Melatonín - návod na použitie, indikácie, forma uvoľňovania, vedľajšie účinky, analógy a cena

Melatonín, syntetický analóg hormónu produkovaného epifýzou, je schopný riešiť problémy nespavosti. Liek normalizuje biologický rytmus, zlepšuje kvalitu spánku, po prebudení nespôsobuje slabosť, letargiu, únavu. Nástroj je pozoruhodný tým, že má nielen hypnotický, sedatívny účinok, ale aj antioxidačné vlastnosti. To mu umožňuje spomaliť starnutie tela, zastaviť rozvoj aterosklerózy, rakoviny.

Zloženie a uvoľňovacia forma

Melatonín sa vyrába v tabletách od rôznych výrobcov. V USA je tento liek považovaný za doplnok výživy - doplnok výživy, hoci hlavnou účinnou zložkou je syntetický hormón. To je melatonín v dávke 1, 3, 5, 6, 10 mg. Návod na použitie ukazuje, že vlastnosti liekov zlepšujú nasledujúce pomocné látky: t

  • mikrokryštalická celulóza;
  • disubstituovaný bezvodý fosforečnan vápenatý;
  • kyselina stearová;
  • koloidný oxid kremičitý;
  • stearát horečnatý;
  • sodnú soľ kroskarmelózy.

Farmakologický účinok

Medicína Melatonín má hypnotický, sedatívny, adaptogénny (stimulujúci imunitný, mentálny výkon) účinok na telo, pôsobí ako antioxidant. Účinná látka po vstrebaní do žalúdka a konečníka vstupuje do krvného obehu, v jej zložení preniká do krvno-mozgovej bariéry, ktorá chráni krv pred nervovým tkanivom. Z tohto dôvodu má liek tieto účinky:

  • podporuje spánok;
  • normalizuje spánok;
  • znižuje frekvenciu prebudení;
  • stimuluje imunitu;
  • znižuje bolesť hlavy;
  • intenzita reakcie na stresové situácie.

Takýto účinok na telo liek je povinný na hlavnú účinnú látku - melatonín. Toto je syntetický analóg hormónu rovnakého mena, ktorý produkuje epifýzu (epifýzu) - endokrinnú žľazu nachádzajúcu sa v oblasti stredného mozgu. Väčšina hormónu sa produkuje v noci. Jeho syntéza do značnej miery závisí od úrovne osvetlenia: zvyšuje sa v tmavej miestnosti a naopak.

Melatonín je hormón, ktorý reguluje denný rytmus, spánok a bdelosť. Okrem toho plní tieto funkcie:

  • reguluje krvný tlak;
  • znižuje duševnú, emocionálnu, fyzickú aktivitu;
  • reguluje sezónny rytmus, frekvenciu spánku;
  • podporuje adaptáciu pri zmene časových pásiem;
  • znižuje prenikanie vápnika do kostného tkaniva;
  • podporuje syntézu protilátok;
  • znižuje rýchlosť zrážania krvi;
  • spomaľuje proces starnutia;
  • má antioxidačné vlastnosti (spomaľuje oxidáciu);
  • znižuje syntézu rastového hormónu - hormónu zodpovedného za rast detí;
  • inhibuje tvorbu kortikotropínu, ktorý reguluje prácu hormónov nadobličiek;
  • znižuje syntézu tyreotropínu, ktorý reguluje produkciu hormónov štítnej žľazy;
  • inhibuje v noci produkciu leptínu, ktorý reguluje energetický metabolizmus, potláča chuť k jedlu, a preto zníženie syntézy hormónov prispieva k obezite.

Melatonín v strednom mozgu a hypotalame zvyšuje hladiny GABA (kyselina gama-aminomaslová), hlavného inhibičného neurotransmitera centrálneho nervového systému a serotonínu, hormónu šťastia, ktorý ovplyvňuje náladu. Reguluje hormón a endokrinný systém. V prvom rade potláča produkciu gonadotropínov, ktoré riadia prácu pohlavných žliaz (má slabý antikoncepčný účinok). Z tohto dôvodu spomaľuje sexuálny vývoj u detí.

Vedci uskutočnili experimenty na zvieratách, aby zistili, ako telo reaguje na nedostatok melatonínu, čím sa na tento účel odstránia receptory, ktoré interagujú s hormónom. Výsledkom bolo predčasné starnutie: nastala skorá menopauza, obezita, znížená citlivosť na inzulín a patologické zmeny v bunkách v dôsledku pôsobenia voľných radikálov boli často príčinou rakoviny.

Indikácie na použitie

Hoci tablety melatonínu majú mnohostranný účinok na telo, jeho hlavnou úlohou je regulovať spánok. Indikácie na užívanie liekov sú:

  • nespavosť a iné problémy spojené s poruchami spánku;
  • normalizácia spánku u starších ľudí;
  • potreba prispôsobiť biologický cyklus spánku a bdelosť pri zmene časových pásiem, prenosu času v iných situáciách;
  • ochrana telesných buniek pred škodlivými účinkami voľných radikálov;
  • stimulácia imunity;
  • stabilizácia krvného tlaku;
  • regulácia cholesterolu v krvi (liek znižuje jeho abnormálne množstvo, ale neovplyvňuje koncentráciu na normálnych úrovniach);
  • prevencia onkológie;
  • problémy s psychologickou adaptáciou;
  • stres a depresia.

Ako užívať Melatonín

Lekár by mal určiť potrebu užívania lieku, dávkovanie, trvanie liečby. Vlastná liečba môže viesť ku komplikáciám. Tablety sa prehĺtajú pohárom vody, pol hodiny pred spaním, najlepšie v rovnakom čase. Návod na použitie vysvetliť to tým, že 4-6 hodín po užití pilulky nudná pozornosť, zníženie koncentrácie, zhoršiť koordináciu. Z tohto dôvodu nie je vhodné užívať liek pred prácou alebo opustiť dom. Dospelí užívajú tabletky podľa nasledujúcej schémy:

  • 3 - 6 mg (jedna alebo dve tablety) denne počas mesiaca;
  • prestávku na 30 dní;
  • opakovaná liečba.

Deti staršie ako 12 rokov môžu dostať liek v dávke 3 mg. Na stabilizáciu spánku v starobe, ako aj pri hypertenzii alebo ateroskleróze, lekár predpisuje lieky v minimálnej dávke - 1,5 mg (1/2 tablety) denne. Ak je dávka neúčinná, zvyšuje sa na 3 mg. Liek sa môže aplikovať od 3 do 6 mesiacov, pričom prestávka na týždeň každých 30 dní. Prípravok postupne odstráňte, znížte dávku na 1-2 týždne.

Špeciálne pokyny

Vzhľadom na to, že lieky na báze melatonínu spôsobujú ospalosť, návod na použitie počas liečby odporúča vyhnúť sa riadeniu vozidla, vykonávať činnosti vyžadujúce osobitnú pozornosť a koncentráciu. Ak sa tomu nedá vyhnúť, v každom prípade, neberte liek pred prácou. Tesne pred spaním. Okrem toho by sa mali zvážiť tieto body: t

  • počas liečby sa má vyhnúť jasnému svetlu, pretože svetlo znižuje syntézu melanínu;
  • pri užívaní lieku je potrebné prestať fajčiť (znížiť hladinu hormónu) a používať alkoholické nápoje (hypnotický účinok sa znižuje);
  • Liek sa nesmie užívať pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť, pretože má slabé antikoncepčné vlastnosti.

Liekové interakcie

Ak osoba počas liečby melanínom užíva iné lieky, určite by ste mali informovať lekára, ktorý upraví liečebný režim.

  • Tablety melatonínu ovplyvňujú účinnosť hormonálnych liekov vrátane antikoncepcie.
  • Látka zvyšuje pôsobenie benzodiazepínov (psychoaktívnych látok, ktoré majú hypnotické, sedatívne, antikonvulzívne účinky), čím sa zvyšuje ich väzba na receptory určené pre nich.
  • Hormón epifýzy zlepšuje sedatívne vlastnosti Zaleplonu, Zolpidemu, Zopiclonu (hypnotík). Podľa inštrukcií súčasné použitie zvyšuje nedostatok koordinácie, pozornosti, pamäte.
  • Pod vplyvom melatonínu sa zosilňujú účinky metamfetamínov, ktoré ovplyvňujú receptory serotonínu a pôsobia na periférny nervový systém (dopaminergný účinok).
  • Liek zvyšuje antibakteriálne vlastnosti izoniazidu (používaného na tuberkulózu).
  • Fluvoxamín, 5- alebo 8-metoxyporalén, Tsimitidin zvyšuje hladinu epifýzy hormónov v krvi, inhibuje jej metabolizmus. Návod na použitie Melatonín hovorí, aby sa zabránilo takýmto kombináciám.
  • Aspirín, beta blokátory znižujú hladiny hormónov.
  • Súčasný príjem liekov so sedatívnymi antidepresívami a sedatívami znižuje účinok melatonínu.
  • Liek zvyšuje účinok lizinoprilu a tamoxifénu, ktoré sa používajú pri liečbe hypertenzie u pacientov s funkčnou nedostatočnosťou epifýzy. Z tohto dôvodu návod na použitie odporúča kombináciu týchto liekov.

Vedľajšie účinky

Použitie lieku by malo byť opatrné: spôsobuje veľa vedľajších účinkov. Návod na použitie indikuje pravdepodobnosť nasledujúcich komplikácií:

  • nepohodlie v žalúdku, zápcha, sucho v ústach, vracanie;
  • migréna, vertigo;
  • zhoršenie pamäti, pozornosť;
  • depresia, úzkosť, podráždenosť, agresivita, časté zmeny nálady, slznosť, únava;
  • ťažkosť v hlave;
  • pokles leukocytov a krvných doštičiek v krvi;
  • angína, búšenie srdca, návaly horúčavy;
  • príliš skoré vzrušenie;
  • zvýšená sexuálna túžba;
  • zvýšená psychomotorická aktivita;
  • znížená ostrosť zraku, slzenie;
  • nočné potenie;
  • smäd;
  • prírastok hmotnosti.

Lieky na báze melatonínu môžu vyvolať alergiu, ktorá spôsobí svrbenie, vyrážku. Medzi vedľajšie účinky kože a jej doplnkov - dermatitída, ekzém, suchá koža, lupienka, krehké nechty. Návod na použitie indikuje, že liečivo je negatívne schopné reagovať na svalové a spojivové tkanivo: možné kŕče, bolesť v končatinách, krk, artritída.

melatonín

Opis k 11.11.2014

  • Latinský názov: Melatonín
  • ATH kód: H06A
  • Účinná látka: Melatonín
  • Výrobca: "Healthway Production Inc.", USA

štruktúra

Prípravok obsahuje účinnú látku melatonín, ako aj množstvo pomocných zložiek: mikrokryštalickú celulózu, bezvodý disubstituovaný fosforečnan vápenatý, stearát horečnatý, koloidný oxid kremičitý, sodnú soľ kroskarmelózy, kyselinu stearovú.

Uvoľňovací formulár

Melatonín sa vyrába v tabletách, ktoré sú potiahnuté filmovým poťahom. V blistri balenom 12 tabliet.

Farmakologický účinok

Spánkový hormón melatonín je produkovaný v ľudskom tele epifýzou, ktorá sa nachádza na spodnej časti mozgu. Táto látka obsahuje krmivo pre zvieratá, v potravinách rastlinného pôvodu je menšie množstvo tohto hormónu. Sekrécia melatonínu tiež závisí od stupňa svetla. Pri slabom osvetlení sa jeho produkcia zvyšuje, s dobrým osvetlením je inhibovaná.

U ľudí sa v noci produkuje približne 70% denného množstva tohto hormónu. Pod vplyvom melatonínu sa zvyšuje množstvo kyseliny gama-aminomaslovej a serotonínu v hypotalame a strednom mozgu.

Melatonín je pevná látka, môže absorbovať alebo rozpúšťať tuk. Je to veľmi silný antioxidant prírodného pôvodu. V procese syntézy tohto hormónu poskytuje telo ochranu pred vplyvom voľných radikálov, čo vyvoláva zrýchlenie procesu starnutia a rozvoj malígnych ochorení. Táto látka môže preniknúť do buniek tela a poskytnúť špecifickú ochranu jadru. V dôsledku toho dochádza k obnoveniu poškodených buniek.

Hormón melatonín tiež existuje v syntetickej forme, ktorá sa používa ako prísada, ktorá poskytuje hypnotický účinok a tiež pôsobí ako antioxidant. Tento hormón je prirodzeným regulátorom denného rytmu, poskytuje zdravý spánok, rýchly spánok a prebudenie.

Ak človek vystaví telo zhoršenej časovej adaptácii, hormón zabezpečuje korekciu denných rytmov tela, ako aj reguláciu bdelosti a cyklu spánku. Tablety melatonínu uľahčujú proces uspávania v atypickom čase, znižujú frekvenciu prebudení v noci a normalizujú spánok všeobecne.

Liek má sedatívne, adaptogénne a hypnotické účinky, ak sa užíva vo vysokých dávkach, existuje aj antioxidačný a imunostimulačný účinok. Aj pod jeho vplyvom sa znižuje frekvencia prejavov záchvatov bolesti hlavy, znižuje sa intenzita stresových reakcií, regulujú sa neuroendokrinné funkcie.

Pred začatím liečby si pacient prečítajte návod, čo je to melatonín, čo to je a ako to ovplyvňuje telo.

Farmakokinetika a farmakodynamika

Wikipedia indikuje, že liek začne pôsobiť 1-2 hodiny po perorálnom podaní. Akonáhle je melatonín vo vnútri, transformuje sa počas počiatočného prechodu pečeňou. Úroveň biologickej dostupnosti je 30 - 50%. Látka je schopná preniknúť cez hematoencefalickú bariéru. Priemerný polčas je 45 minút. Z tela sa vylučuje obličkami.

Indikácie na použitie

Malo by sa chápať užívanie melatonínu, čo je liek, ktorý podporuje nástup spánku.

Preto sa prípravky s melatonínom predpisujú na nasledujúce ochorenia a stavy:

  • nespavosť;
  • stavy tela, v ktorom sú poruchy spánku;
  • potreba regulovať biologický cyklus bdenia a spánku;
  • potreba pôsobiť ako antioxidant na ochranu pred účinkami voľných radikálov;
  • stimulovať imunitný systém;
  • na stabilizáciu krvného tlaku a reguláciu cholesterolu v krvi;
  • na prevenciu nádorových ochorení;
  • poruchy mentálnej adaptácie;
  • stavy úzkosti a depresie;
  • normalizovať spánok u starších ľudí.

kontraindikácie

Sú definované nasledujúce kontraindikácie:

Opatrnosť je potrebná na to, aby sa liek podával ľuďom, ktorí sa podľa povahy aktivity musia sústrediť. Tiež opatrne predpísané v prípade hormonálnych porúch, počas hormonálnej substitučnej liečby, u ľudí trpiacich alergickými ochoreniami.

Vedľajšie účinky

Na recepcii je potrebné mať na pamäti, že takáto liečba môže vyvolať prejav vedľajších účinkov. Môžu sa vyskytnúť najmä nasledujúce vedľajšie účinky: ťažkosť a nepohodlie žalúdka, bolesti hlavy, ťažkosť v hlave, depresia. Ak sa v priebehu liečby objavia tieto alebo iné vedľajšie účinky, je potrebné o tom informovať svojho lekára.

Návod na použitie Melatonín (metóda a dávkovanie) t

Inštrukcie o melatoníne stanovujú, že pilulky sa berú orálne, zatiaľ čo nepotrebujú prasknúť. Prostriedok na umývanie by mal byť voda. Dospelí pacienti by mali pred spaním vypiť 1-2 tablety. Adolescenti, ktorí už 12 rokov majú predpísanú 1 tabletu pred spaním. Návod na použitie Melatonín stanovuje, že užívanie tabliet sa vykonáva 30-40 minút pred spaním. Za deň môžete užiť maximálne 6 mg látky.

Ako užívať tabletky, v každom prípade vysvetľuje ošetrujúci lekár.

Športová výživa, vrátane melatonínu, by sa mala vykonávať prísne pod dohľadom špecialistov.

predávkovať

Nie je dostatok dôkazov o predávkovaní. Pri užívaní viac ako 24 mg lieku mali pacienti dlhodobý spánok, problémy s pamäťou, dezorientáciu. Na účely liečby je potrebné vykonať výplach žalúdka, odobrať enterosorbenty. Tiež sa vykonáva symptomatická liečba.

interakcie

Pri užívaní Aspirínu môžu betablokátory v tele znížiť hladiny melatonínu.

Ak užívate melatonín a trankvilizéry, sedatívne antidepresíva súčasne, účinok melatonínu sa môže znížiť.

Možno vplyv na účinnosť hormonálnych látok.

Pri pôsobení melatonínu sa hladina väzby benzodiazepínu zvyšuje so špecifickými receptormi. Preto je takáto kombinácia možná len s opatrným monitorovaním lekárom.

Pri súčasnom použití potencuje protinádorový účinok tamoxifénu.

Pri súbežnej liečbe sa môžu zvýšiť dopaminergné a serotonergné účinky metamfetamínov.

Pri liečbe melatonínom je antibakteriálny účinok izoniazidu potencovaný.

Podmienky predaja

V lekárňach sa tento nástroj predáva bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Musíte udržať liek pri izbovej teplote, musíte chrániť tablety pred prístupom detí. Po dátume exspirácie nemôžete liek používať.

Čas použiteľnosti

Liek môžete skladovať 3 roky.

Špeciálne pokyny

Treba mať na pamäti, že pri užívaní tabliet môže byť nepriaznivý vplyv na koncentráciu, rýchlosť fyzických a psychických reakcií. Počas liečby sa neodporúča viesť vozidlá a vykonávať potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť.

Pri liečbe melatonínu by nemal fajčiť a piť alkohol.

Ženy, ktoré chcú otehotnieť, by si mali uvedomiť, že melatonín môže pôsobiť ako slabá antikoncepcia.

Počas obdobia užívania lieku sa treba vyhnúť príliš jasnému svetlu.

analógy

Analógy liečiva Melatonín - lieky Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Hoci tieto látky majú podobný účinok, nemali by sa používať analógy bez predchádzajúcej koncentrácie u lekára.

Pre deti

Deti mladšie ako 12 rokov nepredpisujú tento liek. Ak chcete normalizovať spánok, môžete jesť potraviny obsahujúce túto látku. Ide predovšetkým o potraviny živočíšneho pôvodu. Aké produkty obsahujú melatonín, môže lekárovi podrobne povedať.

S alkoholom

Je nežiaduce konzumovať alkohol počas liečby melatonínom.

Počas gravidity a laktácie

Melatonín Recenzie

Recenzie melatonínu naznačujú, že spánkový hormón skutočne normalizuje biologické rytmy, má pozitívny vplyv na kvalitu spánku, pomáha zbaviť sa nespavosti. Recenzie lekárov a pacientov naznačujú, že liek zriedka spôsobuje výrazné vedľajšie účinky a je organizmom dobre prijatý.

Melatonín cena, kde kúpiť

Tablety na spanie Melatonín je možné zakúpiť v lekárni. Kúpiť Melatonín v Moskve môže byť až 700 rubľov na 100 tabliet. Kúpiť Melatonín v Petrohrade môže byť za podobnú cenu. Cena tabliet Melatonin na Ukrajine je v priemere 80 hrivien na 100 tabliet.

melatonín

Názov produktu:

Melatonín (melatonín)

štruktúra

Účinná látka:
Melatonín - N-acetyl-5-metoxytryptamín a N- [2- (5-metoxy-lH-indol-3-yl) etyl] acetamid - 3 mg.
Pomocné látky:
Disubstituovaný bezvodý fosforečnan vápenatý, mikrokryštalická celulóza, sodná soľ Croscarmelose, koloidný oxid kremičitý, magnéziumstearát, kyselina stearová - 297 mg.

Farmakologický účinok

Melatonín je látka produkovaná epifýzou, epifýzou, ktorá sa nachádza na spodnej časti mozgu. Melatonín sa nachádza v rastlinných potravinách, ale v oveľa menšej miere ako v krmivách pre zvieratá.
Vedecké a klinické štúdie ukázali, že syntéza a sekrécia melatonínu závisí od intenzity svetla - nadbytok svetla inhibuje jeho tvorbu a zníženie ho zvyšuje. U ľudí predstavujú nočné hodiny 70% dennej produkcie melatonínu. Sekrécia melatonínu podlieha cirkadiánnemu rytmu, ktorý zase určuje rytmus gonadotropných účinkov a sexuálnej funkcie, ako aj stabilizáciu kumulatívnych zmien v intenzite metabolizmu a energie spôsobených zmenami okolitého svetla. Táto vlastnosť zahŕňa zmeny v reprodukčných orgánoch, telesnej hmotnosti, mentálnom správaní a spôsoboch.
Experimentálne údaje naznačujú, že pod vplyvom melatonínu sa zvyšuje obsah kyseliny gama-aminomaslovej a serotínu v strednom mozgu a hypotalame. Je známe, že kyselina gama-aminomaslová je inhibičným mediátorom v centrálnom nervovom systéme a zníženie aktivity serotonergných mechanizmov môže byť dôležité v patogenéze depresívnych stavov a porúch. Esenciálna aminokyselina L-tryptofán, ktorá je prekurzorom pri syntéze melatonínu, sa premieňa prostredníctvom dvoch procesov cez serotín na melatonín, ktorý sa nachádza hlavne v epifýze.
Melatonín je tiež známy ako N-acetyl-5-metoxytryptamín a N- [2- (5-metoxy-lH-indol-3-yl) etyl] acetamid.

Melatonín je tuhý, absorbujúci alebo rozpúšťajúci sa tuk, vo vode nerozpustná látka, ktorá je silným prírodným antioxidantom. Telo, ktoré ho syntetizuje, je chránené pred nadmernou tvorbou voľných radikálov - metabolických produktov, ktoré spôsobujú rýchle starnutie a rakovinu.
Melatonín má na rozdiel od iných antioxidantov jedinečnú schopnosť prenikať do akejkoľvek bunky v ktorejkoľvek časti tela a má špecifický ochranný účinok na jadro - centrálnu štruktúru bunky obsahujúcej DNA, t.j. na štruktúru, ktorá umožňuje poškodenej bunke obnoviť sa. Je známe, že melatonín má stimulačný účinok na enzým glutatión peroxidázu, ktorý má antioxidačné vlastnosti. Melatonín môže tiež existovať v syntetickej forme, ktorá sa používa ako aditívum, ktoré má hypnotické a antioxidačné vlastnosti. Toto sa stáva relevantným s vekom osoby, keď aktivita endokrinných žliaz tela zmizne.
Produkcia melatonínu je úplne závislá od biologických hodín ľudského tela a od zmeny prirodzeného denno-nočného cyklu. Melatonín má antioxidačnú aktivitu pri dostatočne vysokých farmakologických dávkach, ktoré môžu zabrániť tvorbe voľných radikálov. Pôsobenie lieku nastáva v priebehu 60 až 120 minút po požití.

Indikácie na použitie

• nespavosť
• stavy s narušeným spánkom
• prispieva k nástupu spánku (syndróm oneskorenej fázy spánku)
• napomáha regulácii biologického cyklu „spánok-prebudenie“ (najmä pri častých a rýchlych zmenách viacerých časových pásiem)
• ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov
• má stimulačný účinok na enzým glutatión peroxidázu, ktorý má antioxidačné vlastnosti
• stimuluje imunitný systém
• stabilizuje krvný tlak a reguluje hladinu cholesterolu v krvi.
• pozitívny vplyv na predmenštruačný stav
• prevencia nádorových ochorení
• profylaxia u osôb starších ako 40 rokov.

Spôsob použitia

Melatonín je určený na požitie.
Dospelí sa zvyčajne predpisujú 1-2 tablety bezprostredne pred spaním. Tableta sa má umyť vodou a prehltnúť celá bez hryzenia. Deti po 12 rokoch, jedna tableta pred spaním.

Vedľajšie účinky

V extrémne zriedkavých prípadoch boli pri užívaní Melatonínu pozorované nežiaduce reakcie, ako sú nepríjemné pocity v žalúdku, „ťažká hlava“, bolesť hlavy, depresia. Je potrebné informovať Vášho lekára o všetkých nežiaducich (neobvyklých) príhodách, vrátane tých, ktoré nie sú uvedené v príbalovom letáku.

kontraindikácie

• tehotenstvo
• laktácia
• deti do 12 rokov

tehotenstvo

Liek je kontraindikovaný na použitie počas gravidity a laktácie.

Liekové interakcie

Aspirín, beta blokátory môžu viesť k zníženiu hladín melatonínu v tele.
Sedatívne antidepresíva, sedatíva a iné sedatíva môžu znížiť očakávaný účinok. Osoby trpiace hormonálnymi alebo autoimunitnými ochoreniami, hlbokými depresívnymi poruchami, epilepsiou, leukémiou by sa mali poradiť so svojím lekárom.

predávkovať

Bez povšimnutia. Existujú údaje o príjme do 24 gramov do jedného mesiaca, aj keď takéto dávky sa neodporúčajú.

Uvoľňovací formulár

Potiahnuté tablety na perorálne podanie 12 kusov v blistri.

Podmienky skladovania

Uchovávajte pri izbovej teplote mimo dosahu detí.
Liek sa nesmie konzumovať po dátume exspirácie uvedenom na obale.
Obchodné podmienky pre lekárne - bez lekárskeho predpisu.

Na aké choroby sa používa melatonín?

Ale rovnako ako všetky hormóny nášho tela, aj tento druh pilulky na spanie nielen reguluje náš rytmus, ale je aj silným antioxidantom. Hormon zachraňuje telo pred skorým starnutím a rakovinou. Je schopný preniknúť do akejkoľvek bunky tela, kde chráni svoje jadro, ktoré obsahuje DNA. Tieto činnosti prispievajú k obnoveniu poškodených buniek.

S nedostatkom „spánkového hormónu“ má telo pokles citlivosti na inzulín, rýchle starnutie, rýchly rozvoj rakoviny a obezity, skorú menopauzu.

Zloženie melatonínovej tablety

Kompozícia zahŕňa samotný melatonín a niekoľko pomocných zložiek:

  • kyselina stearová;
  • disubstituovaný bezvodý fosforečnan vápenatý;
  • koloidný oxid kremičitý;
  • mikrokryštalická celulóza;
  • stearát horečnatý.

Teraz, keď je podstata a účel tejto látky jasný, môžete začať študovať melatonín a pokyny na jeho použitie.

Použitie melatonínu

Pri súčasnom tempe života nemusí melatonín stačiť, takže boli vytvorené prípravky s melatonínom.

Lieky obsahujúce melatonín vám ľahko umožnia dosiahnuť spánok, pretože to je látka, ktorá reguluje cyklus spánku. Okrem spánku tento hormón kontroluje činnosť gastrointestinálneho traktu, mozgových buniek a endokrinného systému. Upokojuje krvný tlak a cholesterol.

Melatonín je dostupný výlučne v tabletách.

analógy

Predpokladá sa, že takýto hormón je najmenej toxický medzi inými otvorenými látkami. Výskumníci nemohli zistiť dávku LD-50 (dávka, ktorá zabíja len polovicu zvierat na experiment).

V Rusku sa melatonín považuje za liečivý a je dostupný nielen v lekárňach, ale aj v obchodoch so športovou výživou s rovnakým názvom. A tiež tam sú melatonínové analógy, osvedčené na trhu.

Lieky podobné tabletám melatonínu sú:

  • Yurkalin;
  • Melaton;
  • Tsirkadin;
  • Vita-melatonín;
  • melaxen;
  • Melatonín Teraz;
  • Melapur.

Takéto lieky sú veľkou pomocou, keď potrebujete zvýšiť odolnosť voči stresovým situáciám, zlepšiť kvalitu spánku a zvýšiť úroveň ľudského výkonu na vyššiu úroveň. Tablety melatonínu sa vyrábajú rovnako ako jeho analógy.

Použitie melatonínu

Ak si prečítate návod, ktorý obsahuje liek melatonín, môžete zistiť podmienky jeho použitia. Ak má človek poruchu spánku, niektoré problémy s imunitným systémom, ako aj zmierniť predmenštruačné stavy u žien, môžete uvažovať o použití melatonínu.

Zaujímavosťou je, že takýto „spánkový hormón“ je asi 9-krát účinnejší ako známy vitamín C. Pomáha tiež imunitnému systému a bojuje proti nachladnutiu a infekciám.

Druhý pozitívny účinok melatonínu sa dá nazvať jeho viditeľným účinkom pozitívnym spôsobom na pamäť, koncentráciu a učenie. Pri neurotických ochoreniach môže byť takýto hormón predpísaný v komplexných terapiách. Pomôže tiež s depresívnymi stavmi človeka. Okrem toho znižuje náklady na energiu pri práci s myokardom.

Melatonín je pevná látka, ktorá môže rozpúšťať alebo absorbovať tuky.

Účinok melatonínu na ľudskú dlhovekosť

Melatonín spomaľuje starnutie buniek v tele. Štúdie ukázali, že do 45 rokov je hladina melatonínu v krvi polovičná ako v období dospievania. Epiphysis produkujúci melatonín už vo veku 45 rokov má morfologické defekty s bunkovým znovuzrodením.

Experimenty na potkanoch uviedli, že epifýza mladých darcov významne zvyšuje priemernú dĺžku života. Trvanie mladosti priamo závisí od dostupnosti a množstva „spánkového hormónu“.

Vedľajšie účinky melatonínu

Prípravky obsahujúce tento umelý produkčný hormón majú nespornú výhodu. Podľa prieskumov použitie takýchto tabletiek na spanie nespôsobuje u pacienta ospalosť ani hluchotu.

Ak sa zistia tieto účinky, dávka sa má znížiť, kým sa negatívne účinky nezmenia.

Melatonín v dávkach odporúčaných lekármi, na rozdiel od tabletiek na spanie, vytvára nielen prirodzený spánok, ale zlepšuje aj kvalitu spánku. Tento hormón nemôže spôsobiť závislosť a rastúcu chuť zvýšiť dávkovanie.

Sto percent pacientov, ktorí užívajú dávky „spánkového hormónu“ predpísané lekármi, potvrdilo prítomnosť ráznosti, smädu po akcii a ráznosti po spánku.

Vlastnosti použitia melatonínu

Napriek prítomnosti mnohých recenzií, rovnako ako výskum, tento hormón ešte nebol skúmaný a ukladá veľa tajomstiev.

Kvôli možnému negatívnemu vplyvu na rýchlosť psychických, fyzických reakcií a koncentrácie pozornosti nie je potrebné vykonávať činnosti, ktoré si vyžadujú úplnú koncentráciu, napríklad riadenie vozidiel.

Pri starnutí sa hladina melatonínu neustále znižuje, preto deti nemusia hormón vôbec používať.

Prítomnosť niektorých situácií by mala hlásiť nežiaduce použitie lieku. Nasledujúce stavy možno považovať za kontraindikácie melatonínu:

  • vedci presne neurčili účinok hormónu na plod, takže tehotné ženy a zdravotné sestry nepoužívajú lieky obsahujúce melatonín;
  • pri epilepsii, autoimunitných a alergických ochoreniach by sa tiež malo upustiť od používania „spánkového hormónu“. Vzhľadom na určitý antikoncepčný účinok by sa ženy, ktoré chcú otehotnieť, mali zdržať používania;
  • použitie kyseliny acetylsalicylovej alebo ibuprofénu - dokázalo negatívnu interakciu týchto liekov počas interakcie;
  • citlivosť na zložky liečiva;
  • diabetes;
  • lymfocytov a lymfogranulomatózy.

Jedzte melatonín, podobne ako iné lieky, by mal byť len po konzultácii s lekárom.

Pri úplnom priebehu liečby melatonínom by ste mali telu dať nejaký čas na odpočinok.

Melatonín a návod na jeho použitie

Pri používaní melatonínu sa musí starostlivo preštudovať návod na použitie. Lekári a iní špecialisti zdravotného profilu hovoria, že liek by sa mal používať bezprostredne pred spaním (30 minút pred spaním). Pri dlhých cestách musíte užívať pilulku (1,5 mg) pred spaním. Najlepšie je užívať liek 2–3 pred cestou na synchronizáciu biologických rytmov a rytmov vášho tela. Samotná tabletka sa musí umyť vodou.

Dospelí užívajú 1-2 tablety pred spaním a dospievajúci po 12 rokoch predpisujú 1 tabletu.

Pri rozhodovaní, či sa má užívať melatonín, je potrebné si uvedomiť, že priebeh liečby je možný, ak sa zhodujú biologické rytmy tela. Liek sa nemusí brať počas dňa, pretože je to on, kto je zodpovedný za biorytmy tela. Ďalší argument v prospech užívania lieku v noci možno nazvať zničením hormónu vo dne.

Vedľajšie účinky

Podobne ako iné hormonálne lieky, aj melatonín má kontraindikácie.

Negatívny účinok hormónu je veľmi zriedkavý. Tieto účinky sa prejavujú žalúdočným nepohodlím, bolesťou hlavy, niektorými depresiami a stavom ospalosti (v dôsledku nesprávneho dávkovania).

Ak sa vyskytnú akékoľvek nepriaznivé účinky, aj keď nie sú vyznačené na pokynoch, je naliehavé, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom.

Ak užívate liek menej ako šesť hodín pred prácou, môžete si všimnúť zníženú koncentráciu a koordináciu pohybov.

Nebola zaznamenaná žiadna podmienka predávkovania. Iba recenzie tabliet Vita-melatonínu naznačujú, že nie je možné užiť viac ako 30 mg látky, inak môže byť vyvolaná krátkodobá strata pamäti, predĺžený spánok a dezorientácia.

Pri liečbe melatonínu nemôže fajčiť a piť alkohol.

Prípady vyžadujúce povinné používanie lieku:

  • narušený spánok;
  • nespavosť
  • časté stresové situácie;
  • neurotické poruchy, fóbie, depresia;
  • endokrinné poruchy u pacientov;
  • potreba prispôsobiť biorytmus prebudenia a spánku;
  • prevencia ochorení nádormi;
  • porucha mentálnej adaptácie;
  • klimakterické poruchy;
  • s aterosklerózou;
  • s obmedzeným rozsahom kardiovaskulárnych ochorení;
  • poruchy imunity
  • osoby staršieho a pokročilého veku (pomáhajú odolávať stavu viacerých chorôb naraz - polymorbidita).

Spôsoby zistenia nedostatku hormónu

Príznaky nedostatku melatonínu sú:

  • vzhľad edému;
  • extrémne unavený vzhľad;
  • predčasne sivé vlasy;
  • podráždenosť;
  • budenia.

Popri rušivom symptóme môže byť povrchný spánok, to znamená bez snov niektoré temné sny počas obdobia zaspávania. Pri dlhodobom nedostatku spánku, zlej úprave z letného času do zimného času a naopak by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o možnosti užívania hormónu.

Melatonín: indikácie, kontraindikácie, použitie

Melatonín (Melatonín) je hormonálny liek, ktorého aktívna zložka je syntetický analóg hormónu produkovaného epifýzou. Nástroj je dostupný vo forme kapsúl alebo tabliet, potiahnutých filmom. V akých prípadoch je liek predpísaný a ktorému je kontraindikovaný, sa z článku učíme. Zistite, ako sa liek užíva, a aké nežiaduce reakcie sa môžu vyskytnúť.

Melatonín - spánkový hormón

Melatonín je spánkový hormón, ktorý je produkovaný v ľudskom tele epifýzou (epifýzou, ktorá sa nachádza na spodnej časti mozgu). Intenzita syntézy hormónov je ovplyvnená úrovňou svetla: v tme sa zvyšuje jej produkcia. V noci sa počas spánku syntetizuje približne 70% celkového obsahu melatonínu.

Melatonín má komplexný účinok na organizmus, pretože sa zúčastňuje na mnohých procesoch životnej činnosti.

  1. Zvyšuje množstvo serotonínu a kyseliny gama-aminomaslovej v strednej časti mozgu a hypotalamu, v dôsledku čoho sa prejavuje výrazný hypnotický a sedatívny účinok.
  2. Štruktúra je tuhá látka, ktorá môže absorbovať alebo rozpúšťať tuk, čím zabraňuje obezite.
  3. Je to silný prírodný antioxidant, ktorý chráni bunky pred negatívnymi účinkami voľných radikálov, ktoré urýchľujú proces starnutia.
  4. Vniká do tkaniva v tele a pomáha obnoviť poškodené bunky.
  5. Zvyšuje aktivitu buniek imunitného systému, ovplyvňuje endokrinný systém (aktivuje produkciu hormónov štítnej žľazy, rastový hormón).
  6. Potláča procesy proliferácie (množenie buniek metódou delenia), čím zabraňuje rozvoju rakoviny.

Prírodnými zdrojmi rastového hormónu sú produkty živočíšneho pôvodu. V malom množstve sa táto zlúčenina nachádza v rastlinných potravinách. Štúdie však ukázali, že rastový hormón je slabo absorbovaný z potravinových produktov.

Farmakologický účinok syntetického melatonínu

Farmaceutické spoločnosti vyrábajú syntetický analóg melatonínu vo forme tabliet alebo kapsúl, ktoré majú rôzny účinok na telo. Syntetický melatonín:

  1. reguluje denné biorytmy, poskytuje rýchle zaspávanie a kvalitný zdravý spánok, znižuje frekvenciu nočných prebudení;
  2. koriguje cykly bdelosti a spánku pre narušenie časovej adaptácie (napríklad počas jazdy pri zmene časových pásiem);
  3. vykazuje antioxidačné vlastnosti, spomaľuje proces starnutia;
  4. má imunostimulačný účinok (keď sa užíva vo vysokých dávkach);
  5. normalizuje krvný tlak, riedi krv, čím znižuje výskyt bolestí hlavy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
  6. znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
  7. znižuje nervozitu, intenzitu reakcií na stres;
  8. zlepšuje výkon;
  9. reguluje funkciu neuro-endokrinného systému;
  10. vykazuje protinádorový účinok.

V priebehu výskumu vykonávaného španielskymi a kanadskými inštitúciami sa zistilo, že melatonín pomáha posilniť kostné tkanivo, resp. Možno ho použiť na prevenciu osteoporózy.

Zloženie liečiva

Prípravok obsahuje hlavnú účinnú zložku melatonín (Melanoninum) v dávke 3 mg alebo 5 mg, pomocné látky - mikrokryštalickú celulózu, bezvodý fosforečnan vápenatý, stearát horečnatý, kyselinu stearovú, koloidný oxid kremičitý, sodnú soľ kroskarmelózy.

Indikácie na použitie

Melatonín sa môže použiť:

  1. na normalizáciu spánku s nespavosťou, predĺženým spánkom, častým prebúdzaním v noci (vrátane nespavosti súvisiacej s vekom u starších ľudí);
  2. desyncróza (porušenie biologického rytmu, ktorý nastáva, keď sa mení časové pásmo);
  3. na aktiváciu imunitného systému;
  4. ako antioxidant;
  5. stabilizovať krvný tlak a regulovať cholesterol v krvi;
  6. pri komplexnej liečbe porúch mentálnej adaptácie, úzkosti a depresívnych stavov;
  7. na prevenciu rakoviny.

kontraindikácie

Pri niektorých chorobách a stavoch sa melatonín nemôže užívať. Absolútne kontraindikácie:

  1. Hodgkinova choroba;
  2. lymfóm;
  3. leukémie;
  4. myelóm;
  5. epilepsie;
  6. diabetes;
  7. chronické zlyhanie obličiek;
  8. autoimunitné ochorenia;
  9. precitlivenosť na melatonín a pomocné zložky liečiva;
  10. obdobie tehotenstva a dojčenia;
  11. vek do 12 rokov.

Relatívne kontraindikácie (liek sa používa s opatrnosťou, pod prísnym lekárskym dohľadom):

  1. hormonálne poruchy;
  2. hormonálna terapia;
  3. alergické ochorenia;
  4. sklon k depresii.

Počas liečby sa neodporúča dostať sa za volant, kontrolovať rôzne mechanizmy a vykonávať potenciálne nebezpečné činnosti, pretože spánkový hormón môže znížiť koncentráciu, rýchlosť fyzických a psychických reakcií.

Pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, je dôležité vedieť, že melatonín môže mierne ovplyvniť funkciu počatia, to znamená, že pôsobí ako slabá antikoncepcia.

Počas príjmu melatonínu sa neodporúča fajčiť a piť alkohol.

Spôsob použitia

Dávka lieku a trvanie terapeutického priebehu by mali byť zvolené lekárom s ohľadom na typ a závažnosť poruchy, vek pacienta a prítomnosť sprievodných ochorení.

Štandardná odporúčaná dávka pre dospelých s nespavosťou a inými poruchami spánku je 3 - 6 mg denne, pre deti a dospievajúcich nad 12 rokov - 3 mg. To znamená, že dospelí by mali užívať 1 - 2 tablety, deti staršie ako 12 rokov a dospievajúcich - 1 tabletu. Maximálna povolená denná dávka je 6 mg.

Tablety sa vypijú 30 - 40 minút pred spaním, bez žuvania, pitia vody.

Vedľajšie účinky

U niektorých pacientov sa môžu pri užívaní lieku objaviť nežiaduce vedľajšie účinky: t

  • pocit ťažkosti a nepohodlia v žalúdku, nevoľnosť, hnačka;
  • bolesti hlavy;
  • opuch;
  • zvýšenie obsahu prolaktínu;
  • ranná ospalosť;
  • depresia, depresia.

Ak sa počas liečby vyskytnú tieto alebo iné nežiaduce reakcie, musíte zrušiť príjem finančných prostriedkov, kontaktujte svojho lekára.

Ak nespĺňate režim melatonínu (na dobrovoľné zvýšenie dávky a / alebo frekvencie užívania), nežiaduce reakcie sa zvyšujú. Jednorazová dávka melatonínu v dávke 24 mg alebo viac spôsobuje príznaky predávkovania:

  • nadmerne dlhý spánok;
  • poškodenie pamäte;
  • dezorientácia.

V prípade predávkovania sa vykoná výplach žalúdka, užívajú sa sorbenty a iné lieky so symptomatickou liečbou.

Liekové interakcie

Pri súčasnom použití melatonínu s liekmi iných skupín môžu zložky liečiv vstúpiť do chemickej interakcie, čo vedie k zmene ich účinnosti alebo zvýšeným vedľajším účinkom.

V kombinácii s melatonínom:

  1. kyselina acetylsalicylová, β-blokátory - koncentrácia melatonínu v tele klesá;
  2. sedatíva, sedatívne antidepresíva - účinnosť melatonínu klesá;
  3. hormonálne lieky - ich účinnosť sa mení;
  4. Tamoxifen - zvyšuje protinádorový účinok tamoxifénu;
  5. Isoniazid - jeho antibakteriálny účinok sa zvyšuje.

Neodporúča sa užívať Melatonín súčasne s uvedenými fondmi.

Náklady na

Cena lieku závisí od dávky a počtu tabliet v balení, od výrobcu, umiestnenia lekárne, je:

  • 860 rubľov - Melatonín Solgar, 100 tabliet po 3 mg
  • 1300 rubľov - predĺženie životnosti melatonínu, 100 tabliet po 3 mg;
  • 620 rubľov - Melatonin Ultimate Nutrition, 60 kapsúl po 3 mg;
  • 560 rubľov - Melatonín Teraz Melatonín, 60 kapsúl, 5 mg.

analógy

Štruktúrne analógy melatonínu s identickým zložením a terapeutickým účinkom zahŕňajú lieky:

Melatonín je účinný liek, ktorý pomáha zlepšiť kvalitu spánku, normalizovať biologické rytmy, zbaviť sa nespavosti. Liek je organizmom dobre tolerovaný, zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky, čo potvrdzuje spätná väzba od pacienta. Je však dôležité pochopiť, že nespavosť môže byť príznakom vážnych porúch v tele. A iba lekár by mal zistiť presnú príčinu porúch spánku, ako aj vybrať vhodné lieky.

Poškodenie a prínosy melatonínu: návod na použitie na spanie

Melatonín, ktorý je hormónom epifýzy, reguluje spánok, eliminuje nespavosť a uľahčuje reštrukturalizáciu tela pri zmene časových pásiem. Ako ďalší príjem, keď je nedostatok melatonínu v tele, je predpísaný liek, ktorý okrem regulácie spánku prispieva k množstvu pozitívnych účinkov. Preto je dôležité poznať vlastnosti príjmu, indikácie a vedľajšie účinky.

Čo je melatonín?

Melatonín je hormón, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus všetkých živých organizmov (spánok - bdelosť), uľahčuje zaspávanie, zmierňuje nespavosť spôsobenú prepracovaním, podráždenosťou a zmenou časového pásma. Melatonín sa tiež nazýva „spánkový hormón“, je to derivát serotonínu, ktorý sa zase vyrába z tryptofánu (L-tryptofán je esenciálna aminokyselina).

Hormonálne funkcie

Produkcia melatonínu závisí od denného rytmu. Vo večerných hodinách a najmenej osvetlené čas hormonálnej produkcie sa zvyšuje, v ľahšej dennej dobe - znižuje. Je tiež zaujímavé, že v zime sa zvyšuje syntéza krvi a v lete klesá. Aj s vekom sa produkcia znižuje, vedie k zhoršeniu spánku, nespavosti, ktorá negatívne ovplyvňuje fázu hlbokého spánku, a to spôsobuje podráždenosť, orgány a systémy nie sú obnovené, všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú ľudský nervový systém. Melatonín je tiež schopný znížiť systolický tlak.

Kto to potrebuje a prečo?

  • Po prvé, melatonín je nevyhnutný pre ľudí trpiacich nespavosťou, ktorí majú problémy so zaspávaním kvôli dlhej bdelosti a preťaženiu. Zvýšenie koncentrácie hormónu vedie k zrýchleniu a ľahkému zaspávaniu. Melatonín má sedatívny účinok, upokojuje nervový systém.
  • Po druhé, melatonín je nevyhnutný pre ľudí, ktorí sú podráždení, v dôsledku zmeny pracovného harmonogramu alebo časového pásma. Tiež počas svalovej únavy, doplnok pomáha relaxovať a zotaviť sa rýchlejšie počas spánku.

Účinky a užitočné vlastnosti

Okrem hlavnej funkcie - zlepšenie spánku, použitie melatonínu je, že sa podieľa na regulácii endokrinného systému. Znižuje fyzickú a emocionálnu aktivitu v čase, keď bdelosť zasahuje do normálneho biorytmu. Hormon má tiež antioxidačný, antistresový, protinádorový a imunostimulačný účinok, spomaľuje proces starnutia.

V športe

Športovci pijú melatonín na zlepšenie kvality spánku, ktorý je neoddeliteľne spojený s rýchlosťou zotavenia tela po cvičení. Intenzívny tréning môže spôsobiť prepracovanie tela ako celku, prispieť k podráždeniu nervového systému. To všetko môže viesť k zlému spánku, čo má negatívny vplyv na zotavenie, čo je obzvlášť dôležité pre športovcov na vykonávanie určitých úloh. Počas spánku prebieha svalová relaxácia, obnova nervového systému a vnútorných orgánov. V dôsledku toho, čím je športovec lepšie, tým rýchlejšie sa zotavuje a dosahuje vysoké výsledky.

Účinok na libido

Štúdie ukázali, že melatonín nemá nepriaznivý vplyv na libido a sexuálnu funkciu. Výsledky výskumu ukázali, že príjem neovplyvňuje produkciu anabolických hormónov zodpovedných za libido.

Účinok na testosterón

Testosterón je tzv. Mužský hormón, ktorý je zodpovedný nielen za anabolické procesy, ale aj za sexuálne funkcie a túžby. Ako už bolo študované, melatonín neovplyvňuje produkciu testosterónu, čím ho nepotláča. Avšak zvýšenie ženského hormónu prolaktínu môže negatívne ovplyvniť testosterón. Ale to je len možný nepriamy účinok, pri určitých dávkach.

Vzťah k prolaktínu

Výsledky vedeckého výskumu sú dosť protichodné, niektoré z nich vykazovali depresívny účinok melatonínu na prolaktín, niektoré nepotvrdili žiadny účinok, hoci obdobie a čas štúdie neboli špecifikované. Zistilo sa však, že v dávke 5 mg denne sa hladiny prolaktínu zvýšili u mladých ľudí počas mesiaca. Okrem toho sa denne zaznamenával nárast hladín prolaktínu. Zvýšenie koncentrácie ženského hormónu sa pozorovalo najmä v noci s maximálnou koncentráciou melatonínu.

Ako ovplyvňuje rastový hormón

Preukázal pozitívny účinok melatonínu na rastový hormón (somatotropín). Zvýšená sekrécia GH, ako je melatonín, sa pozoruje v noci. Pretože rastový hormón sa produkuje vo sne, nespavosť a zlý spánok majú prirodzene škodlivý vplyv na jeho produkciu. GH je zodpovedný za rast buniek u detí a dospelých, má anabolický a antikatabolický účinok, podieľa sa na metabolizme sacharidov, zvyšuje absorpciu vápnika v kostnom tkanive. Preto je potrebné nielen pre tínedžerov, ale aj pre športovcov. Hlavné vlastnosti melatonínu - účinky na spánok a regeneráciu, majú priaznivý vplyv na produkciu rastového hormónu.

Výhody pre chudnutie

Účinok melatonínu na úbytok hmotnosti je tiež dobre študovaný. Užitočné vlastnosti zahŕňajú stimuláciu príjmu glukózy a akumuláciu glykogénu v tkanivách (svaloch). Pomáha zvyšovať produkciu ATP (energie) a kreatín fosfátu. Tieto faktory ovplyvňujú zvýšenie energie počas cvičenia, čo prispieva k zvýšeniu trvania tréningu, čo vedie k spaľovaniu tukov. Znížená hladina glukózy a inzulínu môže znížiť percento tukového tkaniva.

Indikácie a kontraindikácie

svedectvo

Porucha rytmu spánku je hlavnou indikáciou pre užívanie lieku, nespavosť, podráždenosť a stres, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku.

Kontraindikácie:

  • Diabetes mellitus.
  • Autoimunitné ochorenia.
  • Individuálna citlivosť na liek.
  • Leukémie.
  • Lymfóm.
  • Myelóm.
  • Epilepsia.

Návod na použitie

Melatonín začína pôsobiť do 45-60 minút po užití lieku. Po užití hormónu je potrebné vyhnúť sa jasnému svetlu, ktoré potláča účinky doplnku. Tablety sa premyjú vodou.

dávky

V závislosti na výbere lieku lekárne alebo doplnok výživy športová výživa pokyny pre použitie melatonínu bude iný, dávajte pozor na dávkovanie v jednej pilulke, finančné prostriedky ste si zakúpili.

Bezpečná dávka, pri ktorej sa zaznamenáva účinnosť melatonínu, je až 3 mg účinnej látky. Začnite s 1-2 mg pre prvé dni. V prípade potreby dávku zvyšujte.

Ako dlho môžete trvať

Priebeh užívania melatonínu trvá 1 mesiac. Pri predpisovaní lieku lekárom je možné 2 mesiace. Po absolvovaní kurzu musíte absolvovať týždňovú prestávku av prípade potreby liek zopakovať. Pri regulácii krvného tlaku môže lekár predpísať staršiemu pacientovi počas 3 mesiacov až šiestich mesiacov.

Formy uvoľnenia

Liečivo je dostupné vo forme bielych tabliet, ktoré sa premyjú vodou. Aj keď niektorí výrobcovia navyše vyrábajú žuvacie formy melatonínu.

Melatonínové prípravky

  1. Vita-melatonín. Jedna tableta obsahuje 3 mg melatonínu, krajina pôvodu je USA. 30 tabliet
  2. Melaxen. Jedna tableta obsahuje 3 mg účinnej látky, amerického výrobcu
  3. Tsirkadin. Jedna tableta obsahuje 2 mg melatonínu. Výrobca - Švajčiarsko
  4. Melaritm. Obsahuje 3 mg látky v jednej tablete, balenie po 24 ks. Výrobca Rusko

Športová výživa

Výrobcovia doplnkov začali vyrábať vlastné doplnky stravy melatonín, pretože majú pozitívny vplyv na regeneráciu a rast (anabolizmus) športovcov počas spánku. Anti-katabolické pôsobenie stresu, stresu, všeobecnej fyzickej a emocionálnej preťaženosti, ako aj zlepšeného spánku, urobilo z doplnkov veľmi populárne medzi športovcami. Doplnky športovisko tiež odporúča, aby sa v noci na pol hodiny pred spaním. Liek môže byť tiež užívaný jednu hodinu pred zmenou časového pásma počas letov. Melatonín by ste nemali užívať pred cvičením, pretože fyzická záťaž a dezorientácia môžu ovplyvniť kvalitu záťaže. Liek sa neodporúča počas dňa, ráno a pred tréningom.

Výrobcovia športovej výživy

  • Optimálna výživa. 100 tabliet na 3 mg.
  • TERAZ Potraviny. 60 kapsúl 3 mg.
  • Konečná výživa. 60 kapsúl 3 mg.
  • Výživa Scitec. 90 tabliet na 1 mg.
  • Univerzálna výživa. Melatonín na tabletu 5 mg. 60 kapsúl v balení.
  • Obsahuje 10 mg melatonínu a vitamínu B6. Balenie po 60 tabliet.

V porovnaní s lekárenskými liekmi je melatonín v športovej výžive oveľa výnosnejší ako v lekárni. Dávky sú rovnaké, ale počet kapsúl v doplnkoch je niekoľkonásobne vyšší ako v prípade farmaceutických prípravkov a náklady na športovisko môžu byť oveľa nižšie.

Melatonín v potrave

Na rozdiel od iných produktov je najväčšia koncentrácia v ryži. Melatonín vstupuje do tela z potravy v malých dávkach, ktoré neovplyvňujú spánok a neprispievajú k pozitívnym účinkom hormónu. Ale môžete si vziať výrobky obsahujúce L-tryptofán, z ktorého sa následne vyrába melatonín. Pre výrazný účinok je potrebné dodatočne užívať aditívny hormón v dávke od 1 do 6 mg za deň. Prijatie takýchto dávok z potravy nie je možné.

Melatonín počas tehotenstva

Príjem doplnkovej látky je kontraindikovaný počas gravidity plodu počas laktácie. Aj počas obdobia počatia alebo plánovania dieťaťa je potrebné vylúčiť príjem melatonínu, pretože má antikoncepčný (antikoncepčný) účinok.

Interakcia s inými liekmi

  • Užívanie melatonínu v rovnakom čase ako beta-adrenergné blokátory znižujú vylučovanie hormónu.
  • Interaguje s niektorými tabletkami na spanie, ktoré majú synergický účinok, ako je napríklad zolidén.
  • Interaguje a zvyšuje protinádorový účinok tamoxifénu.
  • Interakcia s izoniazidom, zvýšenie antibakteriálneho účinku.

Vedľajšie účinky, riziká a škody

Hormon je považovaný za bezpečný, poškodenie melatonínu môže byť vyjadrené v individuálnej neznášanlivosti na liek, nauzea, vracanie, strata koordinácie, únava, smäd. Možno sa necítite dobre a ráno ste unavení.

Akceptovanie niektorých liekov môže spôsobiť:

  • podráždenie,
  • zvýšená vzrušivosť
  • zvýšený tep,
  • bolesti hlavy
  • migréna,
  • rozmazané videnie
  • porucha pozornosti,
  • nočné potenie
  • závraty.

predávkovať

Príznaky predávkovania liekmi boli zistené pri prekročení dávky 30 mg - dezorientácia, predĺžený spánok, strata pamäti.

Podmienky predaja a skladovania

Lieky sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu, sú tiež k dispozícii na predaj v predajniach športových doplnkov. Skladujte liek musí byť v pôvodnom uzavretom obale pri teplote nie vyššej ako 25 stupňov Celzia, vyhýbajte sa priamemu lúču svetla.

analógy

Analógom melatonínu je potravinový doplnok Tryptofán (výrobcovia - Evalar, Vansiton). Denný príjem 500 mg esenciálnej aminokyseliny L-tryptofánu zabezpečuje produkciu serotonínu (hormón radosti) počas dňa. V noci sa hormón melatonín tvorí zo serotonínu, ktorý zlepšuje rytmus „spánku-bdenia“. Prípravok obsahuje aj vitamíny B5 a B6.

O Nás

Vlastné monitorovanie hladiny cukru v krvi je denná procedúra pre modernú diabetickú osobu. Merače krvnej glukózy vám umožňujú určiť hladinu cukru v krvi doma, v práci, v doprave - kedykoľvek, kdekoľvek a tak často, ako uznáte za vhodné.