Aké sú príčiny a dôsledky nedostatku testosterónu u mužov?

Testosterón je steroidný hormón, ktorý patrí do anabolickej androgénnej skupiny. Je to látka, ktorá hrá jednu z hlavných úloh mužského tela. Jeho nedostatok vedie k vážnym následkom. Ak chcete odstrániť nedostatok testosterónu u mužov, je potrebné dodržiavať určitý životný štýl alebo vziať lieky predpísané lekárom, v závislosti od typu patologických zmien.

Popis hormónu

Testosterón je hormón, ktorý je produkovaný vo veľkom počte Leydigovými bunkami v mužských semenníkoch. Aj v malom objeme je táto látka produkovaná kôrou nadobličiek.

Hlavné funkcie testosterónu sú:

  • postihuje chlapcov puberty, vytváranie sekundárnych sexuálnych charakteristík;
  • reguluje spermatogenézu;
  • ovplyvňuje metabolizmus dusíka a fosforu v tele;
  • podporuje sexuálnu príťažlivosť;
  • pozitívny vplyv na rast a posilnenie svalov.

Normálne pre mužské telo je množstvo testosterónu, ktoré je 11-33 nmol / l. Pri testovaní sa prípustná koncentrácia látky môže mierne líšiť v závislosti od metódy stanovenia v konkrétnom laboratóriu.

Príčiny tohto javu v neprítomnosti závažných patológií

Nízke hladiny testosterónu u mužov môžu naznačovať pravidelné zmeny v jeho tele. Aj pokles jeho množstva je niekedy znakom vážnej patológie. Hlavné príčiny nízkeho testosterónu sú nasledovné:

  • zmeny v tele človeka súvisiace s vekom, v dôsledku čoho hladina testosterónu prudko klesá Tento účinok sa pozoruje po 40 rokoch a každým rokom sa zhoršuje. Ak patológia vyvolá závažné zmeny v ľudskom tele, dostane vhodnú liečbu;
  • nesprávna výživa. Ak telo nemá určité látky, potom nie je schopný produkovať správne množstvo hormónov. Tam sú tiež výrobky, ktoré sú umelo schopné znížiť testosterón. Patria sem výrobky obsahujúce cukor, nakladané, údené potraviny, káva, pivo, rýchle občerstvenie;
  • nadváhou. Príliš hrubý tuk potláča tvorbu mužských hormónov. Súčasne sa intenzívne produkujú estrogény. Patria k ženským hormónom, ktoré sú zodpovedné za tvorbu sekundárnych pohlavných znakov u dievčat;
  • konzumácia alkoholu, fajčenie;
  • nízka fyzická aktivita. Športové aktivity majú pozitívny vplyv na mužské hormonálne pozadie. Nadmerná fyzická aktivita hrá opačnú úlohu a vedie k poklesu testosterónu;
  • zvýšený psychický stres. Zostať v neustálom stave stresu vedie k negatívnym zmenám v hormonálnych hladinách;
  • drogovej závislosti. Má negatívny vplyv na prácu všetkých orgánov a systémov, čo okrem iného spôsobuje hormonálnu nerovnováhu;
  • vedľajších účinkov určitých liekov. Protivredové alebo analgetické lieky, antidepresíva môžu pôsobiť negatívne. Testosterón sa tiež redukuje pomocou prostriedkov na zvýšenie libido alebo erektilnej funkcie, ktoré sa používajú nekontrolovane, v dávkach ďaleko prevyšujúcich odporúčané dávky;
  • genetická predispozícia.

Príčiny zníženého testosterónu v dôsledku určitých stavov tela

Nízky testosterón sa často pozoruje v nasledujúcich podmienkach mužského tela:

  • diabetes mellitus. Nedávne štúdie zistili, že títo pacienti trpia nedostatkom mužských hormónov;
  • metabolického syndrómu. Tento patologický stav zahŕňa niekoľko charakteristických príznakov - zvýšený tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi, obezitu. Hlavným nebezpečenstvom tohto syndrómu je niekoľkonásobné zvýšenie rizika mŕtvice alebo srdcového infarktu;
  • účinky otrasov mozgu;
  • pôsobenie určitých patogénov, vírusov, parazitov;
  • narušenie normálneho fungovania semenníkov. Pozorované z dôvodu poranenia, chirurgického zákroku. Tento stav je tiež charakteristický pre mužov, ktorí nemajú žiadne semenníky (vrodená abnormalita, po odstránení);
  • poruchy hypotalamicko-hypofyzárneho systému. Táto oblasť je zodpovedná za produkciu látok, ktoré sú potrebné na uvoľňovanie testosterónu. V ich neprítomnosti sa tento hormón nemôže produkovať vôbec alebo v nedostatočnom množstve. Najčastejšie je tento stav pozorovaný v dôsledku vrodených ochorení - Kallmannov syndróm a ďalšie;
  • genetické abnormality. Napríklad Klinefelterov syndróm, sprevádzaný neobvyklou kombináciou chromozómov, čo vedie k narušeniu hormonálnych hladín. Pri Downovom syndróme je okrem mnohých patológií znížená hladina testosterónu.

príznaky

Symptómy redukcie testosterónu v tele človeka závisia od stupňa poruchy. Čím väčšia je nevýhoda tohto hormónu, tým je táto osoba ťažšia. Vo väčšine prípadov sú príznaky nedostatku nasledovné:

  • zvýšenie srdcovej frekvencie;
  • nadmerné potenie;
  • vznik prílivov, ktoré sú tiež charakteristické pre ženy v menopauze;
  • anémia (pokles hladiny hemoglobínu v krvi);
  • obezita (väčšinou samica, keď sa tuk nachádza na bokoch);
  • rozvoj gynekomastie, sprevádzaný abnormálnym rastom prsných žliaz;
  • dochádza k poklesu hustoty vlasov alebo úplnej plešatosti v podpazuší, ochlpení, tváre;
  • významné zníženie hustoty kostí;
  • zníženie fyzickej odolnosti, sily;
  • vzhľad bolesti v kostiach;
  • inhibícia svalového rastu, ktorá postupne vedie k zníženiu ich objemu;
  • časté zmeny v emocionálnom stave, sklon k depresii;
  • únava;
  • pokles koncentrácie pozornosti, pamäť;
  • poruchy spánku;
  • suchá koža, zvýšená tvorba vrások;
  • porušenie erektilnej funkcie, znížené libido;
  • nedostatok spontánnych erekcií ráno;
  • zníženie veľkosti semenníkov;
  • pokles počtu spermií počas ejakulácie;
  • vysoký krvný tlak. Tento stav úzko súvisí s hladinou testosterónu;
  • neprimerané časté nutkanie vyprázdniť močový mechúr
  • iné príznaky.

Dôsledok hormonálnych porúch

Vzhľadom na charakteristické príznaky nedostatku testosterónu v mužskom tele je jasné, že tento stav vedie k vážnym následkom. Ak neexistuje adekvátna liečba, takéto porušenie nestačí na zníženie kvality ľudského života a vedie k nebezpečným stavom. Nedostatok testosterónu u mužov vyvoláva neplodnosť, osteoporózu, arteriálnu hypertenziu. Tam je tiež strata vlastností, ktoré sú charakteristické pre silnejší sex. Všetky symptómy negatívne ovplyvňujú mužskú psychiku.

Ak sa počas vývoja plodu produkuje testosterón v nedostatočných množstvách, potom dochádza k abnormálnej tvorbe genitálií. Dieťa môže mať genitálie v tvare ženy. Niekedy je tu aj stav, keď sa genitálie vyvíjajú, čo nemožno pripísať žiadnemu pohlaviu.

Zvýšené hladiny hormónov bez liekov

Liečba nízkou hladinou testosterónu u mužov v mnohých prípadoch nie je potrebná, ak dodržiavate nasledujúce odporúčania:

  • športovanie. Ak chcete normalizovať hormonálne hladiny, stačí ísť do posilňovne 3-4 krát týždenne a pokúsiť sa presunúť viac;
  • racionálnej výživy. Zápis dostatočného množstva živín do ľudského tela má pozitívny vplyv na prácu všetkých orgánov a systémov. Zvlášť na výrobu testosterónu je potrebný zinok, ktorý je obsiahnutý hlavne v proteínových produktoch;
  • vyhýbanie sa stresovým situáciám, pozitívnym emóciám;
  • normálny denný režim, primeraný spánok;
  • vyhnúť sa sladké potraviny, údené, príliš slané, alkohol.

príjem liekov

Ak preventívne opatrenia neposkytujú pozitívny výsledok, lekár sa môže rozhodnúť predpísať liečbu drogovou závislosťou.

Zahŕňa hormonálnu substitučnú liečbu, ktorej cieľom je kompenzovať nedostatok testosterónu. Špeciálne prípravky sa predpisujú v kombinácii s inými liekmi alebo nezávisle, v závislosti od stavu osoby a príčin patológie.

Liečba zameraná na normalizáciu mužského hormonálneho pozadia sa môže uskutočniť pomocou:

  • hormonálnu náplasť;
  • intramuskulárna injekcia;
  • lieky vo forme tabliet;
  • látky obsahujúce hormóny vo forme gélu.

Pokles testosterónu sa rýchlo eliminuje kombináciou preventívnych opatrení a určitých liekov, ktoré lekár predpísal, pričom sa berie do úvahy povaha patológie.

Nízky testosterón u mužov - príčiny, príznaky a liečba. Aké sú preventívne opatrenia pre nízky testosterón u mužov?

Testosterón je androgénny hormón, hlavný hormón v mužskom tele.

Nízky testosterón znižuje erektilné a reprodukčné funkcie tela.

Testosterón je produkovaný v Leydingových bunkách semenníkov av menších množstvách v bunkách nadobličkovej kôry, je zodpovedný za sekundárne sexuálne charakteristiky u chlapcov: svalový vývoj, kostra, rast vlasov typu mužského pohlavia, hlasová farba, vývoj penisu atď.

Keď testosterón klesá, existujú znaky, pomocou ktorých sa to dá určiť.

Maximálne hladiny testosterónu sú medzi 18 a 30 rokmi.

V budúcnosti dôjde k poklesu približne o 1 - 2% ročne a prestane klesať vo veku 50 rokov.

Nízky testosterón u mužov - príčiny

V prvom rade medzi príčinami vedúcimi k nízkemu testosterónu u mužov sú poruchy aktivity endokrinných orgánov.

Patria sem zmeny funkcie semenníkov, zmeny v hypotalame a hypofýze, ktoré produkujú hormóny, ktoré ovplyvňujú hladiny testosterónu.

Hormonálne zlyhanie v tele človeka sa môže vyskytnúť v každom veku, dokonca aj v mladom veku.

Podľa štatistík, za posledné desaťročie, hladina testosterónu v mužskom tele klesla o 1,5 - 2 krát. To naznačuje, že v dôsledku rýchlo sa meniacich rytmov života, pokles testosterónu prestal byť výsadou starších ľudí - to sa stalo problémom pre mladých mužov.

Existuje niekoľko dôvodov vedúcich k zníženiu hladiny testosterónu:

1. Zneužívanie zlých návykov. Nápoje obsahujúce alkohol, nikotín, lieky výrazne znižujú ľudské hormóny. Štúdie ukázali, že deti od narkomanov majú dramatický pokles hladín testosterónu spočiatku a v počte, rovnako ako 50-ročných mužov.

2. Silný stres a emocionálne preťaženie spôsobujú hormonálnu nerovnováhu. To je vysvetlené zvýšeným uvoľňovaním adrenalínu do krvi, adrenalín prudko znižuje produkciu testosterónu.

3. Životný štýl: hypodynamia, abstinencia v sexuálnom živote, používanie produktov, ktoré vedú k zvýšeniu tvorby ženských pohlavných hormónov - to všetko sú príčiny nízkeho testosterónu u mužov.

4. Zlá ekológia.

Príčinou nízkeho testosterónu u mužov je veľa liekov. Patrí medzi ne:

- nekontrolovaný príjem a predávkovanie drogami, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu;

- lieky proti bolesti (morfín, kodeín);

- starú antipsychotickú generáciu (haloperidol, chlórpromazín a podobne);

- niektoré lieky používané na liečbu peptického vredu, hypertenzie, otrasov mozgu.

- nedostatok priameho slnečného žiarenia.

Okrem vyššie uvedeného existujú fyziologické príčiny nízkeho testosterónu u mužov:

- prehriatie semenníkov - viac ako 36,60 pri rýchlosti 34,40

- obezita, najmä tuková vrstva v bruchu;

- hyperglykémia: hladina cukru v krvi je vyššia ako 7 mmol / l;

- osteoporóza a v dôsledku toho aj iné problémy s pohybovým aparátom.

Zároveň v tele v pomere k nízkemu testosterónu zvyšuje množstvo ženských pohlavných hormónov. Vykazuje sa klinicky:

- zvýšenie tukového tkaniva a zníženie svalovej hmoty;

- zníženie fyzickej sily, vytrvalosti, aktivity;

- nemotivované výkyvy nálady, bezdôvodná apatia, agresivita.

Nízky testosterón u mužov - príznaky

Klinické prejavy nízkeho testosterónu u mužov sú rôznorodé a zodpovedajú príčinám, ktoré ho spôsobili. Prvé príznaky nízkeho testosterónu u mužov:

Znížený objem ejakulátu.

1. Znížte ranné erekcie. U zdravého človeka sa objavia 3 až 4 ranné erekcie za týždeň. Je zistené, že počet ranných erekcií priamo závisí od hladiny testosterónu.

2. Príznaky nízkych hladín testosterónu u mužov v andropauze sa prejavujú rovnakými prílivmi ako u žien: pocit tepla, potenie.

3. Psychoemotívny stav tiež priamo závisí od množstva testosterónu: nízka hladina testosterónu vedie k poklesu agresivity, a nie „svetskej múdrosti“.

Nízke hladiny testosterónu sa tiež prejavujú bežnými príznakmi:

- možná krátkodobá strata vedomia;

- celková slabosť, nespavosť, znížená pozornosť, pamäť;

- rôzne poruchy pohybového aparátu, rôzne poranenia spojené s osteoporózou;

- poruchy a ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Nízke hladiny testosterónu u mužov kvôli jeho mnohým symptómom nemôžu zostať bez povšimnutia. Pri prvom náznaku potreby konzultovať s lekárom.

Nízka hladina testosterónu u mužov - liečba

Liečba nízkeho testosterónu u mužov zahŕňa niekoľko povinných opatrení:

- korekcia liečby existujúcich chorôb a revízia liekov užívaných z hľadiska ich vplyvu na testosterón;

- dlhý príjem hormónov.

Pre normálnu hladinu testosterónu je potrebné vzdať sa zlých návykov, obnoviť pravidelný sexuálny život a zvýšiť fyzickú aktivitu.

Zvýšenie testosterónu vyplýva zo spotreby mäsových výrobkov, sladkostí a strukovín.

Nasledujúce produkty znižujú testosterón:

- pivo - obsahuje rastlinný estrogén;

- sýtené nápoje, veľmi sladké a slané potraviny;

- výrobky obsahujúce kofeín: čaj, káva, energia.

To všetko môže byť aplikované v rozumných medziach, bez zneužitia.

Ak nie je nízky hladina testosterónu u mužov spojená s vekom, ale ide o poruchu v tele a nie je upravená diétou, životným štýlom, s výnimkou škodlivých faktorov ovplyvňujúcich telo, je potrebná terapeutická liečba. Existujú dva prístupy k liečbe:

1. Náhradná liečba - používa sa s nedostatkom testosterónu v tele.

2. Stimulačná terapia - používa sa na zvýšenie syntézy testosterónu samotným telom.

Existuje 20 názvov exogénnych liekov používaných na substitučnú liečbu.

Niektoré exogénne lieky sú:

1. Testosterón - Depot: vedie k rastu svalov, prírastok hmotnosti v dôsledku svalovej hmoty.

2. Nebido: syntetizované v semenníkoch, v menšej miere - v nadobličkách; vedie k poklesu tukového tkaniva, zvyšuje svalový tonus, zvyšuje libido.

3. Adriol: zvyšuje libido, mentálnu aktivitu, zvyšuje hmotnosť svalového tkaniva.

Lieky, ktoré stimulujú tvorbu testosterónu organizmom:

- tinktúra ženšenu, rhodiola.

Z príjemcov substitučnej liečby dochádza k zlepšeniu v 90% prípadov a výsledok nie je uspokojený len u 10% pacientov.

Na druhej strane, načasovanie príjmu substitučnej terapie nebolo dostatočne preskúmané. Niektorí výskumníci majú sklon veriť, že užívanie takýchto liekov by malo byť celoživotné.

Až do konca je stupeň závislosti na lieku nejasný.

Vplyv náhrady testosterónu počas sprievodnej patológie: je kontraindikovaný pri niektorých ochoreniach.

V súčasnosti pokračuje výskum hormonálnej substitučnej terapie.

Prevencia nízkeho testosterónu u mužov

Ak sa pokúsite dodržiavať určité pravidlá života, môžete získať tón a vrátiť sa do normálneho života.

1. Správna výživa - syntéza hormónov v ľudskom tele priamo závisí od kvality, množstva a včasnosti príjmu potravy.

2. Nepodieľajte sa na znižovaní cholesterolu: nemala by byť pod dolnou hranicou normálu, pretože určuje produkciu normálneho množstva testosterónu.

3. Jedzte zeleninu a ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov.

4. Požadovaná fyzická aktivita, odmietnutie zlých návykov, umiernenosť vo všetkom.

Ak sa ignoruje nedostatok testosterónu, môžu byť nepríjemné následky. Nezávisle urobiť diagnózu a nahradiť substitučnú liečbu v žiadnom prípade nie je nemožné: je potrebná konzultácia s odborníkom, ktorý predpíše liečbu s prihliadnutím na indikátory krvných testov na testosterón. Pri dodržiavaní odporúčaní lekára sa normalizuje hormonálne pozadie, zlepšuje sa zdravotný stav.

10 príznakov nízkeho testosterónu u mužov

Nízka hladina testosterónu u mužov je príčinou mnohých nepríjemných účinkov, ktoré sú v hmote určené na "zabitie" muža v ňom.

Situácia nie je beznádejná, možno ju riešiť. Ale na začiatku je potrebné sa uistiť, že problém je naozaj v testosteróne.

V tomto článku sme zhromaždili 10 príznakov nedostatku testosterónu u mužov.

Funkcie testosterónu v tele mužov

Testosterón je možno najznámejším hormónom u širokej verejnosti, ktorý sa vyrába v tele mužov (a žien).

Muži majú oveľa vyššiu úroveň ako ženy. V ich telách sa vyrába v semenníkoch a je zodpovedný za mužský vzhľad (rast svalovej hmoty a vlasov na vhodných miestach, posilnenie kostí) a za sexuálny vývoj (tvorba spermií, sexuálna túžba atď.).

V tele človeka určuje testosterón nasledujúce funkcie:

  • sexuálne (túžba, erekcia, produkcia spermií);
  • rast a udržiavanie svalovej hmoty;
  • pomer tuku a svalovej hmoty;
  • hustota kostí;
  • produkciu červených krviniek.

Ak budete mať tieto funkcie s negatívnymi príznakmi, dostanete obraz o tom, čo sa stane s nedostatkom testosterónu. Vo všeobecnosti je to nepríjemné, z fyzického aj emocionálneho hľadiska.

Príčiny nízkeho testosterónu u mužov

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú pokles testosterónu u mužov.

vek

Produkcia testosterónu v tele sa zvyšuje počas puberty, ale po 30 rokoch začína postupne klesať: každý rok asi o 1%.

Podľa American Urological Association má asi 2 z 10 mužov vo veku 60 rokov nízky testosterón 1.

Ekológia a drogy

Úroveň testosterónu u mužov v strednom veku môže byť nepriaznivo ovplyvnená prostredím, o ktorom vedci stále viac rozprávajú.

Je spoľahlivo známe, že niektoré chemikálie (napríklad Roundup herbicíd), ktoré sa dnes používajú v poľnohospodárstve na reguláciu burín, keď sú požívané, inhibujú prirodzenú produkciu testosterónu 7.

lieky

Niektoré lieky tiež vedú k zníženiu produkcie testosterónu v tele mužov. To platí najmä pre lieky na znižovanie cholesterolu v krvi 8.

Spôsob života

Ako viete, prírodné faktory, ktoré stimulujú produkciu testosterónu, sú spánok, cvičenie, zdravá strava a absencia zlých návykov.

Samozrejmosťou je, že väčšina z nich dnes zanedbáva väčšina ľudstva a dokonca aj mnoho športovcov.

Táto pozícia bola výrečne označená Markom Twainom: „Jediný spôsob, ako byť zdravý, je jesť to, čo nechcete, piť, čo sa vám nepáči a robiť to, čo ste leniví.“

Nízke hladiny testosterónu môžu byť zapríčinené vekom (po 30 rokoch postupne klesá), zlou ekológiou, liečbou a problémami životného štýlu.

Poďme sa porozprávať o tom, aké príznaky sú spôsobené nedostatkom testosterónu, čo to znamená pre mužov, aké nebezpečné je a či sa s tým dá niečo urobiť.

Rýchlosť testosterónu u mužov

Ak chcete začať, poďme definovať normu testosterónu pre mužov, aby nedošlo k panike a nie stanoviť si diagnózy márne.

Hladina testosterónu nižšia ako 300 ng / dl (0,3 µg / dl) sa považuje za nízku (podľa údajov FDA amerického úradu pre potraviny a liečivá).

Miera testosterónu u mužov je 300 - 1000 ng / dl (0,3 - 1 µg / dl).

Presnú hodnotu možno stanoviť pomocou krvného testu.

Miera testosterónu u mužov je 0,3-1 μg / dl.

Príznaky nedostatku testosterónu u mužov

1 Znížená sexuálna túžba

Možno najväčší problém muži čelia pri znižovaní hladiny testosterónu je porušenie kvality sexuálneho života.

Testosterón a pohlavie sú neoddeliteľné. Hrá kľúčovú úlohu v libide (sexuálnej túžbe) u mužov. Symptómy jeho nedostatku môžu byť:

  • znížená túžba mať sex;
  • erektilnú dysfunkciu;
  • pokles objemu spermií.

Tieto tri faktory spoločne ovplyvňujú kvalitu pohlavia. Porušenie ktoréhokoľvek z nich znemožní pohlavný styk.

Mnohí muži zažívajú prirodzený pokles sexuálnej túžby, keď starnú. Avšak tí, ktorí znížili testosterón z iných dôvodov, tiež zažijú prudký pokles sexuálnej túžby.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, erektilná dysfunkcia (keď „nestojí za to vôbec“) zvyčajne nie je spojená s nedostatkom testosterónu.

Jedným z najnepríjemnejších príznakov u mužov s nízkym testosterónom je pokles sexuálnej túžby (túžby).

2 Problémy s montážou (keď „nestojí za to“)

Testosterón nielenže stimuluje sexuálnu túžbu človeka, ale tiež pomáha dosiahnuť a udržať erekciu: sám o sebe nespôsobuje erekciu, ale aktivuje určité receptory v mozgu na produkciu oxidu dusnatého.

Oxid dusnatý sa podieľa na chemických reakciách potrebných na erekciu.

Ako viete, v kulturistike doplnky na báze oxidu dusnatého sa používajú na rozšírenie ciev a naplnenie ich krvou. Erekcia je výsledkom naplnenia penisu krvou.

Keď je hladina testosterónu príliš nízka, muž môže mať problémy s dosiahnutím erekcie pred pohlavím alebo mať spontánne erekcie (napríklad počas spánku).

Avšak testosterón je len jedným z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k normálnej erekcii.

Štúdie neumožňujú jednoznačne dospieť k záveru, že liečba hormónom testosterónu je účinná pri liečbe erektilnej dysfunkcie: približne v polovici experimentov sa ukázalo, že je neúčinná 2.

Mnoho ďalších príčin môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Medzi nimi sú:

  • diabetes;
  • problémy so štítnou žľazou;
  • vysoký krvný tlak;
  • vysoký cholesterol;
  • fajčenie;
  • užívanie alkoholu;
  • depresie;
  • stres;
  • znepokojenie.

Nízky testosterón môže ovplyvniť erekciu, ale nie vždy príčinou jeho porušenia. Hormonálna terapia testosterónom je účinná iba pri liečbe v 50% prípadov.

3 Znížený objem spermií

Testosterón hrá úlohu v produkcii spermií.

Muži s nízkym testosterónom často hlásia pokles objemu spermií počas ejakulácie.

4 vypadávanie vlasov

Ďalšou funkciou testosterónu v tele je vytvorenie vlasovej línie.

Kým gény sú často príčinou vypadávania vlasov, môže to byť spôsobené nízkym testosterónom.

Vlasy môžu zmiznúť na tvári (brada nerastie alebo je zriedkavé) a hlava (plešatosť).

5 Únava

Ďalším príznakom nízkeho testosterónu u mužov je veľmi silný pocit únavy.

Chronická únava, dokonca aj po dostatočnom odpočinku alebo nedostatku motivácie ísť do posilňovne, je pravdepodobným dôsledkom zníženého testosterónu.

6 Strata svalovej hmoty

Nedostatok testosterónu vedie k nepríjemným fyzickým zmenám.

Tento hormón sa často nazýva "muž", pretože je zodpovedný za rast svalovej hmoty a sily, vzhľad vlasov v charakteristických miestach mužov v tele a všeobecne za vytvorenie mužskej telesnej konštitúcie.

Štúdie jednoznačne naznačujú, že testosterón určuje rast svalov (ale nie nevyhnutne svalovú silu) 3. Pozri Anabolické steroidy pre budovanie svalov: čo to je a ako fungujú?

Zníženie svalovej hmoty je jedným z najnepríjemnejších príznakov znižovania hladiny testosterónu u mužov a športovcov, najmä ak je sprevádzané zvýšením „brucha“ a ženského prsníka.

To vysvetľuje takmer úplnú smutnú absenciu chudých starých mužov atletickej postavy v našej spoločnosti.

Nízky testosterón sa prejavuje zhoršením pomeru svalovej hmoty a tuku v tele: svaly zmiznú, telesný tuk rastie

7 Zvýšený telesný tuk

Ďalším nepríjemným príznakom redukcie testosterónu u mužov je zvýšenie percenta telesného tuku. To sa prejavuje najmä vo vývoji gynekomastie - rast „ženského“ prsníka.

Vedci sa domnievajú, že je to spôsobené nerovnováhou medzi testosterónom a estrogénom (ženský pohlavný hormón).

8 Zníženie kostnej hmoty

Osteoporóza alebo rednutie kostí je pre ženy charakteristickejšia. Avšak, nedostatok testosterónu u mužov môže dať podobný účinok, pretože tento hormón sa podieľa na výrobe a posilňovaní kostí.

Zníženie hladín testosterónu u mužov, najmä starších ľudí, vedie k zníženiu kostnej hmoty a väčšej citlivosti na zlomeniny.

9 Narušenie kvality spánku

Okrem toho, že nízky testosterón je zodpovedný za zníženie energie, môže tiež spôsobiť nespavosť.

V tomto prípade testosterónová substitučná terapia nepomôže, ale môže viesť k vzniku dýchavičnosti počas spánku (apnoe) (prerušované dýchanie a obnovenie dýchania). To výrazne ovplyvňuje kvalitu spánku

Porucha spánku vedie k rovnomernému zníženiu prirodzenej hladiny testosterónu 6.

10 Výkyvy nálady

Nízky testosterón nie je obmedzený na vplyv na svalovú hmotu a sexuálnu funkciu. Ovplyvňuje emocionálny stav (náladu) a duševnú aktivitu.

Štúdie ukazujú, že u mužov s nízkym testosterónom je väčšia pravdepodobnosť výskytu depresie, podráždenosti alebo neschopnosti sústrediť sa, zníženej motivácie a sebavedomia 4.

Možným dôvodom je skreslenie dvoch najdôležitejších aspektov pre každého človeka (nedostatok sexuálnej túžby, stať sa škaredou mastnou látkou), čo vedie k pretrvávajúcej depresii.

Muži s nízkym testosterónom častejšie pociťujú depresiu, podráždenosť, zníženú motiváciu, koncentráciu a sebavedomie.

Vyššie uvedené príznaky nedostatku testosterónu môže byť.. kvôli nebezpečným ochoreniam

Vyššie uvedené príznaky môžu byť spôsobené nedostatkom testosterónu, prirodzenými procesmi starnutia a príznakmi niektorých chorôb:

  • ochorenie štítnej žľazy;
  • poškodenie semenníkov;
  • rakovinu semenníkov;
  • infekčné ochorenia;
  • HIV;
  • diabetes typu 2;
  • vedľajšie účinky liekov;
  • užívanie alkoholu;
  • genetické abnormality postihujúce semenníky;
  • problémy s hypofýzou.

Iba lekár môže pochopiť skutočnú príčinu.

Čo keď je testosterón nízky?

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje nízky testosterón, situácia nie je beznádejná. Existuje niekoľko spôsobov (legálne a nelegálne), aby sa zlepšila a zbavila nepríjemných účinkov.

1 Hormonálna terapia testosterónom

Pod hormonálnou terapiou sa rozumie zavedenie ďalších dávok testosterónu do tela, na umelé nastavenie jeho hladiny.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zaviesť testosterón:

  • vstrekovanie;
  • tablety;
  • gély;
  • náplasti (kúsok tkaniva, ktorý sa aplikuje na kožu alebo do vnútra úst);
  • granule (vstreknuté pod kožu zadku).

Vo svete športu a kulturistiky športovci používajú anabolické steroidy a zosilňovače testosterónu na zvýšenie jeho úrovne. Je však pozoruhodné, že športovci v skutočnosti nie sú vystavení riziku nízkeho testosterónu.

Športové lieky na zvýšenie testosterónu (boostery), rovnako ako niektoré prírodné produkty s podobnou funkciou, sú oveľa bezpečnejšie pre zdravie ako steroidy.

Použitie steroidov môže byť sprevádzané vážnymi vedľajšími účinkami, niekedy nevratnými.

Lekári neodporúčajú testosterónovú terapiu pre tých, ktorí sú vystavení vysokému riziku rakoviny prostaty.

3 Znížený telesný tuk a fyzická aktivita

Fyzická aktivita a normalizácia hmotnosti sú prirodzené faktory, ktoré zvyšujú alebo bránia poklesu hladín testosterónu.

3 Užívanie tabletiek na spanie na zlepšenie kvality spánku

Spanie pilulky môže spať viac zvuku, ktorý normalizuje hladiny testosterónu. Fyzická aktivita z predchádzajúceho odseku je tiež známa tým, že prispieva k zdravšiemu spánku.

Ak chcete zvýšiť hladiny testosterónu, môžete použiť relatívne bezpečné zosilňovače testosterónu, anabolické steroidy (neodporúča lekári kvôli vysokému riziku poškodenia zdravia), správne návyky životného štýlu

záver

Na rozdiel od žien, hladina hormónov v tele, ktorá je veľmi prudko znížená počas nástupu menopauzy, u mužov dochádza k postupnému poklesu hlavného mužského hormónu - testosterónu.

Čím starší muž, tým väčšia je pravdepodobnosť, že jeho testosterón je pod normálom.

Nízke hladiny testosterónu u mužov (pod 300 ng / dl) sa prejavujú mnohými nepríjemnými príznakmi.

Hladiny testosterónu sa môžu zvýšiť bezpečnými, prirodzenými prostriedkami (použitím určitých prírodných produktov alebo produktov športovej výživy) a dramaticky použitím anabolických steroidov s rizikom závažných vedľajších účinkov.

Nesnažte sa diagnostikovať sami a predpísať liečbu. Urobte si priateľstvo s lekármi. Aby sa problém vyriešil, stačí len urobiť krvný test na testosterón. Okrem toho bude lekár schopný určiť skutočný dôvod svojho poklesu.. v niektorých prípadoch to môže byť nebezpečná choroba.

Nízka hladina testosterónu u mužov

Testosterón je hlavným mužským pohlavným hormónom. Vyrába sa hlavne v semenníkoch, Leydigových bunkách. V malom množstve - v kôre nadobličiek.

Testosterón ovplyvňuje vývoj mužských pohlavných orgánov, reguluje spermatogenézu a sexuálne správanie a tiež sa podieľa na niektorých väzbách metabolizmu. Nízky testosterón u mužov vedie k zníženiu libida, erektilnej dysfunkcii, mentálnym poruchám.

Príčiny zníženie testosterónu u mužov

Existuje niekoľko podmienok, ktoré ovplyvňujú produkciu testosterónu u mužov. Možné príčiny a rizikové faktory sú uvedené v tabuľke.

Príznaky nízkeho testosterónu

Príznaky nízkeho testosterónu u mužov:

  • Absencia alebo zníženie libida. Testosterón hrá kľúčovú úlohu pri určovaní sexuálneho správania a sexuálnej túžby.
  • Erektilná dysfunkcia. Pri nízkej hladine testosterónu vznikajú ťažkosti pri dosahovaní erekcie a orgazmu počas pohlavného styku. Frekvencia spontánnych ranných erekcií sa znižuje.
  • Znížený objem spermií. Nedostatok testosterónu vedie k inhibícii spermatogenézy.
  • Nepríjemná únava. Muži s nízkou koncentráciou testosterónu sa často sťažujú na únavu a nedostatok motivácie na akúkoľvek aktivitu.
  • Strata svalovej hmoty Svalová sila netrpí.
  • Osteoporóza. Zníženie podielu kostného tkaniva zvyšuje tendenciu k zlomeninám.
  • Zvýšenie podielu tukového tkaniva. Je zaznamenaný vývoj gynekomastie - nárast prsných žliaz. Tento jav je spôsobený nadmernou produkciou estrogénu s poklesom testosterónu.
  • Metabolické poruchy. Nízke hladiny testosterónu sú spojené s rozvojom obezity a cukrovky.
  • Porucha spánku Muži s nízkou hladinou testosterónu sa často sťažujú na nespavosť.
  • Zmena nálady. Pokles testosterónu vedie k podráždeniu a depresii.

Na pozadí nedostatku testosterónu sa vyvíja erektilná dysfunkcia, ktorá je spojená s nedostatočným prívodom krvi do penisu. Porušenie arteriálneho prítoku a odtoku venóznej krvi indikuje nástup vaskulárnej patológie. Súčasne majú cievy kŕmené penisom menší lúmen než koronárne tepny, ktoré kŕmia srdce. Rýchlejšie reagujú na vznikajúcu patológiu.

Erektilná dysfunkcia je len prvým príznakom cievnych porúch. Ak zabránite progresii ochorenia, môžete nielen mužovi vrátiť plnohodnotný sexuálny život, ale tiež zabrániť rozvoju kardiálnej patológie (vrátane infarktu myokardu).

Symptómy redukcie testosterónu nie sú špecifické a vyskytujú sa v iných podmienkach. Spoľahlivo potvrdiť pokles hladiny hormónu je možné len s krvným testom.

V súvislosti s meraním koncentrácie SHBG (patologický stav štítnej žľazy, obezita, cirhóza, ochorenie pečene, zmeny súvisiace s vekom) sa priraďuje dodatočné laboratórne hodnotenie stavu na stanovenie celkového testosterónu.

Norm testosterónu u mužov 18-55 rokov:

  • Voľný testosterón - 1-28 pg / ml.
  • Celkový testosterón - 9-42 nmol / l.

Metódy spracovania

Neléčebné metódy na zvýšenie testosterónu u mužov:

  • Normalizácia spánku. Obnovenie tela nastáva vo fáze hlbokého spánku. Povrchový a prerušovaný spánok zabraňuje adekvátnemu fungovaniu vnútorných orgánov a tvorbe pohlavných hormónov. Odporúča sa spať 7-8 hodín denne. Kritériom pre normálny nočný spánok je pocit pohody po prebudení.
  • Racionálna výživa. Produkciu testosterónu podporujú produkty bohaté na zinok, selén a horčík. Potraviny by mali byť vyvážené v základných živinách.
  • Príjem vitamínov. Hormonálne pozadie je stabilizované vitamínmi B, C, D, E. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny môžu byť použité vo svoj prospech.
  • Pitný režim. Odporúča sa vypiť aspoň 1,5 litra vody denne. Pri intenzívnej fyzickej aktivite sa zvyšuje objem tekutiny.
  • Odmietnutie zlých návykov. Odporúča sa prestať fajčiť. Mal by znížiť podiel alkoholu alebo prestať užívať alkohol. Žiadne užívanie drog.
  • Normalizácia hmotnosti. Zníženie podielu tukového tkaniva vedie k poklesu podielu estrogénu a zvýšeniu hladiny testosterónu.
  • Fyzická aktivita Zvýšenie testosterónu cvičenie v posilňovni, vrátane cvičení s váhami. Školenie by malo byť pravidelné. Chôdza a šprint bude tiež prospešný. Je dôležité zabrániť preťaženiu - fyzické vyčerpanie nepriaznivo ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu organizmu.
  • Sexuálna aktivita. Flirt a intimita vedú k zvýšeniu hladiny testosterónu.
  • Obmedzenie stresových situácií. Pri dlhodobom alebo opakovanom strese sa zvyšuje produkcia kortizolu, čo vedie k zníženiu hladiny testosterónu. Dobrá nálada zvyšuje produkciu testosterónu.
  • Slnečné kúpele Byť pod slnkom zvyšuje syntézu vitamínu D a zvyšuje hladiny testosterónu.
  • Kalenie. Prelievanie vody vedie k krátkodobému rastu testosterónu a priaznivo ovplyvňuje fungovanie organizmu.

Drogová terapia zahŕňa užívanie hormonálnych látok, ktoré môžu kompenzovať nedostatok testosterónu. Používajú sa injekcie, orálne a transdermálne formy liečiv. Dávkovanie a trvanie podávania sú určené priebehom patológie.

Hormonálna substitučná terapia je predpísaná len astrológom po úplnom vyšetrení a presnej diagnostike. Nekontrolovaný príjem hormonálnych liekov ohrozuje porušovanie produkcie vlastného testosterónu a rozvoj nebezpečných komplikácií.

Príznaky nízkeho testosterónu

Problémy v posteli a iné príznaky nižšej hladiny testosterónu u mladých mužov. Všetko o tom, ako rozpoznať nízky testosterón a zastaviť ho v čase.

Nízky testosterón u mladých mužov

Znížená hladina testosterónu u mužov v mladom veku je jednou z hlavných charakteristík závažnej metabolickej poruchy. Dôsledky nízkej hladiny tohto hormónu sú nízke libido a oslabenie sexuálnej túžby a prírastok hmotnosti na pozadí straty svalovej hmoty. Okrem toho, nízky testosterón často vedie k rozvoju depresie.

V tomto prípade príčinou nízkych hladín testosterónu u mužov vo veku 20-30 rokov (alebo dokonca adolescentov) zvyčajne nie sú hormonálne problémy, ale podvýživa a zlé návyky. Okrem toho, nízky testosterón môže byť signálom chronického pretrénovania u športovcov, ktorí sa každý deň aktívne zúčastňujú na fyzickom tréningu.

Vekové zníženie testosterónu

Pokles hladín testosterónu súvisiaci s vekom u zdravých mužov zvyčajne začína na 30-35 rokov a zrýchľuje sa bližšie k 50 rokom. Keďže hladina tohto významného hormónu sa postupne znižuje, väčšina mužov si ho nevšimne - ak žena stratí až 30-40% hormónov na začiatku menopauzy, testosterón u mužov klesne o 1-5% ročne (1).

Je tiež dôležité, aby príznaky nízkeho testosterónu boli veľmi nejednoznačné a nejasné - v skutočnosti, doma, jednoducho nemôžete presne určiť, či ste znížili testosterón alebo nie. Preto je potrebné nielen študovať články a fóra na internete, ale predovšetkým sa obrátiť na androloga na laboratórny krvný test.

Nízky testosterón a problémy s koncepciou

Presne povedané, testosterón sám o sebe nemá priamy účinok na potenciu (alebo na možnosť počatia dieťaťa) - ovplyvňuje len všeobecné vzrušenie človeka a stimuluje mozgové receptory, čo ich núti syntetizovať oxid dusnatý, ktorý spúšťa proces erekcie. Nízka hladina testosterónu ovplyvňuje úroveň libida a kvalitu spermií.

Štúdie ukazujú, že znížená hladina tohto pohlavného hormónu znižuje záujem o sex, v dôsledku čoho je pre človeka ťažké dosiahnuť a udržať kvalitnú erekciu, sťažuje dosiahnutie ejakulácie a celkovú akútnosť pocitov a orgazmu. Väčšina z týchto problémov je však skôr psychická než fyzická.

Kľúčové príznaky nízkeho testosterónu

Vo väčšine prípadov sú nízke hladiny testosterónu veľmi implicitne fixované - napríklad vo forme nespavosti. Ako sme uviedli vyššie, iba androlog je schopný diagnostikovať tento problém jednoznačne na základe krvného testu. Všimnite si, že náklady na vykonanie podobnej analýzy hladiny testosterónu sú malé aj na platených klinikách.

  1. Znížený objem ejakulátu. Čím vyššia je hladina testosterónu u človeka, tým viac semennej tekutiny telo vytvára (3), zatiaľ čo na pozadí nízkeho testosterónu objem ejakulátu zvyčajne klesá. V tomto prípade interval medzi ejakuláciami ovplyvňuje výlučne koncentráciu spermií, ale nie celkový objem semena, ako mnohí mylne veria.
  2. Ukončenie nočných erekcií. Zdravý človek by mal zažiť rannú alebo nočnú erekciu aspoň 3-4 krát týždenne, pretože je skôr spojený s dennými zmenami hladín testosterónu ako s obsahom snov. Chronická neprítomnosť takýchto erekcií môže byť spojená so znížením hladiny testosterónu.
  3. Ostré prílivy tepla. Pokles hladín hormónov počas mužskej a ženskej pauzy, ako v prípade ženskej menopauzy, vyvoláva návaly tepla (horúci záblesk) - náhly pocit tepla, začínajúci od hlavy a klesajúci dolu (4). Potenie sa v tomto bode dramaticky zvyšuje.
  4. Zmena znakov. Nízky testosterón znateľne otupuje agresivitu mužských vlastností. Ak už aj nadmerne hrubé správanie ľudí okolo vás už nie je nepríjemné - neodpíšte ho na múdrosť, ktorá prišla s vekom. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o klesajúcu úroveň pohlavných hormónov.

Nízky testosterón - dôvod rastu brucha

Pretože testosterón je základným hormónom na udržanie a získanie svalovej hmoty, zníženie jeho hladiny je zvyčajne spojené so svalovou degradáciou. Bicepsy, svaly hrudníka a nôh sú „odfúknuté“ najvýraznejšie - pričom zároveň bude ťažké vrátiť svalovi rovnaký objem aj za pomoci pravidelného fyzického tréningu a športovej výživy.

Paralelne, s nízkym testosterónom, telo začína získavať nadváhu (predovšetkým na bruchu a na stehnách), pretože gény zodpovedné za akumuláciu tukových rezerv sú mimoriadne citlivé na nízke hladiny testosterónu v krvi. Situáciu ešte zhoršuje skutočnosť, že rozširujúce sa tukové tkanivo ešte viac inhibuje testosterón a iné hormóny (2).

Prečo vysoká hladina hormónu kortizolu vedie k obezite a provokuje tuk na bruchu? Príznaky zvýšeného kortizolu.

Lieky na zvýšenie hladiny testosterónu

Veľmi často je prudký pokles hladín testosterónu (najmä u mužov v mladom veku) sprevádzaný rozvojom chronickej depresie. Schopnosť sústrediť sa na konkrétny cieľ sa znižuje, vzniká pocit rozmazaného vedomia, znižuje sa motivácia, vyvíja sa apatia. V extrémnych prípadoch sa môže stav priblížiť k samovražedným.

Vzhľadom k tomu, použitie antidepresív nie je schopný zvýšiť testosterón, v mnohých krajinách sveta, ošetrujúci lekár má právo predpísať legálny kurz anabolické steroidy pre mladých mužov s nízkou hladinou testosterónu, ktoré sú v podstate syntetický analóg tohto hormónu. Avšak predtým, než to stojí za to vyskúšať právne metódy na zvýšenie hladiny testosterónu.

Ako zvýšiť výživu testosterónu?

Na jednej strane nie je možné zvýšiť hladinu testosterónu prostredníctvom výživy - v skutočnosti neexistujú žiadne produkty, ktoré by automaticky zvyšovali hladinu tohto hormónu. Na druhej strane však podvýživa môže znížiť testosterón. Inými slovami, ak normalizujete svoju stravu, môže to určite ovplyvniť normalizáciu hladín testosterónu.

V prvom rade je potrebné obmedziť množstvo rýchlo konzumovaných sacharidov (cukor, sladkosti a pečenie) a zároveň zvýšiť množstvo vlákniny. Okrem toho je dôležité monitorovať prítomnosť v strave dostatočného množstva omega-3 tukov, železa, jódu, zinku a horčíka - ich nedostatok drasticky znižuje testosterón.

Napriek tomu, že hladký pokles testosterónu je bežnou zložkou starnutia, najčastejšie je tento pokles hormónu v mladom veku spôsobený vonkajšími príčinami. Ak ste si všimli vyššie uvedené príznaky nízkeho testosterónu, FitSeven odporúča, aby ste sa poradili s arologom na laboratórny krvný test.

  1. Andropause, Wikipedia Článok, zdroj
  2. 9 Varovné príznaky nízkeho testosterónu, zdroj
  3. Semen, článok Wikipédie, zdroj
  4. Horúce záblesky v mužoch, zdroj

Hlavné príznaky a príčiny nízkeho testosterónu u mužov

Testosterón je vedúci pohlavný hormón, ktorý reguluje fungovanie celého mužského tela. Spolu s androstenedionom, ako aj dihydrotestosterónom, určuje tón subkortikálnych útvarov mozgu a nervového systému. Testosterón stimuluje aktivitu pohlavných žliaz, podporuje sexuálnu aktivitu. Okrem androgénnych vlastností má hormón anabolický účinok na tkanivá v tele, čím zabezpečuje rast svalov a pevnosť kostí. Nízky testosterón (nedostatok androgénov) nepriaznivo ovplyvňuje fyzický aj psychický stav človeka.

Nedostatok testosterónu a vzhľad človeka

Symptómy androgénnej insuficiencie sú často v doslovnom zmysle. Vonkajšie príznaky nízkeho testosterónu u mužov:

  • Slabá chlpatosť tváre a tela;
  • Znížený svalový tonus, mierne previsnuté prsné svaly;
  • Ženské ramená, zväčšené brucho (abdominálna obezita);
  • Riedená a suchá koža;
  • Bohaté nevoľné potenie.

Nedostatok testosterónu ovplyvňuje nielen vzhľad človeka, ale aj jeho charakter: existuje nadmerná podráždenosť, nálada, citlivosť, často depresia. Spánok, pamäť sa výrazne zhoršuje, rýchlosť reakcie sa spomaľuje. Základným príznakom nedostatku testosterónu je pokles libida. Muži s nedostatkom androgénu sa pravidelne sťažujú na bolesť v hrudi a kostiach, poruchy srdcového rytmu a návaly horúčavy. Takéto príznaky sú často zavádzajúce lekárov, ktorí sa snažia liečiť účinok bez toho, aby ovplyvnili samotnú príčinu.

Príčiny nízkeho testosterónu

Objem testosterónu je produkovaný v semenníkoch. Reguluje syntézu hormónu hypotalamicko-hypofyzárneho systému mozgu. Narušenie komunikácie medzi týmito orgánmi, ako aj zlyhanie biochemických procesov v tele, vedie k nedostatku androgénu.

Hladina testosterónu u mužov je určená radom faktorov:

  1. Funkcia semenníkov, menovite stupeň aktivity Leydigových buniek.
  2. Prítomnosť alebo neprítomnosť prekážok transportu testosterónu na receptory a orgány. Množstvo hormónu v biologicky dostupnej forme (voľný testosterón) závisí od tohto faktora.
  3. Stav receptorového aparátu a aktivita enzýmov v orgánoch, ktoré sú cieľmi testosterónu. S nedostatkom receptorov a enzýmov bude hormonálna substitučná terapia neúčinná.
  4. Intenzita produkcie androgénov nadobličkami.
  5. Stav pečene. Jedným z cieľov tohto tela je transformácia "stráveného" testosterónu na jeho neaktívne metabolity, ako aj produkcia cholesterolu - hlavnej zložky mužského hormónu. Pri patologických stavoch pečene sa syntéza testosterónu spomaľuje a časť jeho objemu sa namiesto použitia mení na ženský estrogén.

Chronické ochorenia, ktoré spôsobujú pokles testosterónu:

  • Hemochromatóza (porušenie absorpcie železa, čo vedie k jeho akumulácii v tele);
  • Zlyhanie obličiek a pečene;
  • anémia;
  • Tyreotoxikóza a hypotyreóza - nadmerná a nedostatočná tvorba hormónov štítnej žľazy;
  • Diabetes mellitus;
  • Meningitída, encefalitída;
  • HIV;
  • obezita;
  • Nádory hypofýzy a hypotalamu;
  • Andropause.

U detí sa môže prejaviť nedostatok androgénu, napríklad v dôsledku chromozomálnych abnormalít, kryptorchizmu, poranenia alebo torzie semenníkov po mumpsu alebo rubeole. U adolescentov sa príznaky hormonálnych abnormalít zvyčajne prejavia len počas puberty, ktorá sa v niektorých prípadoch vôbec nevyskytuje. U mladých sexuálne zrelých mužov sa zvyčajne získavajú príčiny nedostatku testosterónu.

Psychologický stav

Na udržanie normálnej hladiny testosterónu u človeka je nevyhnutnou podmienkou jeho spokojnosť s vlastným životom, pohodlný psychologický stav. Krátkodobý stres spôsobuje skok v testosteróne, ktorý je vyjadrený v agresii, zvyšuje rýchlosť reakcie a jasnosť mysle. Chronický stres alebo depresia vyvoláva nedostatok androgénu - telo mute inštinkt šľachtenia, snaží sa vyriešiť problém psychologického nepohodlia. Bolo dokázané, že banálne nesplatený úver alebo hypotéka automaticky znižuje hladinu testosterónu u mužov o 15-20%. K nárastu hormónu dochádza až po splatení záväzkov.

Úrovne testosterónu tiež priamo závisia od seba-úcty človeka: dôvera v jeho vlastný úspech poskytuje trvalo vysoké androgénne pozadie. Strata práce, neschopnosť uspokojiť potreby rodiny vytvárajú predpoklady na zníženie množstva mužského hormónu.

Vážny nepriateľ testosterónu je pravidelný nedostatok spánku, ktorý postupne vedie telo do stresového stavu. Ak človek spí 5-6 hodín denne, potom úroveň androgénov v jeho tele neúprosne klesne do týždňa.

Potraviny, zlé návyky a šport

Zloženie dennej stravy, fajčenie, alkohol, stupeň fyzickej aktivity - faktory, ktoré formujú najmä ľudské zdravie a hormóny.

Zlé návyky

Mnohí ľudia podceňujú nebezpečenstvo alkoholu pre androgény. Počas prvých 5 minút po požití alkoholu sa zvyšuje hladina testosterónu, potom sa vracia na predchádzajúcu úroveň a potom významne klesá. Z intoxikácie alkoholom sú poškodené testikulárne tkanivá, ale nadobličky naďalej správne syntetizujú androstenedion. V dôsledku zvýšeného zaťaženia pečene (keď hladina bilirubínu presahuje 25 µmol / l), tento hormón nie je eliminovaný, ale premieňaný na estrogén.

Ako výsledok skúseností amerických vedcov, bolo zistené, že na úplné zastavenie syntézy mužského hormónu, je postačujúce pravidelne piť po dobu troch mesiacov a získať asi 20 libier naviac bezohľadnou výživou. Pre testosterón je pivo obzvlášť škodlivé a dôsledkom jeho častého používania je vynikajúci žalúdok, pri ktorom sa aktívne syntetizujú ženské estrogény.

Z estrogénov, okrem "pivného brucha", u mužov začína tvorba tela podľa ženského typu - hrudník rastie, objemy v bokoch a na bokoch

Fajčiari tiež riskujú zdravie endokrinného systému. Množstvo testosterónu a mnoho ďalších hormónov sa znižuje v nerovnomernom boji s toxínmi neustále vstupujúcimi do tela.

Produkty a nápoje

Fytoestrogény sú obsiahnuté nielen v pive, ale aj v sóji. Akékoľvek produkty na báze tejto rastliny môžu znížiť množstvo androgénov.

Riziko ich androgénov a milovníkov sladkostí. V reakcii na príjem glukózy, telo uvoľňuje inzulín, hormónový antagonista testosterónu. Kolosálne množstvo cukru je obsiahnuté v šumivých Cola nápojoch, ktorých pravidelná konzumácia nevyhnutne vedie k hormonálnej nerovnováhe a obezite. Denná dávka cukru pre muža je 6 čajových lyžičiek a v pohári „Coke“ je ich asi 11.

Pokiaľ ide o kávu, 2-3 šálky nápoja, najlepšie varené z čerstvo zomletých bôbov, neovplyvní hladinu testosterónu. Ako dôkaz môžeme uviesť štúdiu publikovanú vo vestníku výživy už 19. októbra 2012 (a tu je ďalšia podobná štúdia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/23078574).

Vážnou hrozbou pre testosterón je mäso z hovädzieho dobytka, ošípaných a kurčiat. Zahraniční výrobcovia a niektorí Rusi pre rýchly rast mäsa aktívne kŕmia svoje "domáce zvieratá" ženskými hormónmi. Preto je skorá puberta dievčat, pozorovaná v posledných rokoch. Relatívne bezpečné je jahňacie mäso. Rovnaké nebezpečenstvo nesie aj kravské mlieko.

Deštruktívny účinok na semenníky údené, varené v priemyselnom prostredí s použitím tekutého dymu. Domáce horúce fajčenie neprináša škody.

Medzi nežiaduce produkty patria aj grapefruity, pretože obsahujú látky, ktoré zvyšujú hladinu aromatázy - škodlivého enzýmu pre mužov, ktorý mení testosterón na estrogén.

Rýchle občerstvenie nie je len zlo pre testosterón a potenciu. Jesť tento druh jedla môže viesť zdravého človeka k hlbokému zdravotnému postihnutiu. Nebezpečné trans-tuky sa nachádzajú aj v trieskach, šiškách a muffinoch, polevách, sušienkach, vafle, sladkostiach, zákuskoch - vo všetkých výrobkoch vyrobených s použitím priemyselného rastlinného oleja, nátierok, margarínu.

Niektoré zdroje uvádzajú mätu ako činidlo znižujúce hladinu testosterónu. Toto tvrdenie je kontroverzné, pretože pokusy sa uskutočňovali len na hlodavcoch, ktorým sa injekčne podalo nadmerné množstvo kučeravých a mäta pieporných (štúdia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/25386406). Účinok poklesu testosterónu je zaznamenaný u žien, ktoré pravidelne konzumujú mätové dekorácie presne na tento účel. Nie sú žiadne podobné recenzie od mužov, ktorí niekedy pridávajú mäty do svojho čaju.

Telesná výchova a abstinencia

Hladiny testosterónu môžu znížiť tak hypotézu, ako aj oslabujúce cvičenia (najmä beh na dlhé vzdialenosti). Mnohí muži sú nútení stráviť väčšinu svojho času v kancelárii alebo v autosedačkách, čo znamená stagnáciu krvi v panvových orgánoch a nedostatok testikulárnej výživy. Stagnujúca prostatitída sa postupne spája. Niektoré sú príliš horlivý v posilňovni. Silový tréning zvyšuje testosterón, ale len ak sa vykonáva bez použitia steroidov a nie na nosenie. U mužov „na ihrisku“ klesá produkcia vlastného hormónu a môže byť ťažké ho obnoviť počas „spätného rázu“.

Medzi športovcami sa praktizuje abstinencia od pohlavia, aby sa zlepšil fyzický výkon pred výkonom. Základom je strata hormónu počas ejakulácie. Testosterón sa skutočne zvýši (asi 2 krát) v prvých 3 dňoch po ejakulácii, potom sa vráti na svoju normálnu úroveň a po mesiaci sa množstvo hormónu postupne zníži.

Patologicky častá masturbácia môže tiež spôsobiť nedostatok androgénov, pretože testosterón nebude mať čas na zotavenie (to vyžaduje aspoň 8-12 hodín po ejakulácii). Zároveň príde fyzické a emocionálne vyčerpanie, chronická únava.

Niektorí muži v snahe o dobrú fyzickú kondíciu sa vyčerpávajú s nízkotukovou diétou. Toto je veľké poškodenie endokrinného systému, pretože doslova za 2 týždne hladina testosterónu klesne pod normálnu hodnotu. Tučný človek v miernom množstve je potrebný, ale musí byť prirodzený (mastné ryby, zelenina a maslo, sadlo).

lieky

Nízky testosterón u mužov môže byť spôsobený pravidelným príjmom liekov obsahujúcich tieto látky:

  1. Ibuprofen (lieky proti bolesti a antipyretiká).
  2. Ketokonazol (časť lieku proti hubám).
  3. Statíny (predpísané na zníženie cholesterolu).
  4. Finasterid a tamsulozín (predpísané na hyperpláziu prostaty).

Zníženie hladiny androgénov v tomto prípade je dôvodom na korekciu terapie.

Diagnóza a liečba

Na identifikáciu nedostatku androgénu môže urológ, androlog alebo endokrinológ. Na to stačí darovať krv na celkový testosterón a globulín. Analýza sa vykonáva dvakrát s intervalom 2 týždne. Potom bude nasledovať podrobnejšie vyšetrenie na identifikáciu príčiny patológie. Bez lekárskeho vyšetrenia nestojí za registráciu inštrumentálnych skúšok a podrobných ukazovateľov.

V lekárskej praxi s cieľom optimalizovať terapeutické opatrenia je nedostatok androgénov rozdelený do niekoľkých kategórií:

  1. Hypoandrogenizmus je reverzibilný stav charakterizovaný prítomnosťou klinických príznakov na pozadí normálnych hladín celkového testosterónu v krvi. To sa deje v rozpore s prepravou hormónu - nedosiahne cieľové receptory väzbou na globulíny ako GSPG. Čím vyššia je ich koncentrácia, tým nižšia je úroveň bioaktívnej formy testosterónu a tým menej jeho účinok na telo.
  2. Hypoandrogenémia je tiež reverzibilný stav, ale v tomto prípade sa k klinickým príznakom pridávajú laboratórne testy (hladiny testosterónu sú nižšie ako normálne hodnoty, čo poukazuje na nedostatok testikulárnej funkcie). Indikátor hladiny gonadotropínov (látok vylučovaných hypofýzou, ktoré stimulujú syntézu pohlavných hormónov) je však v rámci regulačných limitov. To znamená, že elimináciou testikulárnej dysfunkcie možno hladiny testosterónu obnoviť na normálne hodnoty. Na stimuláciu sa použil choriový gonadotropín.
  3. Hypogonadizmus je nezvratný nedostatok testosterónu. To je hypotalamicko-hypofyzárny systém, ktorý kontroluje semenníky a syntézu hormónov v nich, a samotné semenníky sú ovplyvnené. Tento stav je určený závažnými klinickými a laboratórnymi príznakmi.

Na liečenie ireverzibilnej androgénnej insuficiencie, ako aj podporného činidla pre reverzibilné formy, sa používa hormonálna substitučná liečba injekčnými (Nebido), tabletami alebo transdermálnymi prostriedkami (Androgel).

Reverzibilné formy nedostatku androgénov možno korigovať pomocou rôznych metód:

  • Použitie vitamínových a minerálnych doplnkov;
  • Kurzové ošetrenie bylinkami (výživové doplnky) na základe plazivej kotvy, horskej ženy, eurekomy, včelích produktov;
  • Zvýšená fyzická aktivita, silový tréning;
  • Vzdanie sa zlých návykov;
  • Minimalizácia alebo eliminácia stresových faktorov.

Bioaktívne doplnky, ktoré ovplyvňujú hladinu androgénov, možno užívať až po diagnostikovaní lekárom.

Dôsledky a prevencia nedostatku androgénov

Nedostatok testosterónu je plný nasledujúcich následkov:

  1. Neplodnosť.
  2. Impotencia.
  3. Ateroskleróza.
  4. Srdcové infarkty a mŕtvice, zlyhanie srdca.
  5. Onkológie.
  6. Urologické problémy.
  7. Obezita.
  8. Diabetes mellitus.

Prevencia nedostatku androgénov je pravidelná fyzická aktivita (nie nevyhnutne v posilňovni), vyvážená strava s dôrazom na listovú zeleninu, tekvicové semená, vysoko kvalitné bielkoviny, vlákninu a absenciu zlých návykov. Pre seba-kontrolu, môžete pravidelne vykonávať krvné testy na celkový testosterón ako súčasť rutinných testov. Ak sú príznaky nedostatku androgénu, treba sa dohodnúť s lekárom.

záver

Nízka hladina testosterónu - problémy pre mužov akéhokoľvek veku. Nedostatok pohlavných hormónov, ako v reťazci, ťahá veľa patológií vyplývajúcich zo zlyhania regulačnej funkcie endokrinného systému. Moderné metódy, ktoré lekári používajú na stabilizáciu hladín testosterónu, sú bezpečné a účinné. Účinky dlhodobého androgénneho deficitu sú oveľa horšie a reálnejšie ako zastarané recenzie hormonálnych liekov.

O Nás

Liečba tracheitídy ľudovými liečivami môže dopĺňať liekovú terapiu, urýchliť regeneráciu a posilniť imunitnú ochranu. Pri správnom používaní bylinných odvarov, inhalácia pary normalizuje stav tracheálnej sliznice, účinne sa vyrovná s kašľom u detí a dospelých.