Význam jódu počas tehotenstva. Príjem jódu denne pre tehotné ženy

Jód obsahuje hormóny štítnej žľazy, ktoré ovplyvňujú mnohé procesy v tele. Rovnováha tohto stopového prvku je správny krvný tlak, normálna srdcová frekvencia, optimálna hladina glukózy v krvi, rýchla regenerácia tkaniva a štiepenie tuku.

Je obzvlášť dôležité zachovať normálnu hladinu jódu v tele tehotnej ženy: je nevyhnutná pre zdravie matky a dieťaťa.

Ako zistiť, či jód je dosť

Štítna žľaza ovplyvňuje mnoho procesov, ktoré sa vyskytujú v tele. Nedostatok jódu sa prejavuje v rade symptómov, ktoré napodobňujú rôzne ochorenia.

Príznaky nedostatku dôležitého stopového prvku sú:

• ospalosť;
• zvýšená únava;
• apatia, letargia;
• chronická únava;
• vypadávanie vlasov, suchá koža, krehké nechty;
• nízka tolerancia na stres, strata pamäti, inhibované reakcie;
• nadváha, opuch;
• pocit chladu, znížená imunita;
• nerovnováha reprodukčných funkcií (neplodnosť, zlyhanie menštruačného cyklu);
• ochorenie žlčových kameňov;
• poruchy tráviaceho traktu, zápcha.

Niekedy dochádza k nedostatku jódu pri fajčení, začína v ranom tehotenstve a trvá počas celého obdobia laktácie, v prípade perorálnej antikoncepcie. Prvé odchýlky od normy sú rast štítnej žľazy v patologickej forme. Zvýšenie jeho veľkosti umožňuje, aby ste dodávali jód počas tehotenstva, čo je potrebné na produkciu hormónov. Tieto zmeny môžu byť diagnostikované pri vyšetrení lekárom po ultrazvukovom vyšetrení. Na liečbu nedostatku jódu lekár vyberie liek.

Nie je ľahké určiť nedostatok jódu na začiatku jeho vývoja. Potrebujete test. Vatový tampón namočený v roztoku jódu ťahá čiary na predlaktí (5 cm dlhé):

• tenké, priesvitné;
• stredná hrúbka;
• svetlý, hrubý.

Štúdia sa má vykonať večer, niekoľko minút pred spaním. Výsledok bude k dispozícii ráno.

• Ak nie je prvý riadok a ďalšie dva sú sotva viditeľné, potom nie je nedostatok jódu.
• Keď zostane na koži najtučnejšia línia, sú potrebné preventívne opatrenia.
• Ak nie všetky tri riadky, existuje výrazný nedostatok jódu. Môže to znamenať porušenie.

DÔLEŽITÉ: Hladinu jódu možno nájsť pomocou spoľahlivej metódy: analýzy hormónov T3 a T4 (pomer 1: 4). Pri zníženej hladine T3 a zvýšenej hladine T4 možno hovoriť o nedostatku jódu. Po 3 - 4 dňoch by sa malo vykonať opakované testovanie (na získanie priemerov, zber presnejších údajov a porovnanie s predchádzajúcimi). Výsledky testov sa musia preukázať endokrinológovi a gynekológovi. Lekár vyberie liečbu a metódy korekcie.

Jód možno získať z potravy, z potravinových doplnkov a farmaceutických prípravkov. Je vhodné zahrnúť do diéty jodizovanú soľ, morské plody. Nepoužívajte roztok Lugolu a jód (na ošetrenie pokožky), aby ste sa zbavili nedostatku jódu. Ak tento mikroprvok nestačí, je potrebné používať lieky v tabletkách (tento problém by mal byť koordinovaný s lekárom).

Nedostatok jódu počas tehotenstva

Nedostatok tejto látky pociťujú tehotné ženy, ženy počas laktácie a novorodenci. 8 z 10 tehotných žien má nedostatok jódu. Od prvých týždňov, štítna žľaza ženy začína cítiť nedostatok dôležitého stopového prvku, pretože embryá štítnej žľazy potrebujú túto látku, vezmite ju z tela matky. Preto musí žena dostať ďalšie mikroelementy. Príležitosti štítnej žľazy obmedzené. Jód počas tehotenstva sa vylučuje močom, vyskytuje sa nedostatok jódu. Každých 90 dní lekári radia ženám, aby urobili krvný test na T4 a T3, ako aj hladinu jódu v moči.

DÔLEŽITÉ: Pri plánovaní tehotenstva je potrebné absolvovať testy vopred. Tým sa skontroluje činnosť štítnej žľazy. A ak sa vyskytnú problémy, vykonajte adekvátnu liečbu.

Rizikom sú ženy, ktoré majú tehotenstvo po dlhom období neplodnosti. Potom sa môže vyskytnúť nedostatok jódu v dôsledku liečby rôznymi liekmi.

POZOR: Jód ovplyvňuje metabolizmus, energetický metabolizmus, svaly, kosti, nervový systém, mentálny, fyzický vývoj, reprodukčnú funkciu.

Hlavnými vedľajšími účinkami nedostatku jódu sú:

• Neplánované potraty. V prvom trimestri, plod žije vďaka hormónom, ktoré dostáva z matky štítnej žľazy. Ak je pozorovaná patológia štítnej žľazy, potom dieťaťu chýbajú hormóny a hrozí potrat.
• Vady, mentálne odchýlky. Počas tehotenstva sa nervový systém dieťaťa vyvíja veľmi rýchlo. Ak telo nedostáva požadovaný počet hormónov, mentálny vývoj sa spomaľuje. Tento nedostatok nemožno kompenzovať. Štítna žľaza dieťaťa sa tvorí počas druhého trimestra. Ak mu chýbajú potrebné mikroživiny, potom nastane vrodená patologická patológia. Po narodení sa takéto ochorenie nedá vyliečiť.
• Slabosť, závraty, prepracovanie. Nedostatok jódu sa prejavuje ťažkou toxikózou, preeklampsiou. Ženy často nevenujú pozornosť týmto príznakom a pripisujú ich tehotenstvu. V prípade akéhokoľvek nepohodlia, musíte byť testovaný na hormóny, na kontrolu hladiny jódu, inak budú následky nepríjemné pre matku a dieťa.
• Narušený metabolizmus dieťaťa a matky, výskyt nadváhy.

Na prevenciu nedostatku jódu je potrebné jesť tieto produkty:

• pečeň tresky;
• Feijoa;
• riasy;
• morské ryby;
• morské plody.

Oveľa viac výrobkov obsahujúcich jód je možné vidieť tu.

UPOZORNENIE: Je potrebné čo najmenej jesť bielu kapustu, reďkovku. Tieto produkty vymyjú jód.

Na asimilovanie minerálu musí tráviaci trakt plne fungovať. Pozornosť vyžaduje črevá. Pri zápche by sa mala umývať.

DÔLEŽITÉ: V potravinových doplnkoch je jód spojený s proteínom. Čím silnejší je nedostatok jódu, tým aktívnejšie sú enzýmy. Prebytok bielkovín je eliminovaný bez poškodenia zdravia. Pred užitím akýchkoľvek výživových doplnkov je dôležité vedieť, či existuje hypertyreóza. Keď táto žľaza nefunguje, hyperfunkcia nie je okamžite určená. Preto lekár vyberá dávku liekov a až po obdržaní výsledkov hormonálnej analýzy.

prebytok

Ženy, ktoré majú dieťa a dojčiace potreby znížiť množstvo jódu v strave. Prebytok tejto látky môže byť pre dieťa nebezpečný. Nesmie sa konzumovať viac ako 300 mg tejto látky denne. S nadbytkom jódu v dieťati môže byť nedostatok hormónov v štítnej žľaze. Ak matka počas tehotenstva alebo dojčenia konzumuje viac ako 12 mg tejto látky, potom sa u dieťaťa môže vyvinúť vrodená hypotyreóza.

Prebytok jódu je vzácny, ale je to nebezpečné. Pre dieťa je to plná vývojových patológií, potratov. Preto je dôležité sledovať tehotenstvo a poradiť sa s lekárom, čím sa znižuje hladina tejto látky v tele matky. Je dôležité zaoberať sa touto otázkou niekoľko mesiacov pred plánovanou koncepciou, alebo začať liečbu hneď, ako sa objaví nadbytok tohto prvku.

Ako užívať dennú sadzbu

Injekcie jódu sa majú podať pred počatím a počas tehotenstva. Pri správnom výpočte dávky vedľajších účinkov lieku sa nevyskytujú negatívne výsledky. Ak je poškodená činnosť štítnej žľazy, potom sa jód akumuluje a nespotrebuje. Preto môže existovať množstvo závažných ochorení, ktoré sa vyskytujú s nadbytkom tohto minerálu.

Jód je katalyzátorom metabolizmu. Má sa užívať v kombinácii s vápnikom, selénom, vitamínmi C, D, skupinou B.

DÔLEŽITÉ: Nie všetky ženy vedia, koľko jódu je potrebné pre tehotné ženy denne, takže často poškodzujú seba a plod a konzumujú ho viac, ako je potrebné. Tehotná žena potrebuje 220 mcg denne a dojčiaca matka musí dostať 270-290 mcg denne.

Viac informácií o dennej potrebe jódu nájdete tu.

Jódové prípravky

Ak je sadzba za deň pre tehotnú ženu 220 mcg, a žena dostane iba 80 mcg jódu z potravy, potom je potrebné zvoliť liek na odstránenie nedostatku jódu. Čo je lepšie zvoliť liek, lekár rozhodne. Odborník by mal vychádzať z výsledkov testov, ultrazvuku, palpácie a iných laboratórnych testov. Denná dávka sa vyberie individuálne a je, ako je správne, 100-200 mcg jódu pre tehotné ženy (berúc do úvahy príjem potravy, kde je tento prvok obsiahnutý v množstve).

Tehotné ženy môžu používať tieto lieky:

• Jodomarin. Lekári často predpisujú 2 tablety denne počas celého obdobia gravidity.
• Mikroyodid. Tablety s dávkou 100 mg. Mali by sa konzumovať v 1 ks. za deň.
• Jodid draselný. Tablety obsahujúce 200 mikrogramov. Aby sa zabránilo nutnosti používať 1 tabletu denne.
• Jód aktíva. Liek obsahuje 50 alebo 100 mkg. Nástroj sa stále testuje, preto ho gynekológovia zriedka odporúčajú.

POZOR: Dávkovanie lieku je vybrané endokrinológom. Samoliečba môže byť škodlivá.

Kontraindikácie a upozornenia

Ak dôjde k predávkovaniu, je možný potrat alebo predčasný pôrod. V prípade predávkovania stačí konzumovať viac ako 1000 mcg jódu denne. Preto je potrebné počas tehotenstva a prítomnosti problémov so štítnou žľazou pravidelne konzultovať s endokrinológom.

Jód je potrebný a dobrý pre zdravie. Žena a plod ho potrebujú. Ale nezávisle určiť dávkovanie, význam užívania drog alebo niektoré metódy - krok vyrážka. Sebakurčenie je škodlivé pre zdravie. Kontraindikácie užívania tejto látky počas tehotenstva zahŕňajú tieto prípady: t

• ochorenie obličiek;
• alergické reakcie na lieky obsahujúce jód;
• abnormálna funkcia pečene;
• hypertyreóza.

Mnohí ľudia dnes trpia nedostatkom jódu. Tretina svetovej populácie nedostáva dostatok jódu. Dôvodom je zlá ekológia, používanie hnojív pri pestovaní potravín, zlé technológie varenia, zlá a nevyvážená výživa.

A niektorí ľudia majú príliš veľa hypertyreózy a jódu. Obsah tohto stopového prvku môže byť vyvážený správnym ošetrením u endokrinológa a pravidelným sledovaním množstva jódu pomocou analýz.

Jód počas tehotenstva: normy a odchýlky

U ľudí je všetko prepojené. Nedostatok jednotného mikroúboru môže mať za následok vážne následky spojené so zdravím, ktorých liečba si vyžaduje dlhodobú av niektorých prípadoch nie úplne účinnú liečbu. Preto vášeň pre diéty môže byť nebezpečná.

Pred vytvorením dlho očakávaného dieťaťa musí žena konzultovať s endokrinológom, preskúmať jej štítnu žľazu, zistiť, či potrebuje jód alebo iné lieky, čo je veľmi dôležité pri plánovaní tehotenstva.

Prečo potrebujeme jód?

Jedným z týchto veľmi dôležitých prvkov pre ľudské telo je jód. Naše telo obsahuje veľmi malé množstvo - len asi 25 mikrogramov. Pokiaľ ide o celý život - lyžičku. Je to nevyhnutné pri práci štítnej žľazy, ktorá produkuje hormóny tetraiodothyronín a trijódtyranín. Tieto hormóny sú nevyhnutné pre fungovanie endokrinného systému.

Endokrinný systém organizmu reguluje väčšinu procesov prebiehajúcich v našom tele: od krvného tlaku po procesy regenerácie tkanív.

Bez nich je normálne fungovanie reprodukčného systému, gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému. Niektoré psychické ochorenia sú spojené s nedostatkom tetraiodothyronínu a trijódtyranínu.

Jód počas tehotenstva je ešte dôležitejší pre tvorbu plodu.

Štítna žľaza dieťaťa je tvorená 15. týždňom tehotenstva, ale až do narodenia dieťa spotrebuje potrebný prvok z tela matky. Nedostatok látky počas tehotenstva sa odlišuje vo vývoji plodu, v závislosti od obdobia. V skorých štádiách nedostatku stopového prvku v tele matky môže ovplyvniť proces implantácie vajíčka do maternice.

Počas obdobia embryonálneho vývoja vedie k smrti embrya a spontánnemu potratu.

Dôsledky nedostatku jódu v poslednom trimestri vedú k poruchám vo vývoji zmyslových orgánov a nervového systému dieťaťa. Nedostatok stopových prvkov vedie k rozvoju mentálnej retardácie u detí a ovplyvňuje aj nízku úroveň inteligencie.

Vzhľadom na šírenie vrodenej hypotyreózy u novorodencov, na 4. deň života, sa vykonávajú vhodné štúdie.

Pri absencii potrebnej vhodnej liečby sa vyvíja mentálna retardácia, sledujú sa poruchy fyzického a sexuálneho vývoja.

Štítna žľaza u tehotných žien začína fungovať inak ako pred tehotenstvom, počnúc od prvých týždňov. Naše prababičky tiež použili pôvodný test na určenie tehotenstva: vydatá žena uviazala okolo krku pevne tenkú hodvábnu niť. Keď sa vlákno zlomilo - hovorilo sa o začiatku tehotenstva. S nástupom tehotenstva, štítna žľaza mierne zvyšuje - potreba produkcie hormónov ovplyvňuje.

Príznaky nedostatku jódu

Príznaky nedostatku prvku v tele sú veľmi rozmazané a zle diagnostikované. Je to spôsobené postupným hromadením faktorov spôsobených nedostatkom jódu.

Keďže endokrinný systém je zodpovedný za normálne fungovanie mnohých systémov v tele, nedostatok jódu sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi:

• zväčšenie štítnej žľazy, vyjadrené v zhrubnutí krku;
• letargia, apatia, únava;
• krehké nechty a vypadávanie vlasov;
• neschopnosť sústrediť sa, znížená duševná aktivita, pomalé myslenie, podráždenosť;
• denná ospalosť;
• nespavosť;
• porušenie gastrointestinálneho traktu: nevoľnosť, zápcha, strata chuti do jedla;
• porušenie menštruačného cyklu;
• anémia - bledosť a opuch kože, chlad, nízka teplota;
• náchylnosť k rozvoju obezity, ktorá nie je prístupná korekcii.

Samozrejme, takéto symptómy môžu byť spôsobené inými príčinami. Ak budete pozorovať všetky tieto javy v sebe, neodkladajte, choďte na vyšetrenie endokrinológom, ktorý vám predpíše testy množstva hormónov v krvi.

Najjednoduchší test nedostatku jódu je možné vykonať nezávisle. Vo večerných hodinách pred spaním aplikujte jódový roztok z troch pásikov rôznej intenzity, 5 cm dlhý na predlaktie.

Pozrite si výsledok ráno:

• Ak počas noci zmizol z kože len najslabší pruh, znamená to, že vaše telo nie je nedostatočné;
• Ak zostáva len nasýtený prúžok, je to znak nedostatku prvku v tele;
• V prípade úplného vymiznutia všetkých troch línií musíte okamžite vyhľadať lekára, pretože to poukazuje na závažnú potrebu a možné porušenie funkcie štítnej žľazy.

Príčiny nedostatku jódu

Normálne množstvo jódu, ktoré potrebuje telo dospelého človeka, je asi 150 mikrogramov denne. Hlavné množstvo požadovanej osoby prijíma s vodou a jedlom. Vo väčšine častí Ruska chýba tento prvok v pôde a vo vode.

Preto obyvatelia našej krajiny namiesto predpísanej dennej dávky 150 mikrogramov dostávajú len polovicu. Okrem toho, vonkajšie faktory môžu tiež ovplyvniť množstvo jódu v tele: zlá ekológia, fajčenie, nezdravá strava atď.

Potreba tehotnej ženy v jódu pre fungovanie vlastného tela a vnútromaternicový vývoj nenarodeného dieťaťa sa zvyšuje: denná sadzba pre ňu je už 200 mikrogramov tejto látky.

Pri plánovaní tehotenstva je nevyhnutné navštíviť endokrinológa, pretože porucha štítnej žľazy sa mohla vyskytnúť ešte pred nástupom tehotenstva. Lekár bude schopný vykonať vyšetrenie Vášho tela av prípade potreby predpísať jódové prípravky. K používaniu liekov obsahujúcich jód je potrebné pristupovať veľmi opatrne. Predávkovanie môže byť menej nebezpečné ako nedostatok.

Teraz sú lieky ako „jodomarín“ často predpisované tehotným ženám automaticky bez testovania. Lekári to pripisujú skutočnosti, že moderné mladé ženy sú podvyživené - zneužívajú rýchle občerstvenie. Na pozadí všeobecného záujmu o nedostatok jódu sa niektorí odborníci už začínajú obávať možného predávkovania jódom v tele počas tehotenstva: dobre povedané ženy užívajú niekoľko liekov obsahujúcich jód naraz.

Na úroveň jódu v plánovaní tehotenstva bolo normálne, musíte jesť správne. Nenechajte sa uniesť počas tehotenstva vegetariánstva. A pred tehotenstvom, a čo je najdôležitejšie, počas tehotenstva, je dôležité správne formulovať diétu.

Hlavnými produktmi obsahujúcimi veľké množstvá jódu sú:

• morské riasy;
• morské plody;
• pečeň tresky;
• petržlen;
• repa;
• špenát;
• zemiaky;
• vajec;
• mliečne výrobky;
• Na obr;
• orech;
• čierne ríbezle.

Okrem produktov obsahujúcich jód by sa mala jodizovaná soľ konzumovať.

Prekročenie požadovanej spotreby je nemožné, dostať jód len z potravín. Preto môžete bezpečne jesť všetky potraviny obsahujúce veľké množstvo jódu. Koniec koncov, Japonci, ktorí konzumujú veľa morských plodov a morských rias, netrpia chorobami spôsobenými nadbytkom jódu v potravinách.

Prekročenie prípustnej rýchlosti môže byť dôsledkom nadmernej konzumácie liekov obsahujúcich jód. Potraviny ho obsahujú vo forme zlúčenín a proces asimilácie prebieha odlišne. Skutočnosť, že telo sa z potravy dostáva príliš veľa, dokonale odstraňuje moč.

Jód - aký je jeho vplyv na telo tehotnej ženy a plodu?

Jód je nevyhnutný pre syntézu hormónov štítnej žľazy - tyroxínu (Т₄) a trijódtyronínu (Т₃). Najväčší účinok počas tehotenstva na telo matky a plodu má tento stopový prvok, ktorý pochádza z potravy. Preto je potrebné pochopiť mechanizmus jeho výmeny počas tehotenstva, poznať zdroje jeho príjmu, koľko jódu je potrebné a ako jesť, aby sa predišlo nedostatkom.

Výmena jódu v tele

97% tohto stopového prvku obsiahnutého v potravinách, vode alebo špeciálnych prísadách je absorbované žalúdkom a dvanástnikom. Takmer jeho jedinou funkciou v tele je tvorba hormónov štítnej žľazy. Sú zase zodpovední za všetky druhy metabolizmu - proteín, tuk, energiu a iné.

Absorpcia jódu štítnou žľazou sa líši v závislosti od jej obsahu v krvi. S dostatočným príjmom v tele počas tehotenstva, je súčasťou zloženia buniek žľazy. Tento proces je regulovaný hormónom hypofýzy stimulujúcim štítnu žľazu (TSH).

V dôsledku biochemických reakcií sa v bunkách vytvárajú T a T. Prvý z nich strávi asi jeden deň v krvi, druhý - asi týždeň, a potom sa rozpadnú a vylučujú sa (90% látky - močom). Niektoré soli jódu sa vracajú do štítnej žľazy.

Musím počas tehotenstva piť jód?

To do značnej miery závisí od počiatočného množstva mikroprvku a regiónu bydliska, preto by táto otázka mala byť prediskutovaná s lekárom individuálne.

Ako gravidita ovplyvňuje stav jódu:

• Obdobie tehotenstva spôsobuje množstvo závažných zmien vo fyziológii štítnej žľazy. Výmena a rozpad hormónov štítnej žľazy sa reštrukturalizuje takým spôsobom, že sa významne zvyšuje potreba stopového prvku. Tieto procesy sú ovplyvnené napríklad choriovým gonadotropínom a placentou.
• Ďalším dôvodom zvýšenia potreby jódu počas tehotenstva je zvýšenie rýchlosti tvorby moču v glomeruloch obličiek, čo vedie k urýchleniu eliminácie stopového prvku.
• Plod nemôže nezávisle syntetizovať hormóny štítnej žľazy až do 20. týždňa gestačného obdobia. Do tej doby dostáva len matku, prenikajúcu v malom množstve cez placentu. Po začatí produkcie hormónov fetálnou štítnou žľazou sa tieto látky syntetizujú v oveľa väčších množstvách ako u dospelých a organizmus matky musí tento proces podporovať nepretržitým prísunom dostatočného množstva jódovej zložky.

Zvýšenie produkcie hormónov štítnej žľazy počas gravidity vyžaduje dostupnosť dostatočného množstva jódu. V oblastiach, kde je to dostatočné, sa tehotenstvo zvyčajne vyskytuje na pozadí plnohodnotnej rezervy jódu v bunkách štítnej žľazy, ktorá sa rovná 10-20 mg. S pokračujúcou dostatočnou konzumáciou potravín a vody je telo schopné uspokojiť zvýšené potreby.

Prečo potrebujem jód pri plánovaní tehotenstva?

Stav jódu odráža koncentráciu mikroprvkov v moči (UIC). U žien, ktoré žijú v oblastiach s nedostatkom jódu, je táto hodnota nižšia ako normálna. To znamená, že malé zásoby stopového prvku počas tehotenstva sa rýchlo vyčerpajú a nebude ich nič vyplniť. V takých podmienkach, na zvýšenie produkcie hormónov štítnej žľazy, je syntéza TSH zvýšená v hypofýze. Tento hormón stimuluje rast buniek štítnej žľazy a vyvíja sa struma. Aby sa predišlo tomuto stavu, ako aj v prípade hypotyreózy, odporúča sa zvoliť si potrebné dávkovanie liekov obsahujúcich jód v prípravnom štádiu pregravidu.

Čo je nebezpečný nedostatok jódu u tehotných

Podľa závažnosti závažného deficitu, ako aj mierneho a stredného zlyhania. Ak tehotná žena začne pociťovať tieto príznaky, kontaktujte svojho lekára: t

• tlak v krku, pocit kómy v hrdle;
• suchá koža, krehké nechty, strata vonkajšej časti obočia;
• ospalosť, apatia;
• opuch tváre a očných viečok;
• nadmerný prírastok hmotnosti.

V tomto prípade lekár predpíše ultrazvuk štítnej žľazy, krvné testy na TSH a T₄, ak je to potrebné, ďalšie štúdie.

Dôsledky ťažkého nedostatku jódu

Ťažký nedostatok jódu môže spôsobiť takéto komplikácie:

• hypotyreóza u ženy aj u plodu;
• riziko potratu, nedonosenia a narodenia mŕtveho dieťaťa;
• narušenie tvorby subkortikálnych mozgových štruktúr;
• zvýšené riziko vrodených vývojových abnormalít, zníženej inteligencie, strabizmu, zvýšenej spasticity kostrového svalstva.

Napriek celosvetovému úsiliu v oblasti verejného zdravia zostáva nedostatok jódu hlavnou prevenciou príčiny mentálnej retardácie vo svete. Ťažký nedostatok jódu tiež priamo súvisí s mentálnym vývojom v detstve, bez zjavného intelektuálneho oneskorenia. Priemerný IQ detí žijúcich v regiónoch s normálnym obsahom tejto látky v životnom prostredí je teda o viac ako 12 bodov vyšší ako počet detí žijúcich v endemických oblastiach (chudobných na mikroprvky).

Dôsledky mierneho až stredného nedostatku jódu

Mierny nedostatok jódu počas tehotenstva a jeho vplyv na vývoj detí je oveľa menej pochopený. Odborníci však poznamenávajú, že s miernym alebo dokonca subklinickým nedostatkom jódu sa môžu vyskytnúť nasledovné následky:

• pomalší psychomotorický vývoj do 1 roka;
• oneskorenie tvorby koherentného, ​​expresívneho prejavu;
• IQ 7 - 9-ročné deti sú o 7 bodov nižšie;
• zvyšuje pravdepodobnosť poruchy pozornosti s hyperaktivitou.

Vedci zistili, že 69% detí s diagnostikovanou hyperaktivitou trpí nedostatkom jódu a väčšina z nich sa narodila matkám, ktoré aj počas tehotenstva mali nedostatok tohto stopového prvku.

Aj pri malom nedostatku jódu sa zvyšuje riziko takýchto komplikácií:

• anomálie práce;
• oneskorený vývoj plodu;
• feto-placentárna nedostatočnosť;
• zmeškaný potrat alebo potrat v 1 trimestri;
• predčasné dodanie;
• toxikóza prvej polovice tehotenstva, OPG-gestosis - vo svojej druhej polovici;
• prírastok hmotnosti, matky aj nenarodeného dieťaťa.

Rýchlosť jódu v tele počas tehotenstva

Svetová zdravotnícka organizácia vyvinula metodiku na stanovenie tohto stopového prvku v moči. Podľa nej je rýchlosť jódu počas tehotenstva v tele matky 150-249 mg / l. U negravidných žien je táto hodnota 100–199 µg / l a pre dojčiace ženy viac ako 100 µg / l.

Jód v moči počas tehotenstva musí byť určený pre každú ženu žijúcu v regióne, ktorý je pre nedostatok jódu nepriaznivý. Keď sa odchýli od normálnych hodnôt, je potrebné kontaktovať endokrinológa, aby vykonal testy na TSH a T₄.

Ako sa dostať stopové prvky s jedlom

Denná potreba jódu počas tehotenstva je 250-290 mcg, ako aj počas obdobia laktácie. Minimálny požadovaný príjem je 150 mcg denne.

V mnohých regiónoch môže byť odporúčaná dávka tejto látky poskytnutá iba pomocou špeciálnej výživy:

• jodizovanú soľ;
• špeciálne mliečne výrobky a pekárenské výrobky obsahujúce soli jódu;
• morské plody, morské ryby, treska, morská kapusta.

Predtým, ako tieto výrobky vstúpite do stravy, je potrebné objasniť, či je región pobytu tehotnej ženy na zozname nedostatku jódu. V takýchto oblastiach žije približne 30% obyvateľstva a podiel tehotných žien s latentným alebo zjavným nedostatkom sa neustále zvyšuje.

Ako dlho trvá tehotenstvo?

Zvyčajne sú jeho lieky predpísané počas celého tehotenského obdobia, ako aj počas dojčenia.

Doplnky a vitamíny

Nájsť dobrý doplnok stravy s jódom pre tehotné ženy je pomerne ťažké. Zo všetkých prenatálnych vitamínov tento mikrobunku obsahuje len 50%. V tom istom prípade, ak je táto látka prítomná, môže byť vo forme riasy (riasy) alebo vo forme jodidu draselného: t

• okrem riasy sa denné množstvo stopového prvku značne líši od tablety k tablete, čo z nich robí nespoľahlivý zdroj;
• Ak kompozícia obsahuje jodid draselný v dávke 150 mcg, potom 23% tejto hmotnosti je draslík a priemerná dávka jodidu je len 119 mcg, čo nepokrýva dennú potrebu tela.

Preto pre výber najlepších vitamínov pre tehotné ženy obsahujúce dostatok jódu, musíte sa poradiť s lekárom. Okrem toho môžete nezávisle prepočítavať dávku čistého jodidu na základe vyššie uvedeného príkladu.

Najobľúbenejšie vitamíny pre tehotné ženy "Elevit Pronatal" neobsahujú zlúčeniny jódu vôbec.

Ktorý jód je lepšie vziať?

Okrem jodizovanej soli to môže byť jódomarín alebo jodid draselný. Ich dávkovanie sa stanoví individuálne. Tieto jódové prípravky sú prakticky bezpečné a nespôsobujú prebytok stopových prvkov v tele. Samoliečba je však neprijateľná. Takéto prostriedky sú kontraindikované v prípade neznášanlivosti jódových prípravkov, mnohých ochorení pečene a obličiek, ako aj hypertyreózy - zvýšenej hormonálnej aktivity štítnej žľazy.

Dôsledky prebytku jódu

Pokiaľ ide o hornú hranicu normálnej spotreby jedného stanoviska lekárov. Predpokladá sa však, že nadbytok jódu nevedie k rozvoju patológie u matky, ale môže spôsobiť fetotyreózu. Maximálna dávka jódu pre rôzne odporúčania sa pohybuje v rozmedzí od 500 do 1000 mg denne.

Výhody pridania tejto látky do stravy počas tehotenstva ďaleko prevyšujú riziká malého predávkovania. Žiadna zo štúdií na túto tému nezistila, že mierny prebytok jódu počas tehotenstva spôsobuje nepriaznivé účinky na plod. Naopak, vedci boli presvedčení, že neuropsychický vývoj týchto detí prebieha lepšie ako s nedostatkom jódu. Príjem viac ako 1 mg stopového prvku je však mimoriadne nežiaduci, pretože môže nenávratne narušiť činnosť štítnej žľazy nenarodeného dieťaťa.

Vplyv suplementácie jódovými liekmi na telo matky

Štúdie o tejto otázke dosiahli rôzne výsledky:

• u tehotných žien, ktoré dostávali 120–180 µg jodizovanej soli denne, sa zistilo bezpečné zvýšenie objemu štítnej žľazy;
• u tehotných žien, ktoré nedostali žiadne aditíva, sa zvýšil nielen objem žľazy, ale aj hladina TSH u matky, ako aj množstvo tyreoglobulínu u matky a plodu, zatiaľ čo hladiny Т₃ a Т₄ sa nezmenili;
• v iných štúdiách pridanie zlúčenín jódu do diéty nespôsobilo zmeny v objeme žľazy, hladiny TSH, tyreoglobulínu a T₄ u žien.

Preto sa predpokladá, že denné dávky odporúčané pre tehotné ženy pre tento mikrobunku sú bezpečné pre zdravie žien.

Vplyv doplnkov obsahujúcich jód na vývoj dieťaťa

Pri ťažkom nedostatku jódu sa žena s kretenizmom narodila ženám v 6% prípadov.

S miernou a stredne ťažkou patológiou sa u detí vo veku jedného roka, ktorých matky podstúpili substitučnú liečbu, vyvinuli oveľa lepšie ako ich rovesníci. Najlepšie údaje boli získané aj v skupine žien, ktoré začali užívať jód v skorom tehotenstve, tj 4-6 týždňov.

Okrem toho včasná liečba nedostatku jódu zlepšuje gestačné obdobie, stav plodu, znižuje riziko komplikácií pri pôrode, čo môže v budúcnosti spôsobiť vážne ochorenie dieťaťa.

záver

Nedávne údaje o neonatálnych účinkoch jódových doplnkov na mentálny vývoj dieťaťa naznačujú, že primeraná konzumácia sa má začať hneď, ako pacient zistí, že je tehotná. Ešte lepšie, ak je súčasťou programu tehotenského plánovania. Lekárom, ktorí pozorujú tehotné ženy, sa odporúča, aby si boli vedomí tejto dôležitej mikroživiny a odporúčali jej adekvátny príjem počas celého obdobia pred počatím, počas tehotenstva a dojčenia.

Výhody a metódy jódu počas tehotenstva

Jód je dôležitým stopovým prvkom, ktorý musí byť v tele prítomný v správnom množstve. Počas tehotenstva, všetky telo procesy pracovať v zrýchlenej rýchlosti, takže jód je spotrebovaný oveľa rýchlejšie. Stopový prvok je nielen možný, ale aj nevyhnutný. Presné odporúčanie dávkovania môže lokálny gynekológ poskytnúť až po testovaní.

Ako a koľko užívať jód pri nosení dieťaťa?

Aby dieťa a najťažšia žena mali dostatok jódu, musí denne konzumovať 250 mikrogramov tohto prvku. Vlastné vstrebáva len 4 mg a zvyšok hmoty vstúpi do tela pomocou liekov.

Mnohé budúce matky sa čudujú: koľko času má jód v dávkovej forme? V skutočnosti je to potrebné počas celého tehotenstva až do narodenia dieťaťa.

Aké potraviny obsahujú jód?

Je možné obohatiť organizmus použitím niektorých potravín, a to: t

Malé množstvá jódu sa nachádzajú v nasledujúcich produktoch:

Pri varení je dôležité používať jodizovanú soľ, ale nie je možné ju preháňať, pretože tehotné ženy by mali minimalizovať soľ v druhom trimestri. Skladovateľnosť tejto soli nie je dlhšia ako 6 mesiacov, ale na pultoch obchodov si môžete kúpiť špeciálne jodizované potraviny:

Príznaky nadmerného alebo jódového deficitu u gravidných žien

Môžete zistiť, či jód v tele tehotnej ženy postačuje testovaním doma. K tomu potrebujete alkoholový roztok jódu. Má sa aplikovať na kožu bavlneným tampónom, ktorý by mal kresliť tri pruhy. Je lepšie to urobiť večer a výsledky budú viditeľné ráno. Ak prúžky zostanú, všetko je viditeľné, potom nie je čoho báť, ak je jeden prúžok preč a ďalšie dve sú ťažko viditeľné, potom by sa mali prijať opatrenia, ale ak nie sú žiadne prúžky, potom sa pozoruje nedostatok jódu.

Môžete tiež darovať krv na analýzu hormónu tyroxínu, ale táto analýza je povinná pre každý trimester, vďaka nemu lekár určuje množstvo jódu v tele tehotnej ženy.

Nedostatok jódu

Pri nedostatku jódu existujú zjavné znaky, ako napríklad:

• ospalosť;
• letargia;
• konštantná únava;
• vypadávanie vlasov;
• krehké nechty;
• strata pamäte;
• podráždenosť;
• triaška;
• znížená imunita;
• zápcha.

Najmä s nedostatkom jódu trpia ľudia, ktorí po dlhodobej liečbe nemohli otehotnieť. Nedostatok jódu môže spôsobiť potrat, vynechaný potrat, zhoršený metabolizmus, vnútromaternicový vývoj plodu, slabosť pôrodu a neskorú toxikózu.

Vedľajšie účinky nedostatku jódu sú:

Prebytok jódu

Tehotné ženy musia znížiť množstvo jódu, ak je nadbytok, pretože to môže byť nebezpečné pre dieťa. Denné množstvo jódu by nemalo prekročiť 300 mg, inak môže mať dieťa vrodenú hypotyreózu.

Prebytok tohto prvku je zriedkavý, ale je nebezpečný pre život a vývoj plodu. Preto by malo niekoľko mesiacov pred začiatkom tehotenstva kontrolovať množstvo jódu spotrebovaného. V niektorých situáciách môže byť nadmerné používanie jódu fatálne.

Príznaky nadmerného jódu:

• opuch tváre, urtikárie alebo angioedému;
• alergické prejavy;
• patina v jazyku hnedej farby;
• vracanie;
• hnačka;
• toshnotno stavu;
• tachykardia;
• závažné slinenie.

Príjem jódu s inými prvkami

Absorpcia jódu organizmom je v porovnaní s inými prvkami jednoduchá. Vzhľadom na to, že je veľmi dôležité, príroda sa uistila, že nedochádza k zásahu do jej spotreby organizmom.

Jód reaguje slabo s:

Preto by ste sa mali vyvarovať chlórovanej vody, zubnej pasty s fluórom, sedatív, kde je bróm. Okrem toho existujú niektoré potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť u ľudí s nedostatkom jódu v tele:

• kvaka;
• sójové bôby;
• karfiol a biela kapusta;
• reďkev;
• kvaka;
• horčice.

Dobrý jód sa absorbuje nasledujúcimi prvkami:

Jód ako antimikrobiálne činidlo

Tehotné ženy sa často pýtajú, či môžu používať jód ako antimikrobiálnu látku na podliatiny, rezy atď. Ak to bolo skôr dobré pri jeho aplikácii, potom počas obdobia nosenia dieťaťa môže dôjsť k alergickej reakcii.

Tehotné ženy môžu tiež spadnúť, zasiahnuť, znížiť, a tak ďalej, takže jar jódu by mal byť vždy prítomný v ich lekárni. Pokiaľ ide o jódovú mriežku, musí sa uplatňovať podľa všetkých pravidiel:

1. Pred spaním na čistom tele.
2. Častejšie trikrát týždenne nie je možné použiť mriežku.
3. V takom prípade je vhodný 5% jód.
4. Neaplikujte jód na srdce a na postihnuté miesto (popáleniny, začervenanie).

Tento spôsob liečby je vhodný na prechladnutie, keď je najlepšie vyhnúť sa medikácii.

Na podliatiny na jeseň by sa mal aplikovať ľad zabalený v gáze a až po 12 hodinách sa môže použiť jód.

Výhody a poškodenia jódu

Jód vykonáva jednu z dôležitých úloh v práci ľudského tela, a pretože je súčasťou nasledujúcich hormónov: tyrokalcitón, tyroxín, trijódtyronín, druhé a tretie toto saturujú celé telo prospešnými látkami a ovplyvňujú rast a vývoj vnútorných orgánov. Okrem toho tieto hormóny regulujú metabolizmus. Aby sa predišlo zlyhaniu vyššie uvedených procesov, telo musí byť nasýtené jódom, najmä pre tehotné ženy.

Nedostatok jódu v tele tehotnej ženy môže viesť k mentálnej retardácii dieťaťa. A ak je nedostatok jódu v prvom trimestri tehotenstva, potom môže byť potrat.

Prebytok jódu tiež nie je dobrý, pretože môže mať zlé dôsledky pre matku aj nenarodené dieťa, pretože jód je dosť toxická látka. Preto v dôsledku nadbytku jódu v tele sa môže vyskytnúť intoxikácia a funkcia štítnej žľazy bude narušená.

kontraindikácie

Je už známe, že jód je dôležitý tak pre nastávajúcu matku, ako aj pre dieťa, ale je dôležité pochopiť, že prebytok nie je dobrý. Z tohto dôvodu nemôžete užívať lieky sami bez konzultácie s lekárom.

Použitie jódu je kontraindikované v:

• zvýšená aktivita štítnej žľazy;
• ochorenie obličiek;
• poruchy pečene;
• individuálnej neznášanlivosti jódu.

Jódové prípravky

Existuje mnoho liekov a vitamínových komplexov, ktoré obsahujú dostatok jódu. Nezávisle nákup takýchto liekov je zakázané, iba gynekológ môže predpísať vhodné doplnky.

Existujú dva spôsoby užívania jódu - perorálne podávanie a vonkajšie použitie. Až po vyšetreniach a ultrazvuku bude lekár schopný predpísať liek, jeho spotrebu a liečbu.

Perorálny príjem

Najmodernejšie lieky, ktoré obsahujú jód, a to v množstve potrebnom pre budúcu matku a dieťa, možno spomenúť:

1. Jód aktíva. Liek sa dobre vstrebáva do organizmu, dopĺňa ho jódom. Vyrába sa vo forme tabliet balených po 200 kusoch, ktoré sa odoberajú počas jedla. Približná cena lieku je 22 rubľov.
2. Jodid. Menovaný ošetrujúcim lekárom v prípade nedostatku jódu v tele počas tehotenstva dieťaťa. Liek sa vyrába vo forme tabliet, ktoré sa užívajú bezprostredne po jedle, konzumnom mlieku alebo čaji. Kontraindikácie na použitie sú: nefritída, diatéza, tuberkulóza, hypertyreóza, kožné ochorenia. Cena lieku je 20 rubľov na 100 mcg a 24 rubľov na 200 mcg.
3. Jodomarin. Počas obdobia pôrodu je dávka 200 mcg denne, ale lekár musí predpísať presné dávkovanie. Uvoľňovanie formy 100 mikrogramov a 200 mikrogramov (tablety). Približná cena je 200 rubľov.
4. Jodid draselný. K dispozícii vo forme bezfarebných kryštálov alebo bieleho prášku s horkou slanou chuťou. Liek sa používa pri poruchách štítnej žľazy alebo nedostatku jódu u tehotnej ženy. Náklady na liek je 150 rubľov.
5. Rovnováha jódu Tablety uvoľňujúce formu 100 alebo 200 μg, ktoré užívajú 1 alebo 2 tablety na knock. Tento liek je predpísaný pre nedostatok jódu a pre poruchy štítnej žľazy. Tento liek si môžete kúpiť za 320 alebo 480 rubľov.

Dávkovanie a trvanie akéhokoľvek lieku by mal predpisovať ošetrujúci lekár.

Vonkajšie použitie

Lieky na vonkajšie použitie na báze jódu sú vhodné pre tehotné ženy, ale opäť by ich mal predpisovať gynekológ a nepoznaný a nie sused. Najobľúbenejšie lieky sú:

1. 5% roztok jódu. Roztok na vonkajšie použitie červenohnedej farby. Má antimikrobiálne, hojenie rán a dráždivé vlastnosti. Prenikanie do tela, jód ovplyvňuje metabolizmus. Aplikujte jód na hojenie rán, rezov, podliatin, pooperačných stehov, s neuralgiou. Približná cena v Rusku je 13 rubľov.
2. Flomade jód. Liek obsahuje jód, ktorý je charakterizovaný antimikrobiálnymi, hojenia rán, rany, podliatiny, rezy, zápalové procesy. Môže sa používať len v prvom trimestri tehotenstva. Náklady na tento liek je 30 rubľov.
3. Betadine. Tento liek obsahuje jód a polymér polyvinyliolidónu a tiež pomocné látky. Betadín má baktericídny, antifungálny, antivírusový a hojivý účinok na rany. Liek môže byť predpísaný ako v zriedenej vode, teplej teplote, tak v nezriedenej forme. Tento liek si môžete kúpiť za 300 rubľov.
4. Povidón-jód. Je to antiseptické, antimikrobiálne a hojenie rán. Schopný zabiť huby a vírusy. S týmto liekom sa môžete kúpať alebo liečiť postihnuté oblasti tela. Náklady na liek je 50 rubľov.

Prevencia nedostatku jódu u tehotných žien

Je lepšie zabrániť akémukoľvek ochoreniu, ako ho liečiť neskôr, preto sa musí sledovať množstvo jódu v tele. Najlepšou prevenciou je vyvážená strava a spotreba výrobkov obsahujúcich jód, najmä morské plody, aby sa matke a dieťaťu poskytlo bohatstvo tohto prvku.

Ak sa lekár domnieva, že pacient potrebuje v liekoch jód, pošle ju endokrinológovi a po výsledku testu predpíše potrebné lieky. V klasických vitamínoch, ktoré konzumuje tehotná žena, je tento prvok dostatočný.

Dobrou úlohou v období prenášania dieťaťa je morský vzduch, kde sa uvoľňujú jódové výpary. Zvyšok na mori prinesie veľké výhody, a to ako matka a dieťa. Je však dôležité pochopiť, že z dlhodobého hľadiska je let nemožný.

Jód a tehotenstvo môže byť prijaté, a dokonca potrebné, ale malo by byť zrejmé, že prebytok jódu v tele je veľmi nebezpečné pre matku a dieťa. Preto je nemožné priradiť jód a vziať ho podľa pokynov. Lekár vypočíta, koľko matke chýba tento mikroprvok a predpíše vhodnú dávku.

Prečo tehotná potrebujú jód

Pestovanie v srdci života ženy čerpá prostriedky na rozvoj z tela matky, a preto mu musí byť poskytnuté všetko potrebné na to, aby sa mohol postarať o seba a „toho chlapa“. Každý prvok má svoju vlastnú úlohu, nenahraditeľnú a zodpovednú a výživa ženy „v pozícii“ musí obsahovať správne množstvo. Niektoré sú syntetizované v tele a existujú také, ktoré sa dajú získať len zvonku. Jód je jedným z týchto prvkov, ktorý hrá nenahraditeľnú úlohu pri formovaní zdravého dieťaťa a často je potrebné ho brať dodatočne počas tehotenstva.

Úloha pre telo

Tri veľmi dôležité hormóny štítnej žľazy obsahujú jód:

V skutočnosti, prvý je prohormón druhého a zmení sa na neho podľa potreby. Podiel ich produkcie štítnej žľazy je približne 4: 1. Ak sa trijódtyronín dostane priamo do krvi a transportuje sa s pomocou na miesta, kde je to potrebné, potom sa tyroxín udržiava v štítnej žľaze a spotrebuje sa podľa potreby. Tento hormón je nevyhnutný pre bunky, aby vykonávali svoje funkcie, navyše:

• zabezpečuje ich živobytie;
• aktivuje bunkový metabolizmus;
• reguluje bunkový rast.

Kalcitonín reguluje intracelulárne metabolické procesy fosforu a vápnika.

Nedostatok jódu v tehotnom tele je plný nepríjemných následkov, a to ako pre tehotenstvo, tak pre nenarodené dieťa.

Možné následky pre tehotenstvo:

• potrat až 12 týždňov;
• retardácia intrauterinného rastu;
• zmeškané potraty;
• ťažká toxémia v ranom a neskorom období;
• potrat a predčasný pôrod;
• slabá práca;
• nadváha v dôsledku metabolických porúch.

Možné následky pre plod:

• hypoxia alebo hladovanie kyslíkom;
• vývojová patológia centrálneho nervového systému;
• vývojová patológia štítnej žľazy plodu;
• nadváhou;
• oneskorený sexuálny vývoj.

Koľko

Ako už bolo uvedené, očakávané matky vyžadujú zvýšenú dávku jódu. Denná dávka jódu pre dospelých je 150 mcg a pre tehotné ženy 200-250 mcg. Jód počas tehotenstva sa konzumuje obzvlášť intenzívne, pretože oba organizmy vyžadujú zrýchlený rast buniek. Plod potrebuje, aby rástol v čase, vyvíjal sa v súlade s nimi a tvoril vlastnú štítnu žľazu a matka vyrastala maternicu a jej membrány s cieľom poskytnúť dieťaťu najlepšie podmienky.

Miera spotreby je priemerná, závisí od rôznych faktorov:

• diéta budúcej matky;
• miesto bydliska;
• užívanie určitých liekov a podobne.

Príznaky nedostatku

Nedostatok jódu v tele tehotnej ženy je charakterizovaný všeobecnou slabosťou, únavou, zníženou imunitou - príznakmi, a preto sú neodmysliteľnou súčasťou väčšiny nastávajúcich matiek, preto je nežiaduce vynechať nebezpečný stav, ktorý sa pripisuje hormonálnej úprave a obvyklej indispozícii ženy v pozícii. Ďalší nedostatok tohto prvku bude znamenať:

• podráždenosť a nervozita;
• znížená pamäť a zhoršená inteligencia;
• tlakové skoky a poruchy srdcového rytmu;
• migréna;
• trvalá ospalosť;
• znížená chuť do jedla;
• zhoršenie typu vlasov a ich strata;
• krehké nechty;
• suchosť a strata pružnosti pokožky;
• opuch;
• anémia s nedostatkom železa;
• slabosť v kĺboch, ischias.

Potraviny bohaté na jód

Jód je v správnom množstve v mnohých potravinách a tehotenstvo je vynikajúcim dôvodom na preskúmanie stravy a jej obohatenie o základné prvky. Morské plody sú uznávaným zdrojom jódu a iných hodnotných látok, preto sa odporúča pridať do denného menu:

• morské kaly, červené a hnedé riasy;
• morské ryby - sleď, sardinky, treska, halibut;
• krevety;
• mušle;
• chobotnice;
• rybí olej.

Tento cenný prvok obsahuje aj niektoré druhy ovocia a zeleniny.

Jód obsahuje:

• v banánoch;
• v marhuliach;
• v slivkách;
• v čiernom ríbezle;
• v jablkách;
• v čerešni;
• v hrozne;
• v jahodách;
• v tomle;
• vo feijoa;
• v repe;
• vo fazuľa;
• v hrách;
• v luku;
• v špenáte;
• v mrkve;
• v špargli;
• v šaláte;
• v rebarbory;
• v reďkovke.

Orechy sú cenným zdrojom jódu, najmä vlašských orechov a cédrového dreva.

Tiež veľa tohto užitočného prvku v pohánke a proso. Predpokladá sa, že jodizovaná soľ je schopná kompenzovať svoj nedostatok v tele, ale existujú nuansy: po prvé, nemali by byť tepelne spracované; po druhé, látka sa rýchlo vyparuje z otvoreného obalu, preto je potrebné prísne dodržiavať podmienky skladovania.

Lieky obsahujúce jód pre tehotné ženy

Okrem diéty môže nedostatok jódu dopĺňať špeciálne lieky a potravinové doplnky.

Napríklad takýto známy doplnok ako „jódovo aktívny“ môže predpísať lekár počas tehotenstva. Nie je liek, liek sa nepoužíva pri liečbe patologických stavov.

Uvádza sa, že jód obsiahnutý v ňom je v špeciálnom stave a je aktivovaný len pod vplyvom enzýmu, ktorý telo produkuje ako reakcia na nedostatok jódu, čo je dôvod, prečo je predávkovanie nemožné, pretože prebytok sa z tela odstraňuje. Treba však brať do úvahy, že tento liek neprešiel potrebným výskumom a neodporúča sa podávať počas tehotenstva.

Iba endokrinológ môže povedať, či je možné a potrebné piť "jódomarín" počas tehotenstva, pretože je to liek, ktorý je predpísaný na liečbu. Liečba je predpísaná lekárom po identifikácii ochorenia. Ak pijete liek nekontrolovane, ako profylaxiu, predpísaním si ho, môžete čeliť nežiaducim vedľajším účinkom predávkovania. Niektoré ďalšie liečivá, ktoré sa líšia v ich podiele a každý z nich má svoje vlastné vedľajšie účinky:

Jódové prípravky pre tehotné ženy môže predpísať lekár vo forme jednorazovej injekcie, ktorá je schopná kompenzovať nedostatok a zabrániť následkom stavu nedostatku jódu.

Čo je lepšie absorbované

V porovnaní s niektorými inými prvkami je jód absorbovaný organizmom pomerne ľahko. S jeho účasťou sa vyskytuje veľmi veľa procesov a príroda dbá na to, aby sa zabezpečila čo najmenšia interferencia s jej konzumáciou organizmom. Prvok veľmi dobre neovplyvňuje:

• atóm chlóru;
• fluór;
• Br.

Je teda potrebné vyhnúť sa chlórovanej vode, zubným pastám s obsahom fluóru, upokojujúcim prípravkom, ktoré obsahujú bróm. Okrem toho existujú produkty, ktoré majú tieto látky v ich zložení, a osobám s nedostatkom jódu sa treba vyhnúť počas obdobia ich dopĺňania:

• kvaka;
• sójové bôby;
• karfiol a červená kapusta;
• reďkev;
• kvaka;
• horčice.

Asimilácii pomáha prítomnosť v strave produktov s obsahom:

• mangánu;
• selén;
• kobaltu;
• meď;
• vápnik;
• železo;
• zinok;
• vitamíny A a E.

Po nahromadení v správnom množstve v tele prispievajú k najlepšej absorpcii jódu.

Čo je nebezpečné predávkovanie

Nedostatok jódu v tele je dosť nebezpečný stav, ale predávkovanie s ním môže konkurovať. To môže spôsobiť príznaky otravy hormónmi štítnej žľazy, takže nie je možné užívať lieky obsahujúce tento prvok bez predpisovania lekára. Môžu sa vyskytnúť symptómy:

• zvýšené slinenie;
• kožná vyrážka a opuch tváre a tela;
• alergické reakcie;
• zvýšenie teploty;
• tachykardia;
• bolesti hlavy;
• depresie;
• ospalosť;
• letargia;
• hnačka;
• vracanie;
• hnedý kvet na jazyku.

Jediný príjem 3 gramov látky môže byť smrteľný.

Dlhodobý stav predávkovania môže byť spojený so závažnými stavmi, ako je zlyhanie obličiek a myokarditída.

Predávkovanie u gravidných žien môže spôsobiť thyrotoxickú krízu, ktorá následne vyvolá potrat. Ak k tomu nedôjde, porušenie detského vývinu v maternici matky môže byť nemenej závažným dôsledkom.

Prevencia nedostatku jódu u tehotných žien

Je jednoduchšie predísť akémukoľvek stavu, ako ho dlhodobo liečiť. To platí najmä pre ženy, ktoré sú v srdci dieťaťa.

Najlepšou prevenciou nedostatku jódu je vyvážená strava, ktorá obsahuje správne množstvo potrebných látok. Pravidelný príjem morských plodov a iných potravín obsahujúcich tento dôležitý prvok si zachováva požadovanú rovnováhu v materskom organizme aj v plode. Ak si lekár myslí, že by bolo dobré zvýšiť spotrebu jódu, mal by podať odporúčanie endokrinológovi, ktorý na základe výsledkov testov predpíše požadovaný liek. Ale najčastejšie u vitamínov pre tehotné ženy už obsahuje správne množstvo potrebných látok.

Morský vzduch nasýtený parami jódu hrá výnimočnú úlohu pri prevencii ochorení štítnej žľazy. Pobyt pri mori bude veľkým prínosom pre matku aj dieťa.

Pri plánovaní tehotenstva sa odporúča prevziať zodpovednosť za budúce rodičovstvo a uistiť sa, že dieťa nič nepotrebuje. A poskytnúť mu nevyhnutné podmienky pre rast a rozvoj je prvoradou úlohou a zodpovednosťou rodičov. Preto by sa budúca matka pred koncepciou mala postarať o včasné poskytnutie seba a budúceho dieťaťa takýmto užitočným a potrebným prvkom.