tele žien a mužov a dokonca aj zvierat, ktoré majú chrbticu.

Progesterón v tele ženy vytvára po ovulácii žlté telo. Vyrába sa a placenta (počas nosenia dieťaťa). Ďalším zdrojom progesterónu sú vaječníky a nadobličky počas prípravy tela na tehotenstvo.

Čo sú progestíny?

Ide o špeciálne molekuly, ktorých pôsobenie je identické s účinkom progesterónu. Iba to je silnejšie a silnejšie.

Najvýznamnejším predstaviteľom negatívneho progestínu je medroxyprogesterón acetát (znamená MPA). On - dôvod na zvýšenie telesnej hmotnosti u žien. Prispieva k akumulácii telesného tuku.

Je veľmi dôležité zvážiť pomer progestínov a iných hormónov. Záleží na tom, ako budú pôsobiť na ženské telo - pozitívne alebo negatívne.

Ak progestíny pôsobia vo vzťahu k estrogénu a androgénu, všetky orgány a systémy pracujú normálne. Ak sa progestíny používajú bez estrogénov, následky môžu byť najsmutnejšie - prírastok hmotnosti, pocit nevoľnosti. Počas hormonálnej liečby je potrebné zvlášť sledovať rovnováhu týchto hormónov.

Prečo sa hormóny v pilulkách?

Veľmi často, aby sa zlepšila práca ženského tela, ktoré samo o sebe nemôže akumulovať a produkovať progestíny, sú pacientom predpísané tieto hormóny v kapsulách, to znamená syntetických. U niektorých žien s normálnymi dávkami liekov je liečba normálna, bez vedľajších účinkov. Ale pre mnohých pacientov končí hormonálna terapia umelými skôr než prirodzene vyvinutými progestínmi zlyhanie.

Existuje nadmerná hmotnosť, návaly horúčavy a horúci ebb, ako pri menopauze a iné nepríjemné príznaky hormonálnej nerovnováhy. Aby sa zabránilo zvýšenému pocitu hladu, brutálnej chuti do jedla a nadmernej hmotnosti, ako aj progestínu, žena môže predpisovať noretindrón. Táto látka sa niekedy používa ako súčasť antikoncepcie. Znižuje pocit hladu a znižuje sa riziko ukladania tukov.

Ako je postavená postava s progesterónom?

Tento hormón môže zmeniť tvar postavy a hmotnosť. Pozrime sa, ako. Po prvé, progesterón ovplyvňuje metabolizmus, používaný vo veľkých dávkach, spomaľuje ho. Počas menštruačného cyklu sa hladina hormónov v tele mení - zvyšuje sa alebo znižuje. A táto zmena prebieha veľmi rýchlo.

Obzvlášť sa mení pomer testosterónu a estradiolu. Tieto hormóny ovplyvňujú rýchlosť a hrúbku tukových zásob, rýchlosť vstrebávania a asimilácie potravy, hladinu inzulínu v krvi, ako aj stresový hormón kortizol. Správny pomer testosterónu a estradiolu má tendenciu ovplyvňovať rýchlosť podávania žalúdka, ako rýchlo sa kofeín rozkladá a či je imunitný systém odolný voči rôznym infekciám.

Pomer estradiolu a progesterónu pomáha udržiavať, znižovať alebo zvyšovať zásoby tukov v ženskom tele. Preto - na tvare obrázku. Budú pôvabné alebo silné, rozmazané? Závisí od správneho pomeru týchto hormónov.

Tieto normy určí pomer endokrinológa.

Rovnováha estradiolu a progesterónu tiež ovplyvňuje aktivitu enzýmu, ktorý pomáha rozdeliť tukové bunky (lipázu). Ak sa bunky delia pomaly, osoba sa tiež zotavuje pomalšie. Hormóny v tomto procese hrajú rôzne úlohy.

Estradiol pomáha akumulovať menej tuku (bunky sa delia pomalšie) a progesterón - naopak - pomáha rýchlejšie hromadiť tuk (bunky sa delia a množia rýchlejšie). Z tohto dôvodu je žena oveľa ťažšie schudnúť ako muž.

Čo ohrozuje nadbytok progesterónu?

Jeho nedostatok vyvoláva sterilitu alebo nemožnosť nosiť dieťa. V tomto prípade je predpísaný syntetický analóg progesterónu, ktorého vedľajšie účinky môžu byť veľmi rôznorodé. Preto by sa liečba progesterónom mala vykonávať pod horlivým dohľadom špecialistu.

Príznaky abnormality

Ako už bolo uvedené, hlavnou funkciou progesterónu je príprava reprodukčného orgánu na zabezpečenie oplodneného vajíčka. Jeho úroveň by preto mala byť normálna, ale ak sa tak nestane, vznikne niekoľko negatívnych dôsledkov. Na zvýšených úrovniach sa môže vyskytnúť:

• nepravidelná menštruácia;
• ovariálna cysta;
• krvácanie z maternice;
• zvýšenie hormónu môže byť sprevádzané depresiou.

Ak sa úroveň látky zníži, ženy čelia nasledujúcim dôsledkom:

• bolestivé obdobia, ktoré môžu byť sprevádzané vysokou horúčkou;
• trvanie menštruačného cyklu;
• nedostatok ovulácie a tehotenstva.

Je dôležité poznamenať nestabilitu progesterónu v tele ženy. Napríklad v prvých dňoch menštruácie sa znižuje jeho hladina, kedy sa zvyšuje účinok estrogénov.

Hormonálne funkcie

Po nástupe ovulácie (proces zrenia a uvoľnenie vajíčka z vaječníka do brušnej dutiny, po roztrhnutí folikulu) sa v mieste ruptúry folikulu vytvorí žlté telo. Zatiaľ čo vaječná bunka je na ceste do maternice, progesterón sa začína aktívne produkovať v tele, čím sa pripravuje sliznica reprodukčného orgánu na možné oplodnenie.

Ak sa koncepcia nevyskytne, corpus luteum sa začne zmenšovať a premieňa na jazvové tkanivo, pričom znižuje produkciu hormónu. Tento proces vedie k nástupu menštruácie.

Ak sa uskutočnila koncepcia, aktivita corpus luteum pokračuje počas prvého trimestra, čo vedie k zvýšeniu progesterónu. Jeho účinok je zameraný na rast endometria, zastavenie výstupu z vaječníkov nového vajíčka a zastavenie menštruácie. Po konci prvého trimestra placenta dozrieva na takú úroveň, že začína produkovať estrogény a progesterón v požadovanom množstve. Potreba žltého tela tam už nie je, takže je absorbovaná.

Progesterón má tiež účinok na menopauzu. Počas tohto obdobia, spolu s estrogénom, postupne znižuje svoju produkciu až do úplného zastavenia. Vaječníky prestanú fungovať a od tohto momentu na tele začína starnúť. Charakteristickými príznakmi menopauzy sú spravidla:

• skoky v telesnej teplote;
• zvýšený tlak;
• nervové poruchy;

• závraty;
• zvuky v ušiach;
• nadmerné potenie.

Ak majú všetky tieto príznaky silné prejavy a nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu života ženy, lekári často predpisujú hormonálnu liečbu.

Za zmienku stojí aj účinok progesterónu na kožu. Pred menštruáciou, keď je zaznamenaná jeho najväčšia aktivita, telo aktívne ukladá vodu a tuk (na podporu plodu v prípade tehotenstva). Výsledkom je nadváha spolu s opuchom.

Mazové žľazy tiež reagujú na nadmernú koncentráciu hormónu a začínajú aktívne uvoľňovať svoje tajomstvo. V tomto ohľade tvár mnohých dievčat doslova posiaty akné, ktoré chceli lokalizovať na brade a čele. To je účinok, ktorý má progesterón na celé telo.

Progesterón a IVF

Dôležitú funkciu vykonáva progesterón počas umelej inseminácie. Udržanie tehotenstva s IVF začína okamžite, akonáhle žena umiestni embryo do maternice.

Keď nastane prirodzené tehotenstvo, telo spravidla začne produkovať progesterón v požadovanom množstve. V prípade IVF, telo potrebuje podporu zvonku. Liek sa predpisuje na stimuláciu vaječníkov. Užívanie lieku počas IVF eliminuje riziko potratu a tiež pomáha embryu pripojiť sa k maternici.

Ako pravidlo, liek je predpísaný pre IVF vo forme tabliet alebo ako vaginálne čapíky. Injekcie v tomto prípade nie sú podporované, pretože terapeutický priebeh môže trvať až 16 týždňov, čo môže viesť k hematómom a abscesom.

Dávkovanie vyberie lekár individuálne v každom prípade. Je zakázané meniť ho sami, dokonca aj po úspešnom počatí s pomocou IVF, pretože to môže spôsobiť negatívne následky a vedľajšie účinky.

Kedy sa vyžaduje liečba?

V prípade porušenia procesu dozrievania folikulov nedochádza k ovulácii, preto sa nevytvorí corpus luteum a hladina hormónov je na veľmi minimálnej úrovni. Estrogény začínajú dominovať v tele, čo spôsobuje také patologické stavy, ako je neplodnosť, myómy maternice, mastopatia a mnoho ďalšieho.

Ak má lekár podozrenie na tento problém, v prvom rade predpisuje testy na hormóny a keď je hladina hormónov nízka, predpisuje progesterón. Indikácie pre jeho použitie je absencia menštruácie, neplodnosť na pozadí nedostatku corpus luteum alebo hrozba potratu.

Je dôležité mať na pamäti, že užívanie drog nie je za žiadnych okolností povolené. Dávkovanie a režim by mali prísne dodržiavať predpísaný lekár. Zníženie alebo zvýšenie dávky progesterónu môže spôsobiť množstvo vedľajších účinkov, ktoré významne znížia účinnosť liečby a nepriaznivo ovplyvnia celkový stav ženy. Pri rovnakých úvahách je potrebná opatrnosť pri hormonálnej antikoncepcii.

Negatívny účinok progesterónu

Vzhľadom na vedľajšie účinky pri liečbe progesterónu je tento jav celkom bežný. Hlavné sú:

• bolesti hlavy;
• akné;
• znížené libido;
• hojnosť alebo nedostatok menštruácie;
• znížená pozornosť a vízia;
• zvýšenie teploty.

Menej časté sa môžu vyskytnúť:

• zvýšenie krvného tlaku;
• opuch;
• poruchy obličiek;
• svrbenie a alergie;
• vypadávanie vlasov u žien.

V prípade zvýšeného progesterónu môže žena zvýšiť hmotnosť, aj keď je látka súčasťou gélu. Veľmi často môžete počuť sťažnosti žien, ktoré pri používaní gélu na zmiernenie menštruačnej bolesti sa zotavili. Ich hlavnou chybou bolo zneužitie liečiva, pretože ho nepovažovali za plnohodnotný liečivý prípravok, ktorý zase vyvolal negatívny vedľajší účinok.

Ďalším častým vedľajším účinkom progesterónu je vyrážka na koži. Keď hladina stúpa, telo vylučuje tekutinu a hromadí tuk pod kožou. Póry začínajú upchávať a vzplanúť, čo vedie k akné a akné. Ak vyrážka napadne ženu počas tehotenstva, je to priaznivé znamenie a indikuje dostatočnú produkciu hormónu.

Avšak, ak vzhľad akné musel byť v čase liečby, je dôležité informovať lekára, pretože tento prejav môže byť výsledkom alergickej reakcie na liek.

Vyrážky na koži sú často sprevádzané opuchom, môžu sa objaviť aj kruhy pod očami. Je to spôsobené skutočnosťou, že progesterón ovplyvňuje vaskulárnu permeabilitu, ktorá umožňuje, aby kvapalná časť placenty padala do tkaniva, čo vedie k opuchu.

Okrem vyššie uvedených prejavov môže užívanie progesterónu tiež spôsobiť niekoľko negatívnych dôsledkov:

• horšie alebo žiadne;
• mozgová trombóza;
• zvýšená pľúcna emolizácia;
• alopécia;
• falošnú cystitídu;
• trombóza vlákien;
• nervozita;
• predmenštruačný syndróm.

Liečba progesterónom je nežiaduca v nasledujúcich podmienkach:

• diabetes;
• časté migrény;
• hypertenzia;
• astma;
• poškodenie funkcie obličiek;
• epilepsie;
• problémy so srdcom.

Zvýšené hladiny hormónov môžu spôsobiť bolesť väzy, kĺbov, chrbtice a dolnej časti chrbta.

Okrem toho boli dokázané účinky progesterónu na ich steroidné náprotivky: interferuje s absorpciou estrogénov a môže mať negatívny vplyv na metabolizmus glukokortikoidov, mineralokortikoidov a androgénov. Užívanie vysokých dávok progesterónu namiesto potláčania kortizolu prispieva k jeho zvýšeniu, čo je dôsledkom zvýšenia hladiny glukózy, zvýšenia tlaku, gastrointestinálnych porúch, poruchy funkcie štítnej žľazy a ďalších negatívnych dôsledkov.

Je dôležité zamerať sa na skutočnosť, že nie je možné rozhodnúť o prijatí progesterónu. Aj keď ste si prečítali veľa užitočných informácií o účinku hormónu, je veľmi nerozumné riskovať svoje zdravie. Po prijatí syntetickej látky zvonku, ak je v tele v dostatočnom množstve, železo jednoducho zastaví produkciu hormónu. Potom, keď sa liek zastaví, ukáže sa, že už nie je produkovaný žľazou. Odteraz prichádzajú problémy.

Progesterón a alkohol

Pri užívaní liekov s progesterónom musíte úplne vylúčiť používanie alkoholických nápojov. To môže nielen ohroziť zdravie, ale aj zbaviť ženu možnosti otehotnieť, a to aj pomocou IVF. Pod vplyvom alkoholu sa zvyšuje krvný obeh, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu lieku z tela, v dôsledku čoho žena nedostáva dávku látky, ktorú potrebuje.

Ak je zvýšenie progesterónu s pomocou lieku predpísané v procese počatia koncepcie, alkohol môže mať negatívny vplyv nielen na ženu, ale aj na zdravie budúceho dieťaťa, ak ho možno vziať von.

Ak sa tak stane, že žena sa z nejakého dôvodu nemôže vzdať alkoholu, potom sa môžete obmedziť na pohár červeného vína a nič viac. Zároveň je potrebné kontrolovať interval medzi užívaním lieku a alkoholom, ktorý by nemal byť kratší ako dve hodiny.

Povedz mi, môžem sa zotaviť z progesterónu?

Progesterón začal brať doslova pred pár dňami. Predpísal jeho lekár. Toto je hormonálna terapia. Počul som, že to veľmi ovplyvňuje telesnú hmotnosť. Moja zvyčajná strava je založená na obilninách ráno, na obed - polievka a mäso so zeleninou, večer aj mäso alebo ryby so zeleninou, niekedy omeleta, pred spaním - tvaroh. Fyzická aktivita je prítomná, úroveň je nízka, ale stále je. 2-3 krát týždenne chodím do posilňovne alebo pracujem doma. Veľmi znepokojený otázkou: existuje riziko, že sa z progesterónu zlepší? Nerád by som veľmi pokazil svoju postavu, ale nemôžem ho ani odmietnuť, zdravie je tiež veľmi dôležité.

Dobrý deň, naozaj pomocou progesterónu, môže viesť k nárastu hmotnosti, ale všetky individuálne. Ľudské telo reaguje na hormonálnu terapiu rôznymi spôsobmi, vzhľadom na váš zdravý životný štýl, možno vaša hmotnosť zostane normálna.
Je veľmi dôležité, aby si lekár vybral správnu dávku tohto hormónu, pretože je to jeho nadbytok, ktorý vyvoláva ukladanie tukového tkaniva v tele.

Hormóny odporúčajú: chudnutie ihneď po menštruácii

Väčšina spravodlivých sexu verí, že v boji o štíhlosť a napätú postavu sú všetky prostriedky dobré! V kurze sú diéty, kozmetické procedúry a samozrejme šport. A čo je prekvapením žien, keď po mesiaci intenzívneho tréningu a prísnej diéty nevidia takmer žiadnu zmenu. Čo sa deje Prečo žiadny zo spôsobov, ako schudnúť, nepriniesol výsledky?

Na tieto otázky chcem položiť jednu otázku: „Drahé dámy, ako dlho ste testovali svoje hormóny?“ Áno, áno, hormóny sú naši verní spoločníci a nepriatelia v boji proti obezite.

Takže s hormonálnymi poruchami je takmer nemožné vyrovnať sa s obezitou na vlastnú päsť. Preto pred pokračovaním na opravu hmotnosti odovzdajte testy na hormóny!

Najlepšie je počkať až do konca cyklu a začať strácať váhu od prvých kritických dní.

Ak sú výsledky negatívne, experimentujte a vyhľadajte pomoc od odborníka na výživu - endokrinológa. Ak je všetko v poriadku s hormónmi, nemali by ste byť v zhone. Najlepšie je počkať až do konca cyklu a začať strácať váhu od prvých kritických dní. Vysvetlím prečo.

Čo sa deje vo Vašom tele počas cyklu

Faktom je, že v prvej fáze cyklu (obdobie pred ovuláciou, tj uvoľnenie vajíčka), hormóny estrogén "vládnu" v ženskom tele. Ovplyvňujú rastové fázy a distribúciu tukového tkaniva na tele ženy v bruchu, stehnách a zadku. Estrogény sú zodpovedné za zdravie srdca, kostí, maternice a močového mechúra. Estrogény stimulujú produkciu serotonínu a endorfínov a, ako viete, nedostatok serotonínu vedie k zlej nálade, podráždenosti, poruchám spánku a depresiám. Preto, ak je v tele nedostatok estrogénu, žena je omnoho smutnejšia, menej spokojná so životom, menej emocionálna. Keď sú estrogény normálne, žena je schopná vnímať a vychutnávať si jasné farby života.

V druhej fáze cyklu, t.j. v období od ovulácie do začiatku „kritických dní“ sa v ženskom tele vyskytuje celý reťazec hormonálnych udalostí a začína prevládať hormón progesterón. Aktivuje enzým - lipoproteínovú lipázu, v dôsledku čoho telo odoberá najväčšie množstvo živín z toho, čo jeme, aj keď je veľmi málo tejto potraviny, t. progesterón prispieva k ďalšiemu ukladaniu tuku.

V predvečer kritických dní sa žena stáva intenzívnejšou. Všetko okolo je nepríjemné, škandály vznikajú z modrej, niekedy sa dokonca stráca zmysel života. Aj počas tohto obdobia dochádza k zadržiavaniu vody v tele a v dôsledku toho sa zvyšuje hmotnosť.

Ukazuje sa, ako v tom vtipe: "Prebudil som sa už sediac pri chladničke, keď som chytil čokoládový boršč."

Tento jav sa zvyšuje ako prístup „kritických dní“ a klesá bezprostredne po jeho príchode. Snažiť sa schudnúť v tomto čase, samozrejme, môže byť, ale bude to oveľa ťažšie. Všetky snahy budú neúčinné a vaša motivácia sa rozplynie pred vašimi očami. Mimochodom, v tomto období dochádza k väčšine porúch, pretože hormonálna reštrukturalizácia vyvoláva nenapodobiteľné túžby po sladkej, múke, údenom, vyprážanom a solenom stave. Ukazuje sa, ako v tom vtipe: "Prebudil som sa už sediac pri chladničke, keď som chytil čokoládový boršč."

Zo všetkých vyššie uvedených, môžete urobiť jednoznačný záver: estrogény pomáhajú telu spaľovať tuk, zvýšiť náladu a znížiť chuť k jedlu. Pôsobenie progesterónu je také, že počas jeho „vlády“ žena dôrazne ukladá tukové tkanivo a vodu.

Mojim pacientom vždy odporúčam začať chudnutie ihneď po „kritických dňoch“

Aby bol proces chudnutia čo najefektívnejší, vždy odporúčam pacientom, aby začali chudnúť ihneď po „kritických dňoch“. Bude to ideálna možnosť, pretože v tomto období je vplyv hormónu estrogén najväčší a progesterón je oslabený. Žena je presvedčená o svojich schopnostiach, je v dobrej nálade, jej motivácia sa zvyšuje a v neposlednom rade telo prijíma zmeny najľahšie, vrátane výživy.

Príroda sama o sebe naznačuje: „Cyklus prešiel, začína nový a začína s ním niečo nové vo vašom živote. Počas "mesačného" sa telo očisťuje a aktualizuje. " Preto počúvajte hlas prírody a neporušujte ho!
Rozhodovanie dnes zmeniť svoj život, ísť na diétu alebo hrať šport, to správne! Urobte si fyzickú skúšku, test na hladinu cukru v krvi, „zlý“ a „dobrý“ cholesterol, triglyceridy a, samozrejme, pozrite sa na hormóny. Ak je všetko v poriadku, ale okamih na chudnutie nie je veľmi vhodný (to znamená, že ste v druhej fáze cyklu, keď v tele prevláda progesterón), nemali by ste strácať vzácne dni. Používajte ich s maximálnym prínosom, napríklad na nákup zdravých výrobkov, čistenie vašej chladničky od „pokušenia“ a začnite si zvyknúť na každodenné školenie.